Νέες συνταγές

Οδηγός επιβίωσης της θερινής ώρας

Οδηγός επιβίωσης της θερινής ώρας


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Άνοιξη προς τα εμπρός ανώδυνα με αυτόν τον ολοκληρωμένο οδηγό

istockphoto.com

Για να επαναλάβω: Είναι πτώση πίσω, άνοιξη μπροστά.

Η αρχή της άνοιξης σημαίνει μερικά πράγματα. Θα περνάτε περισσότερο χρόνο έξω, θα τσιμπάτε φρέσκες ανοιξιάτικες σαλάτες και θα κάνετε κάποιο ανοιξιάτικο καθάρισμα. Συμβαίνει κάθε χρόνο, αλλά με κάποιον τρόπο ο διακόπτης δεν αποτυγχάνει ποτέ.

Συλλογή οδηγών επιβίωσης της θερινής ώρας

Στις 2 το πρωί, το ρολόι πηδάει στις 3 το πρωί Το μόνο που θα σας λείψει είναι μια πενιχρή ώρα ύπνου.

Κάθε χρόνο, η θερινή ώρα πέφτει Κυριακή. Αυτό δεν είναι τυχαίο - η θερινή ώρα σχεδιάστηκε με αυτόν τον τρόπο, έτσι ώστε η εναλλαγή ώρας να είναι όσο το δυνατόν πιο βολική. Και αν δεν εργάζεστε στη βιομηχανία τροφίμων, στο νοσοκομείο ή σε κάποιο άλλο επάγγελμα που απαιτεί το Σαββατοκύριακό σας, είναι πιθανό να έχετε ελεύθερη μέρα και να κοιμηθείτε.

Αλλά μόνο μία ώρα ύπνου που λείπει μπορεί να προκαλέσει περισσότερη δυσφορία από ό, τι νομίζετε. Πολλοί άνθρωποι νιώθουν αηδιασμένοι, το παρακάνουν με την καφεΐνη και γενικά αισθάνονται μπλε. Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε να προγραμματίσετε εκ των προτέρων και να αποφύγετε την πτώση.


Τι θέλουν τα έγγραφα ύπνου να γνωρίζετε για το γύρισμα των ρολογιών πίσω και τις μικρότερες χειμερινές μέρες

Αυτή η Κυριακή σηματοδοτεί το τέλος της θερινής ώρας. Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε πριν ρυθμίσετε το ρολόι σας στην κανονική ώρα.

Πριν πάτε για ύπνο στις 31 Οκτωβρίου, πολλοί Αμερικανοί θα θέσουν τα ρολόγια τους μία ώρα πίσω για να προετοιμαστούν για το τέλος της θερινής ώρας (DST). Στις πολιτείες που αλλάζουν ρολόγια (η Αριζόνα και η Χαβάη είναι οι μόνες πολιτείες των ΗΠΑ που δεν το κάνουν), ο χρόνος παίρνει πάντα μια ώρα πίσω την πρώτη Κυριακή του Νοεμβρίου, σύμφωνα με το Υπουργείο Μεταφορών των ΗΠΑ. Φέτος το DST τελειώνει επίσημα στις 2 το πρωί την Κυριακή 1 Νοεμβρίου.

Σύμφωνα με Το αλμανάκ του Παλαιού Αγρότη. Ωστόσο, οι Ηνωμένες Πολιτείες υιοθέτησαν την πρακτική κατά τον Α 'Παγκόσμιο Πόλεμο για εξοικονόμηση ενέργειας.

Αν κάθε χρόνο χαίρεστε για την επιπλέον ώρα ύπνου, σας ακούμε. Εάν περάσατε το μεγαλύτερο μέρος του 2020 για τη διαχείριση πολλαπλών θέσεων εργασίας και παιδιών στο σπίτι, για να μάθετε πώς να εκπαιδεύσετε παιδιά ηλικίας 7 ετών στο Zoom ή να κάνετε οποιαδήποτε άλλη σκληρή δουλειά που βοηθά να διατηρηθούν καλά στην κοινότητά σας, αξίζετε Πολλά επιπλέον ώρες ύπνου.

Αλλά ορισμένοι ιατροί ειδικοί λένε ότι ο επιπλέον ύπνος μπορεί να έχει στην πραγματικότητα κάποιες ακούσιες συνέπειες στην υγεία μας. Και από το 2015, 29 πολιτείες των ΗΠΑ έχουν θεσπίσει νομοθεσία για την κατάργηση του DST όλοι μαζί.

Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε για την επιστήμη πίσω από το οποίο το DST μπορεί να μην είναι τόσο καλό για την υγεία και μερικές συμβουλές για τη διευκόλυνση της μετάβασης αφού - προς το παρόν, τουλάχιστον - DST συμβαίνει.


Τι θέλουν τα έγγραφα ύπνου να γνωρίζετε για το γύρισμα των ρολογιών πίσω και τις μικρότερες χειμερινές ημέρες

Αυτή η Κυριακή σηματοδοτεί το τέλος της θερινής ώρας. Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε πριν ρυθμίσετε το ρολόι σας στην κανονική ώρα.

Πριν πάτε για ύπνο στις 31 Οκτωβρίου, πολλοί Αμερικανοί θα θέσουν τα ρολόγια τους μία ώρα πίσω για να προετοιμαστούν για το τέλος της θερινής ώρας (DST). Στις πολιτείες που αλλάζουν τα ρολόγια (η Αριζόνα και η Χαβάη είναι οι μόνες πολιτείες των ΗΠΑ που δεν το κάνουν), ο χρόνος παίρνει πάντα μια ώρα πίσω την πρώτη Κυριακή του Νοεμβρίου, σύμφωνα με το Υπουργείο Μεταφορών των ΗΠΑ. Φέτος το DST τελειώνει επίσημα στις 2 το πρωί την Κυριακή 1 Νοεμβρίου.

Σύμφωνα με Το αλμανάκ του Παλαιού Αγρότη. Ωστόσο, οι Ηνωμένες Πολιτείες υιοθέτησαν την πρακτική κατά τον Α 'Παγκόσμιο Πόλεμο για εξοικονόμηση ενέργειας.

Αν κάθε χρόνο χαίρεστε για την επιπλέον ώρα ύπνου, σας ακούμε. Εάν περάσατε το μεγαλύτερο μέρος του 2020 για τη διαχείριση πολλαπλών θέσεων εργασίας και παιδιών στο σπίτι, για να μάθετε πώς να εκπαιδεύσετε παιδιά ηλικίας 7 ετών στο Zoom ή να κάνετε οποιαδήποτε άλλη σκληρή δουλειά που βοηθά να διατηρηθούν καλά στην κοινότητά σας, αξίζετε Πολλά επιπλέον ώρες ύπνου.

Αλλά ορισμένοι ιατροί ειδικοί λένε ότι ο επιπλέον ύπνος μπορεί να έχει στην πραγματικότητα κάποιες ακούσιες συνέπειες στην υγεία μας. Και από το 2015, 29 πολιτείες των ΗΠΑ έχουν θεσπίσει νομοθεσία για την κατάργηση του DST όλοι μαζί.

Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε για την επιστήμη πίσω από το γιατί το DST μπορεί να μην είναι τόσο καλό για την υγεία και μερικές συμβουλές για τη διευκόλυνση της μετάβασης αφού - προς το παρόν, τουλάχιστον - DST συμβαίνει.


Τι θέλουν τα έγγραφα ύπνου να γνωρίζετε για το γύρισμα των ρολογιών πίσω και τις μικρότερες χειμερινές μέρες

Αυτή η Κυριακή σηματοδοτεί το τέλος της θερινής ώρας. Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε πριν ρυθμίσετε το ρολόι σας στην κανονική ώρα.

Πριν πάτε για ύπνο στις 31 Οκτωβρίου, πολλοί Αμερικανοί θα θέσουν τα ρολόγια τους μία ώρα πίσω για να προετοιμαστούν για το τέλος της θερινής ώρας (DST). Στις πολιτείες που αλλάζουν τα ρολόγια (η Αριζόνα και η Χαβάη είναι οι μόνες πολιτείες των ΗΠΑ που δεν το κάνουν), ο χρόνος παίρνει πάντα μια ώρα πίσω την πρώτη Κυριακή του Νοεμβρίου, σύμφωνα με το Υπουργείο Μεταφορών των ΗΠΑ. Φέτος το DST τελειώνει επίσημα στις 2 το πρωί την Κυριακή 1 Νοεμβρίου.

Σύμφωνα με Το αλμανάκ του παλιού αγρότη. Ωστόσο, οι Ηνωμένες Πολιτείες υιοθέτησαν την πρακτική κατά τον Α 'Παγκόσμιο Πόλεμο για εξοικονόμηση ενέργειας.

Αν κάθε χρόνο χαίρεστε για την επιπλέον ώρα ύπνου, σας ακούμε. Εάν περάσατε το μεγαλύτερο μέρος του 2020 για τη διαχείριση πολλαπλών θέσεων εργασίας και παιδιών στο σπίτι, για να μάθετε πώς να εκπαιδεύσετε παιδιά 7 ετών στο Zoom ή να κάνετε οποιαδήποτε άλλη σκληρή δουλειά που βοηθά να διατηρηθούν καλά στην κοινότητά σας, αξίζετε Πολλά επιπλέον ώρες ύπνου.

Αλλά ορισμένοι ιατρικοί ειδικοί λένε ότι ο επιπλέον ύπνος μπορεί να έχει στην πραγματικότητα κάποιες ακούσιες συνέπειες στην υγεία μας. Και από το 2015, 29 πολιτείες των ΗΠΑ έχουν θεσπίσει νομοθεσία για την κατάργηση του DST όλοι μαζί.

Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε για την επιστήμη πίσω από το γιατί το DST μπορεί να μην είναι τόσο καλό για την υγεία και μερικές συμβουλές για τη διευκόλυνση της μετάβασης αφού - προς το παρόν, τουλάχιστον - DST συμβαίνει.


Τι θέλουν τα έγγραφα ύπνου να γνωρίζετε για το γύρισμα των ρολογιών πίσω και τις μικρότερες χειμερινές ημέρες

Αυτή η Κυριακή σηματοδοτεί το τέλος της θερινής ώρας. Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε πριν ρυθμίσετε το ρολόι σας στην κανονική ώρα.

Πριν πάτε για ύπνο στις 31 Οκτωβρίου, πολλοί Αμερικανοί θα θέσουν τα ρολόγια τους μία ώρα πίσω για να προετοιμαστούν για το τέλος της θερινής ώρας (DST). Στις πολιτείες που αλλάζουν ρολόγια (η Αριζόνα και η Χαβάη είναι οι μόνες πολιτείες των ΗΠΑ που δεν το κάνουν), ο χρόνος παίρνει πάντα μια ώρα πίσω την πρώτη Κυριακή του Νοεμβρίου, σύμφωνα με το Υπουργείο Μεταφορών των ΗΠΑ. Φέτος το DST τελειώνει επίσημα στις 2 το πρωί την Κυριακή 1 Νοεμβρίου.

Σύμφωνα με Το αλμανάκ του Παλαιού Αγρότη. Ωστόσο, οι Ηνωμένες Πολιτείες υιοθέτησαν την πρακτική κατά τον Α 'Παγκόσμιο Πόλεμο για εξοικονόμηση ενέργειας.

Αν κάθε χρόνο χαίρεστε για την επιπλέον ώρα ύπνου, σας ακούμε. Εάν περάσατε το μεγαλύτερο μέρος του 2020 για τη διαχείριση πολλαπλών θέσεων εργασίας και παιδιών στο σπίτι, για να μάθετε πώς να εκπαιδεύσετε παιδιά 7 ετών στο Zoom ή να κάνετε οποιαδήποτε άλλη σκληρή δουλειά που βοηθά να διατηρηθούν καλά στην κοινότητά σας, αξίζετε Πολλά επιπλέον ώρες ύπνου.

Αλλά ορισμένοι ιατρικοί ειδικοί λένε ότι ο επιπλέον ύπνος μπορεί να έχει στην πραγματικότητα κάποιες ακούσιες συνέπειες στην υγεία μας. Και από το 2015, 29 πολιτείες των ΗΠΑ έχουν θεσπίσει νομοθεσία για την κατάργηση του DST όλοι μαζί.

Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε για την επιστήμη πίσω από το γιατί το DST μπορεί να μην είναι τόσο καλό για την υγεία και μερικές συμβουλές για τη διευκόλυνση της μετάβασης αφού - προς το παρόν, τουλάχιστον - DST συμβαίνει.


Τι θέλουν τα έγγραφα ύπνου να γνωρίζετε για το γύρισμα των ρολογιών πίσω και τις μικρότερες χειμερινές ημέρες

Αυτή η Κυριακή σηματοδοτεί το τέλος της θερινής ώρας. Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε πριν ρυθμίσετε το ρολόι σας στην κανονική ώρα.

Πριν πάτε για ύπνο στις 31 Οκτωβρίου, πολλοί Αμερικανοί θα θέσουν τα ρολόγια τους μία ώρα πίσω για να προετοιμαστούν για το τέλος της θερινής ώρας (DST). Στις πολιτείες που αλλάζουν τα ρολόγια (η Αριζόνα και η Χαβάη είναι οι μόνες πολιτείες των ΗΠΑ που δεν το κάνουν), ο χρόνος παίρνει πάντα μια ώρα πίσω την πρώτη Κυριακή του Νοεμβρίου, σύμφωνα με το Υπουργείο Μεταφορών των ΗΠΑ. Φέτος το DST τελειώνει επίσημα στις 2 το πρωί την Κυριακή 1 Νοεμβρίου.

Σύμφωνα με Το αλμανάκ του Παλαιού Αγρότη. Ωστόσο, οι Ηνωμένες Πολιτείες υιοθέτησαν την πρακτική κατά τον Α 'Παγκόσμιο Πόλεμο για εξοικονόμηση ενέργειας.

Αν κάθε χρόνο χαίρεστε για την επιπλέον ώρα ύπνου, σας ακούμε. Εάν περάσατε το μεγαλύτερο μέρος του 2020 για τη διαχείριση πολλαπλών θέσεων εργασίας και παιδιών στο σπίτι, για να μάθετε πώς να εκπαιδεύσετε παιδιά ηλικίας 7 ετών στο Zoom ή να κάνετε οποιαδήποτε άλλη σκληρή δουλειά που βοηθά να διατηρηθούν καλά στην κοινότητά σας, αξίζετε Πολλά επιπλέον ώρες ύπνου.

Αλλά ορισμένοι ιατροί ειδικοί λένε ότι ο επιπλέον ύπνος μπορεί να έχει στην πραγματικότητα κάποιες ακούσιες συνέπειες στην υγεία μας. Και από το 2015, 29 πολιτείες των ΗΠΑ έχουν θεσπίσει νομοθεσία για την κατάργηση του DST όλοι μαζί.

Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε για την επιστήμη πίσω από το οποίο το DST μπορεί να μην είναι τόσο καλό για την υγεία και μερικές συμβουλές για τη διευκόλυνση της μετάβασης αφού - προς το παρόν, τουλάχιστον - DST συμβαίνει.


Τι θέλουν τα έγγραφα ύπνου να γνωρίζετε για το γύρισμα των ρολογιών πίσω και τις μικρότερες χειμερινές μέρες

Αυτή η Κυριακή σηματοδοτεί το τέλος της θερινής ώρας. Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε πριν ρυθμίσετε το ρολόι σας στην κανονική ώρα.

Πριν πάτε για ύπνο στις 31 Οκτωβρίου, πολλοί Αμερικανοί θα θέσουν τα ρολόγια τους μία ώρα πίσω για να προετοιμαστούν για το τέλος της θερινής ώρας (DST). Στις πολιτείες που αλλάζουν τα ρολόγια (η Αριζόνα και η Χαβάη είναι οι μόνες πολιτείες των ΗΠΑ που δεν το κάνουν), ο χρόνος παίρνει πάντα μια ώρα πίσω την πρώτη Κυριακή του Νοεμβρίου, σύμφωνα με το Υπουργείο Μεταφορών των ΗΠΑ. Φέτος το DST τελειώνει επίσημα στις 2 το πρωί την Κυριακή 1 Νοεμβρίου.

Σύμφωνα με Το αλμανάκ του Παλαιού Αγρότη. Ωστόσο, οι Ηνωμένες Πολιτείες υιοθέτησαν την πρακτική κατά τον Α 'Παγκόσμιο Πόλεμο για εξοικονόμηση ενέργειας.

Αν κάθε χρόνο χαίρεστε για την επιπλέον ώρα ύπνου, σας ακούμε. Εάν περάσατε το μεγαλύτερο μέρος του 2020 για τη διαχείριση πολλαπλών θέσεων εργασίας και παιδιών στο σπίτι, για να μάθετε πώς να εκπαιδεύσετε παιδιά 7 ετών στο Zoom ή να κάνετε οποιαδήποτε άλλη σκληρή δουλειά που βοηθά να διατηρηθούν καλά στην κοινότητά σας, αξίζετε Πολλά επιπλέον ώρες ύπνου.

Αλλά ορισμένοι ιατροί ειδικοί λένε ότι ο επιπλέον ύπνος μπορεί να έχει στην πραγματικότητα κάποιες ακούσιες συνέπειες στην υγεία μας. Και από το 2015, 29 πολιτείες των ΗΠΑ έχουν θεσπίσει νομοθεσία για την κατάργηση του DST όλοι μαζί.

Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε για την επιστήμη πίσω από το γιατί το DST μπορεί να μην είναι τόσο καλό για την υγεία και μερικές συμβουλές για τη διευκόλυνση της μετάβασης αφού - προς το παρόν, τουλάχιστον - DST συμβαίνει.


Τι θέλουν τα έγγραφα ύπνου να γνωρίζετε για το γύρισμα των ρολογιών πίσω και τις μικρότερες χειμερινές ημέρες

Αυτή η Κυριακή σηματοδοτεί το τέλος της θερινής ώρας. Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε πριν ρυθμίσετε το ρολόι σας στην κανονική ώρα.

Πριν πάτε για ύπνο στις 31 Οκτωβρίου, πολλοί Αμερικανοί θα θέσουν τα ρολόγια τους μία ώρα πίσω για να προετοιμαστούν για το τέλος της θερινής ώρας (DST). Στις πολιτείες που αλλάζουν τα ρολόγια (η Αριζόνα και η Χαβάη είναι οι μόνες πολιτείες των ΗΠΑ που δεν το κάνουν), ο χρόνος παίρνει πάντα μια ώρα πίσω την πρώτη Κυριακή του Νοεμβρίου, σύμφωνα με το Υπουργείο Μεταφορών των ΗΠΑ. Φέτος το DST τελειώνει επίσημα στις 2 το πρωί την Κυριακή 1 Νοεμβρίου.

Σύμφωνα με Το αλμανάκ του Παλαιού Αγρότη. Ωστόσο, οι Ηνωμένες Πολιτείες υιοθέτησαν την πρακτική κατά τον Α 'Παγκόσμιο Πόλεμο για εξοικονόμηση ενέργειας.

Αν κάθε χρόνο χαίρεστε για την επιπλέον ώρα ύπνου, σας ακούμε. Εάν περάσατε το μεγαλύτερο μέρος του 2020 για τη διαχείριση πολλαπλών θέσεων εργασίας και παιδιών στο σπίτι, για να μάθετε πώς να εκπαιδεύσετε παιδιά ηλικίας 7 ετών στο Zoom ή να κάνετε οποιαδήποτε άλλη σκληρή δουλειά που βοηθά να διατηρηθούν καλά στην κοινότητά σας, αξίζετε Πολλά επιπλέον ώρες ύπνου.

Αλλά ορισμένοι ιατρικοί ειδικοί λένε ότι ο επιπλέον ύπνος μπορεί να έχει στην πραγματικότητα κάποιες ακούσιες συνέπειες στην υγεία μας. Και από το 2015, 29 πολιτείες των ΗΠΑ έχουν θεσπίσει νομοθεσία για την κατάργηση του DST όλοι μαζί.

Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε για την επιστήμη πίσω από το γιατί το DST μπορεί να μην είναι τόσο καλό για την υγεία και μερικές συμβουλές για τη διευκόλυνση της μετάβασης αφού - προς το παρόν, τουλάχιστον - DST συμβαίνει.


Τι θέλουν τα έγγραφα ύπνου να γνωρίζετε για το γύρισμα των ρολογιών πίσω και τις μικρότερες χειμερινές ημέρες

Αυτή η Κυριακή σηματοδοτεί το τέλος της θερινής ώρας. Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε πριν ρυθμίσετε το ρολόι σας στην κανονική ώρα.

Πριν πάτε για ύπνο στις 31 Οκτωβρίου, πολλοί Αμερικανοί θα θέσουν τα ρολόγια τους μία ώρα πίσω για να προετοιμαστούν για το τέλος της θερινής ώρας (DST). Στις πολιτείες που αλλάζουν τα ρολόγια (η Αριζόνα και η Χαβάη είναι οι μόνες πολιτείες των ΗΠΑ που δεν το κάνουν), ο χρόνος παίρνει πάντα μια ώρα πίσω την πρώτη Κυριακή του Νοεμβρίου, σύμφωνα με το Υπουργείο Μεταφορών των ΗΠΑ. Φέτος το DST τελειώνει επίσημα στις 2 το πρωί την Κυριακή 1 Νοεμβρίου.

Σύμφωνα με Το αλμανάκ του παλιού αγρότη. Ωστόσο, οι Ηνωμένες Πολιτείες υιοθέτησαν την πρακτική κατά τον Α 'Παγκόσμιο Πόλεμο για εξοικονόμηση ενέργειας.

Αν κάθε χρόνο χαίρεστε για την επιπλέον ώρα ύπνου, σας ακούμε. Εάν περάσατε το μεγαλύτερο μέρος του 2020 για τη διαχείριση πολλαπλών θέσεων εργασίας και παιδιών στο σπίτι, για να μάθετε πώς να εκπαιδεύσετε παιδιά ηλικίας 7 ετών στο Zoom ή να κάνετε οποιαδήποτε άλλη σκληρή δουλειά που βοηθά να διατηρηθούν καλά στην κοινότητά σας, αξίζετε Πολλά επιπλέον ώρες ύπνου.

Αλλά ορισμένοι ιατρικοί ειδικοί λένε ότι ο επιπλέον ύπνος μπορεί να έχει στην πραγματικότητα κάποιες ακούσιες συνέπειες στην υγεία μας. Και από το 2015, 29 πολιτείες των ΗΠΑ έχουν θεσπίσει νομοθεσία για την κατάργηση του DST όλοι μαζί.

Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε για την επιστήμη πίσω από το οποίο το DST μπορεί να μην είναι τόσο καλό για την υγεία και μερικές συμβουλές για τη διευκόλυνση της μετάβασης αφού - προς το παρόν, τουλάχιστον - DST συμβαίνει.


Τι θέλουν τα έγγραφα ύπνου να γνωρίζετε σχετικά με την επιστροφή των ρολογιών πίσω και τις μικρότερες χειμερινές ημέρες

Αυτή η Κυριακή σηματοδοτεί το τέλος της θερινής ώρας. Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε πριν ρυθμίσετε το ρολόι σας στην κανονική ώρα.

Πριν πάτε για ύπνο στις 31 Οκτωβρίου, πολλοί Αμερικανοί θα θέσουν τα ρολόγια τους μία ώρα πίσω για να προετοιμαστούν για το τέλος της θερινής ώρας (DST). Στις πολιτείες που αλλάζουν τα ρολόγια (η Αριζόνα και η Χαβάη είναι οι μόνες πολιτείες των ΗΠΑ που δεν το κάνουν), ο χρόνος παίρνει πάντα μια ώρα πίσω την πρώτη Κυριακή του Νοεμβρίου, σύμφωνα με το Υπουργείο Μεταφορών των ΗΠΑ. Φέτος το DST τελειώνει επίσημα στις 2 το πρωί την Κυριακή 1 Νοεμβρίου.

Σύμφωνα με Το αλμανάκ του Παλαιού Αγρότη. Ωστόσο, οι Ηνωμένες Πολιτείες υιοθέτησαν την πρακτική κατά τον Α 'Παγκόσμιο Πόλεμο για εξοικονόμηση ενέργειας.

Αν κάθε χρόνο χαίρεστε για την επιπλέον ώρα ύπνου, σας ακούμε. Εάν περάσατε το μεγαλύτερο μέρος του 2020 για τη διαχείριση πολλαπλών θέσεων εργασίας και παιδιών στο σπίτι, για να μάθετε πώς να εκπαιδεύσετε παιδιά 7 ετών στο Zoom ή να κάνετε οποιαδήποτε άλλη σκληρή δουλειά που βοηθά να διατηρηθούν καλά στην κοινότητά σας, αξίζετε Πολλά επιπλέον ώρες ύπνου.

Αλλά ορισμένοι ιατροί ειδικοί λένε ότι ο επιπλέον ύπνος μπορεί να έχει στην πραγματικότητα κάποιες ακούσιες συνέπειες στην υγεία μας. Και από το 2015, 29 πολιτείες των ΗΠΑ έχουν θεσπίσει νομοθεσία για την κατάργηση του DST όλοι μαζί.

Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε για την επιστήμη πίσω από το γιατί το DST μπορεί να μην είναι τόσο καλό για την υγεία και μερικές συμβουλές για τη διευκόλυνση της μετάβασης αφού - προς το παρόν, τουλάχιστον - DST συμβαίνει.


Τι θέλουν τα έγγραφα ύπνου να γνωρίζετε για το γύρισμα των ρολογιών πίσω και τις μικρότερες χειμερινές μέρες

Αυτή η Κυριακή σηματοδοτεί το τέλος της θερινής ώρας. Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε πριν ρυθμίσετε το ρολόι σας στην κανονική ώρα.

Πριν πάτε για ύπνο στις 31 Οκτωβρίου, πολλοί Αμερικανοί θα θέσουν τα ρολόγια τους μία ώρα πίσω για να προετοιμαστούν για το τέλος της θερινής ώρας (DST). Στις πολιτείες που αλλάζουν τα ρολόγια (η Αριζόνα και η Χαβάη είναι οι μόνες πολιτείες των ΗΠΑ που δεν το κάνουν), ο χρόνος παίρνει πάντα μια ώρα πίσω την πρώτη Κυριακή του Νοεμβρίου, σύμφωνα με το Υπουργείο Μεταφορών των ΗΠΑ. Φέτος το DST τελειώνει επίσημα στις 2 το πρωί την Κυριακή 1 Νοεμβρίου.

Σύμφωνα με Το αλμανάκ του Παλαιού Αγρότη. Ωστόσο, οι Ηνωμένες Πολιτείες υιοθέτησαν την πρακτική κατά τον Α 'Παγκόσμιο Πόλεμο για εξοικονόμηση ενέργειας.

Αν κάθε χρόνο χαίρεστε για την επιπλέον ώρα ύπνου, σας ακούμε. Εάν περάσατε το μεγαλύτερο μέρος του 2020 για τη διαχείριση πολλαπλών θέσεων εργασίας και παιδιών στο σπίτι, για να μάθετε πώς να εκπαιδεύσετε παιδιά 7 ετών στο Zoom ή να κάνετε οποιαδήποτε άλλη σκληρή δουλειά που βοηθά να διατηρηθούν καλά στην κοινότητά σας, αξίζετε Πολλά επιπλέον ώρες ύπνου.

Αλλά ορισμένοι ιατρικοί ειδικοί λένε ότι ο επιπλέον ύπνος μπορεί να έχει στην πραγματικότητα κάποιες ακούσιες συνέπειες στην υγεία μας. Και από το 2015, 29 πολιτείες των ΗΠΑ έχουν θεσπίσει νομοθεσία για την κατάργηση του DST όλοι μαζί.

Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε για την επιστήμη πίσω από το γιατί το DST μπορεί να μην είναι τόσο καλό για την υγεία και μερικές συμβουλές για τη διευκόλυνση της μετάβασης αφού - προς το παρόν, τουλάχιστον - DST συμβαίνει.


Δες το βίντεο: Für Dich ZEITUMSTELLUNG Winterzeit zu Sommerzeit Wie wann die Uhr umstellen Einfach sinnlos (Ιούνιος 2022).


Σχόλια:

  1. Kajill

    The author go to the bottom, there are questions!

  2. Abdul-Wahhab

    Συμφωνώ, αυτή η υπέροχη σκέψη πέφτει παρεμπιπτόντως

  3. Dagonet

    Δεν ξέρω για τους άλλους, αλλά μου άρεσε.

  4. Oba

    Τι λέξεις ... υπέροχα, μια υπέροχη φράση



Γράψε ένα μήνυμα