Ασυνήθιστες συνταγές

Φτερούγες κοτόπουλου με βότανα

Φτερούγες κοτόπουλου με βότανα

Μια μαρινάδα με βότανα είναι το μυστικό όπλο σας για αυτά τα ψητά φτερά κοτόπουλου. Και σχεδόν όλα τα άλλα.

Συστατικά

  • 4 σκελίδες σκόρδου, ψιλοκομμένες
  • 1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένη φρέσκια ρίγανη
  • 1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένο φρέσκο ​​δεντρολίβανο
  • Κόσερ αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Προετοιμασία συνταγής

  • Συνδυάστε το σκόρδο, τη ρίγανη, το δεντρολίβανο και το λάδι σε μια μεγάλη επανασφραγιζόμενη πλαστική σακούλα. σεζόν με αλάτι και πιπέρι. Προσθέστε φτερούγες κοτόπουλου, σφραγίδα, και γυρίστε στο παλτό. Ψύξτε τουλάχιστον 1 ώρα ή διανυκτέρευση.

  • Προετοιμάστε τη σχάρα για μέτρια φωτιά. Αφαιρέστε τα φτερά από τη μαρινάδα και τη σχάρα, σκεπάζετε και περιστρέφετε περιστασιακά, μέχρι να ροδίσουν και να τραγανή, 15-20 λεπτά.

  • ΚΑΝΕΤΕ: Το κοτόπουλο μπορεί να μαριναριστεί 1 ημέρα μπροστά. Κρατήστε παγωμένο.

Διατροφικό περιεχόμενο

4 μερίδες, 1 μερίδα περιέχει: Θερμίδες (kcal) 630 λίπος (g) 50 κορεσμένα λιπαρά (g) 12 χοληστερόλη (mg) 175 υδατάνθρακες (g) 2 διαιτητικές ίνες (g) 0 συνολικά σάκχαρα (g) 0 πρωτεΐνη (g) 42 Νάτριο (mg) 290

Σχετικό βίντεο

Πώς να ψήνετε τα αρωματικά, μαριναρισμένα φτερά κοτόπουλου

Ενότητα Κριτικές


Δες το βίντεο: Πουρές πατάτας (Ιούνιος 2021).