Νέες συνταγές

10 τρόποι για να επιστρέψετε αυτήν την ημέρα των Ευχαριστιών

10 τρόποι για να επιστρέψετε αυτήν την ημέρα των Ευχαριστιών


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Διαδώστε την αγάπη των Ευχαριστιών με αυτές τις ιδέες

Thinkstock

Δείξτε το ευχαριστήριο πνεύμα σας επιστρέφοντας φέτος.

Ευχαριστία έχει να κάνει με τις ευχαριστίες. Πολλοί από εμάς κάθονται στο τραπέζι με φίλους και συγγενείς και εκφράζουν πόσο ευγνώμονες είμαστε για τα καλά πράγματα στη ζωή μας - αλλά πόσοι από εμάς πραγματικά επιστρέφουμε στις κοινότητές μας αυτή την εποχή του χρόνου;

Η συμβολή στο μεγαλύτερο καλό, ανεξάρτητα από το πώς το κάνουμε, είναι ένα σημαντικό μέρος της Ημέρας των Ευχαριστιών. Διδάσκοντας το δικό μας παιδιά σχετικά με την ανταπόδοση της Ημέρας των Ευχαριστιών είναι ένα ζωτικό μάθημα που, μόλις εφαρμοστεί, μπορεί να γίνει μια μακροχρόνια οικογενειακή παράδοση.

Αντί να παρακολουθείς μόνο το παρέλαση και αγώνες ποδοσφαίρου φέτος, δοκιμάστε να προσφέρετε εθελοντικά το χρόνο σας στο τοπικό καταφύγιο ή να περάσετε λίγο χρόνο με ηλικιωμένους σε γηροκομείο. Μπορεί να εκπλαγείτε από το πόσο υπέροχα αισθάνεστε μετά δίνοντας πίσω σε άλλους αντί να χρησιμοποιείτε τις διακοπές ως δικαιολογία για να γεμίσετε τον εαυτό σας με γαλοπούλα.

Ενώ καταλαβαίνουμε ότι όλοι είναι απασχολημένοι την περίοδο των εορτών (ειδικά αν μαγειρεύετε Γεύμα των Ευχαριστιών), υπάρχουν ακόμα τρόποι για να βοηθήσετε τους άλλους. Συγκεντρώσαμε 10 υπέροχες ιδέες για ανταπόδοση, από τον εθελοντισμό σε ολοήμερες εκδηλώσεις έως το να ξοδέψετε μία ή δύο ώρες δωρίζοντας φαγητό, έτσι ώστε ο καθένας να μπορεί να βρει κάτι για αυτούς φέτος. Φέτος, είμαστε ευγνώμονες για ωραίο φαγητο, καλή παρέα και τις αγαπημένες μας κοινότητες, και ανυπομονούμε να διαδώσουμε το κέφι των γιορτών με αυτές τις ιδέες.


34 τρόποι για να δείξετε ευγνωμοσύνη & Έχετε μια καλύτερη ζωή αμέσως


Η ευγνωμοσύνη ορίζεται από το λεξικό Merriam-Webster ως «η κατάσταση της ευγνωμοσύνης, της ευγνωμοσύνης». Πολλοί άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν πώς η ευγνωμοσύνη μπορεί να αλλάξει μια ζωή και να αλλάξει την αντίληψη κάποιου για το καλό. Μια ζωή χωρίς ευγνωμοσύνη είναι συχνά μια δυστυχισμένη, ανεκπλήρωτη ζωή. Το να βάζετε λίγη ευγνωμοσύνη στην καθημερινή σας ζωή είναι το πρώτο βήμα για την επίτευξη πολλών από τις ελπίδες σας, τα όνειρά σας, τους στόχους σας.

Το θέμα με την ευγνωμοσύνη είναι ότι στην πραγματικότητα σε βοηθά πολύ περισσότερο από το άτομο προς το οποίο δείχνεις ευγνωμοσύνη. Όταν αισθάνεστε ευγνώμονες, ευγνώμονες και ικανοποιημένοι στη ζωή σας και στις δικές σας εμπειρίες, τότε θα βρείτε ότι θέλουν λιγότερα. Θα διαπιστώσετε ότι είστε πραγματικά πιο ικανοποιημένοι με το πού βρίσκεστε και με αυτό που έχετε ήδη στη ζωή.

Το να δείχνετε ευγνωμοσύνη είναι πολύ περισσότερο από ένα απλό «ευχαριστώ» χωρίς περαιτέρω σκέψη. Για να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας και της ζωής των άλλων, είναι σημαντικό να δείχνετε πραγματική ευγνωμοσύνη για τα πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες, οπότε εδώ είναι 34 τρόποι με τους οποίους μπορείτε να προχωρήσετε και να ενημερώσετε τους ανθρώπους στη ζωή σας πόσο πολύ τους εκτιμάτε και πώς να είσαι ευγνώμων στην καθημερινότητά σου.

34 τρόποι για να δείξετε ευγνωμοσύνη και να έχετε αμέσως μια καλύτερη ζωή …

1. Γίνετε ενεργός ακροατής

Δείξτε σας ευγνωμοσύνη στους άλλους ακούγοντας πραγματικά τι έχουν να πουν.

2. Δώστε κομπλιμέντα

Φτιάξτε τη μέρα κάποιου δίνοντας κομπλιμέντα για μικρά πράγματα όπως ένα υπέροχο πουκάμισο, ένα ωραίο χαμόγελο ή για μια καλή δουλειά.

Όταν αλληλεπιδράτε με άτομα, κάντε οπτική επαφή και δείξτε ότι είστε πραγματικά παρόντες στη συνομιλία.

4. Δώστε ένα αναλυτικό παράδειγμα εκτίμησης

Ενημερώστε κάποιον για ποιο λόγο είστε ευγνώμονες που τον έχετε στη ζωή σας αναφέροντας ένα παράδειγμα για πράγματα που έχουν κάνει ή έχουν πει για λογαριασμό σας.

5. Να είστε στοχαστικοί για τους άλλους

Ενώ πρέπει να φροντίζετε για εσάς, είναι σημαντικό να σκεφτείτε πρώτα και τους άλλους. Εξετάστε τα συναισθήματα κάποιου άλλου με κάθε πράξη και λέξη.

6. Εθελοντής για δυσάρεστες εργασίες

Προσφέρετε να κάνετε μια αγγαρεία ή δουλειά. Κάνοντας αυτές τις εργασίες για κάποιον, διευκολύνετε τη μέρα του.

Φτιάξτε μια αληθινή σύνδεση με αυτούς που αγαπάτε και είστε ευγνώμονες στη ζωή σας, δίνοντας αγκαλιές όταν χαιρετάτε, αποχαιρετάτε ή λέτε ευχαριστώ.

Περάστε χρόνο με άλλους ειδικά σε δύσκολες στιγμές και απλώς μείνετε εκεί χωρίς το τηλέφωνό σας και άλλους περισπασμούς.

9. Να είστε ευγενικοί όταν σας προκαλούν

Όταν κάποιος αμφισβητεί τις πράξεις ή τα λόγια σας, δείξτε ακόμα χάρη ακούγοντας αυτά που λέει και δείχνοντας ευγενικοί. Ποτέ δεν γνωρίζετε πραγματικά τι μπορεί να περνάει κάποιος άλλος, οπότε μην παίρνετε προσωπικά τις ενέργειές του και δείξτε του καλοσύνη (ακόμα κι αν είναι πραγματικά δύσκολο να το κάνετε).

10. Προσφέρετε συγχαρητήρια

Όταν κάποιος που γνωρίζετε γιορτάζει ένα επίτευγμα, προσφέρετε τα ειλικρινή σας συγχαρητήρια ακόμα κι αν δεν είστε ο νικητής.

11. Αναδείξτε τα δώρα τους

Όταν κάποιος είναι αρκετά ευγενικός για να σας κάνει ένα δώρο, βεβαιωθείτε ότι φοράτε τα ρούχα παρουσία του, εμφανίζετε τη χειροτεχνία του στο γραφείο σας ή κάνετε γνωστό ότι εκτιμάτε το δώρο χρησιμοποιώντας το.

Γιορτάστε τις χαρές των άλλων σαν να είναι δικές σας.

Η υπομονή δεν είναι αρετή του καθενός, αλλά δώστε τον καλύτερό σας εαυτό για να παραμείνετε υπομονετικοί με αυτούς που αγαπάτε και να θυμάστε ότι ο καθένας έχει τους δικούς του αγώνες.

14. Μοιραστείτε τον έπαινό τους

Όταν λαμβάνετε άριστη εξυπηρέτηση ή εξαιρετική φιλοξενία, ενημερώστε τους άλλους για τη δουλειά που έχει κάνει καλά, όπως να ενημερώσετε τους επόπτες για την άριστη εξυπηρέτηση που προσέφερε το προσωπικό αναμονής σας.

15. Επιλέξτε μικρά, προσεκτικά δώρα

Όταν βρίσκεστε έξω, επιλέξτε μερικά μικρά αλλά προσεκτικά δώρα για όσους αγαπάτε μόνο για να δείξετε ότι τα σκέφτεστε.

16. Γράψτε χειρόγραφες ευχαριστήρια σημειώσεις

Όταν λαμβάνετε ένα δώρο, γράψτε ένα ευχαριστήριο σημείωμα που αναφέρει το δώρο που λάβατε και την εκτίμησή σας.

17. Γράψτε με το χέρι «σκέφτομαι τα γράμματα»

Ξεχάστε τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου όταν στέλνετε προσωπικά συναισθήματα που ενημερώνουν τους αγαπημένους σας ότι τα σκέφτεστε.

18. Χειρόγραφες ενθαρρυντικές επιστολές

Παραλείψτε τα κείμενα. Όταν η οικογένεια και οι φίλοι περνούν δύσκολα, γράψτε με γράμματα ενθάρρυνσης και έμπνευσης ή, καλέστε τους και αφήστε τους να τα βγάλουν όλα.

19. Γράψτε ένα γράμμα αγάπης

Στείλτε μια ερωτική επιστολή σε αυτούς που αγαπάτε - από τον σύζυγό σας, στους γονείς σας, στα παιδιά σας θα τους δώσετε αποδείξεις ότι είναι αγαπητοί και εκτιμώνται. Σας βοηθά επίσης να σας υπενθυμίσω τι πρέπει να είστε ευγνώμονες κάθε μέρα.

20. Καταγράψτε τις ευλογίες σας

Αφιερώστε μερικές στιγμές κάθε βράδυ πριν κοιμηθείτε για να γράψετε τα πράγματα που εκτιμήσατε όλη την ημέρα. Μπορεί να είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να σκεφτείτε πόσο μακριά έχετε φτάσει όλα αυτά τα χρόνια.

21. Γίνετε σύστημα υποστήριξης

Όταν οι άνθρωποι έχουν ανάγκη, ενταθείτε για να γίνετε το άτομο στο οποίο μπορούν να βασιστούν για υποστήριξη, ανεξάρτητα από τις διαφορές σας.

22. Μοιραστείτε τα ταλέντα σας

Εάν είστε μανιώδης στο scrapbooking, στη διαχείριση χρημάτων ή συνεχίζετε τη συγγραφή, μοιραστείτε τα ταλέντα σας με εκείνους που έχουν ανάγκη.

23. Εκτελέστε μια τυχαία πράξη καλοσύνης

Η καλοσύνη εξακολουθεί να εκτιμάται πολύ στον κόσμο σήμερα, γι 'αυτό κάντε μια τυχαία καλοσύνη για όσους αγαπάτε ή για έναν εντελώς ξένο χωρίς να αναζητάτε επαίνους, όπως να αγοράσετε μεσημεριανό γεύμα από έναν άστεγο.

Όταν παραγγέλνετε έναν καφέ, πληρώστε για το άτομο πίσω σας. Όταν βρίσκεστε στη διαδρομή, πληρώστε επιπλέον 5 $ για το επόμενο άτομο στη σειρά. Ρίξτε μερικά επιπλέον νομίσματα στο διόδιο στα ταξίδια σας.

25. Συμβουλή καλά για καλή εξυπηρέτηση

Όταν λαμβάνετε καλή εξυπηρέτηση, φροντίστε να προσφέρετε μια καλή συμβουλή που θα δείχνει σε εκείνους του κλάδου των υπηρεσιών πόσο εκτιμώνται. Συχνά είναι μια χαμηλόμισθη, ανεκτίμητη δουλειά που συνεχίζουν να κάνουν άλλοι.

Παραλείψτε ένα πεντικιούρ και διαθέστε αυτά τα χρήματα σε μια φιλανθρωπική οργάνωση στην τοπική σας κοινότητα.

27. Προσφέρετε εθελοντικά το χρόνο σας

Περάστε μερικές ώρες σε τράπεζα τροφίμων, καταφύγιο ζώων ή στην εκκλησία σας βοηθώντας άλλους. Μοιράζοντας το χρόνο σας με όσους έχουν ανάγκη μπορεί να σας βοηθήσει να βάλετε τη δική σας ζωή σε προοπτική.

28. Διοργανώστε μια συγκέντρωση για τους αγαπημένους σας φίλους

Χωρίς κανένα απολύτως λόγο, διοργανώστε μια συγκέντρωση από τους πλησιέστερους και αγαπημένους σας ως έναν τρόπο να πείτε ευχαριστώ για όλα όσα έχουν κάνει.

29. Βοηθήστε έναν ξένο που έχει ανάγκη

Ενώ τώρα είναι πιο επικίνδυνο από ό, τι τις προηγούμενες δεκαετίες, το να βοηθάς έναν ξένο μπορεί σίγουρα να σε κάνει να νιώσεις υπέροχα. Εάν δεν μπορείτε να αλλάξετε σκασμένο ελαστικό, κάντε παρέα τουλάχιστον μέχρι να φτάσει το ρυμουλκό. Αν επιλέξετε μια περίεργη ατμόσφαιρα ” ή οτιδήποτε άλλο σας κάνει αστείο, εμπιστευτείτε το έντερό σας και φύγετε από εκεί. Μπορείτε πάντα να δείξετε ευγνωμοσύνη αργότερα εκείνη την ημέρα.

30. Μοιραστείτε τα υλικά σας αγαθά

Μην είστε τσιγκούνης με τα πράγματα που έχετε. Να είστε πρόθυμοι να μοιραστείτε τα υπάρχοντά σας με αυτούς που αγαπάτε και αυτούς που δεν είναι τόσο τυχεροί.

Ανεξάρτητα από το πόσο θυμώνετε ή πόσο δίκιο έχετε, να είστε πρόθυμοι να πείτε ότι λυπάστε αυτούς που πραγματικά αγαπάτε και εκτιμάτε. Να είστε πρόθυμοι να συμβιβαστείτε στη ζωή. Υπάρχει ένα ρητό που λέει, “Μπορείτε είτε να έχετε δίκιο είτε να είστε ευτυχισμένοι. ”

32. Επισκεφθείτε τους ασθενείς ή/και τους ηλικιωμένους

Περάστε χρόνο με εκείνους που μπορεί να μην έχουν κανέναν άλλο. Μια επίσκεψη το πρωί του Σαββάτου στο γηροκομείο ή στο νοσοκομείο στο τοπικό νοσοκομείο μπορεί να φωτίσει την ημέρα όλων. Σκεφτείτε πώς μπορείτε να το εκτιμήσετε αυτό όταν μεγαλώνετε μόνοι σας.

33. Πείτε πάντα Ευχαριστώ

Ανεξάρτητα από το πόσο μικρή ή μεγάλη ήταν η χάρη, πάντα πείτε ευχαριστώ. Πείτε το στην οικογένεια, τους φίλους, τους συναδέλφους και τα παιδιά. Ένα θερμό ευχαριστώ μπορεί να προχωρήσει πολύ. Πάντα προσπαθώ να το πω στον οδηγό του λεωφορείου καθώς κατεβαίνω από το λεωφορείο γιατί η δουλειά τους φαίνεται τόσο άχαρη.

Ολη την ώρα! Μοιραστείτε ένα χαμόγελο με αγαπημένα πρόσωπα και αγνώστους στο λεωφορείο. Ενώ δεν θα χαμογελάσουν όλοι, σίγουρα αξίζει τον κόπο να συνεχίσετε να το κάνετε. Τα χαμόγελα είναι μεταδοτικά, οπότε κάντε το μέρος σας για να γίνει ευτυχία και ευγνωμοσύνη viral.

Είμαι περίεργος, πώς δείχνεις ευγνωμοσύνη στη ζωή σου και το διαπιστώνεις όταν βρίσκεσαι σε μια κατάσταση ικανοποίησης και ευγνωμοσύνης που θέλεις ” λιγότερο;


34 τρόποι για να δείξετε ευγνωμοσύνη & Έχετε μια καλύτερη ζωή αμέσως


Η ευγνωμοσύνη ορίζεται από το λεξικό Merriam-Webster ως «η κατάσταση της ευγνωμοσύνης, της ευγνωμοσύνης». Πολλοί άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν πώς η ευγνωμοσύνη μπορεί να αλλάξει μια ζωή και να αλλάξει την αντίληψη κάποιου για το καλό. Μια ζωή χωρίς ευγνωμοσύνη είναι συχνά μια δυστυχισμένη, ανεκπλήρωτη ζωή. Το να βάζετε λίγη ευγνωμοσύνη στην καθημερινή σας ζωή είναι το πρώτο βήμα για την επίτευξη πολλών από τις ελπίδες σας, τα όνειρά σας, τους στόχους σας.

Το θέμα με την ευγνωμοσύνη είναι ότι στην πραγματικότητα σε βοηθά πολύ περισσότερο από το άτομο προς το οποίο δείχνεις ευγνωμοσύνη. Όταν αισθάνεστε ευγνώμονες, ευγνώμονες και ικανοποιημένοι στη ζωή σας και στις δικές σας εμπειρίες, τότε θα βρείτε ότι θέλουν λιγότερα. Θα διαπιστώσετε ότι είστε πραγματικά πιο ικανοποιημένοι με το πού βρίσκεστε και με αυτό που έχετε ήδη στη ζωή.

Το να δείχνετε ευγνωμοσύνη είναι πολύ περισσότερο από ένα απλό «ευχαριστώ» χωρίς περαιτέρω σκέψη. Για να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας και της ζωής των άλλων, είναι σημαντικό να δείχνετε πραγματική ευγνωμοσύνη για τα πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες, οπότε εδώ είναι 34 τρόποι με τους οποίους μπορείτε να προχωρήσετε και να ενημερώσετε τους ανθρώπους στη ζωή σας πόσο πολύ τους εκτιμάτε και πώς να είσαι ευγνώμων στην καθημερινότητά σου.

34 τρόποι για να δείξετε ευγνωμοσύνη και να έχετε αμέσως μια καλύτερη ζωή …

1. Γίνετε ενεργός ακροατής

Δείξτε σας ευγνωμοσύνη στους άλλους ακούγοντας πραγματικά τι έχουν να πουν.

2. Δώστε κομπλιμέντα

Φτιάξτε τη μέρα κάποιου δίνοντας κομπλιμέντα για μικρά πράγματα όπως ένα υπέροχο πουκάμισο, ένα ωραίο χαμόγελο ή για μια καλή δουλειά.

Όταν αλληλεπιδράτε με ανθρώπους, κάντε οπτική επαφή και δείξτε ότι είστε πραγματικά παρόντες στη συνομιλία.

4. Δώστε ένα αναλυτικό παράδειγμα εκτίμησης

Ενημερώστε κάποιον για ποιο λόγο είστε ευγνώμονες που τον έχετε στη ζωή σας αναφέροντας ένα παράδειγμα για πράγματα που έχουν κάνει ή έχουν πει για λογαριασμό σας.

5. Να είστε στοχαστικοί για τους άλλους

Ενώ πρέπει να φροντίζετε για εσάς, είναι σημαντικό να σκεφτείτε πρώτα και τους άλλους. Εξετάστε τα συναισθήματα κάποιου άλλου με κάθε πράξη και λέξη.

6. Εθελοντής για δυσάρεστες εργασίες

Προσφέρετε να κάνετε μια αγγαρεία ή δουλειά. Κάνοντας αυτές τις εργασίες για κάποιον, διευκολύνετε τη μέρα του.

Φτιάξτε μια αληθινή σύνδεση με αυτούς που αγαπάτε και είστε ευγνώμονες στη ζωή σας, δίνοντας αγκαλιές όταν χαιρετάτε, αποχαιρετάτε ή λέτε ευχαριστώ.

Περάστε χρόνο με άλλους ειδικά σε δύσκολες στιγμές και απλώς μείνετε εκεί χωρίς το τηλέφωνό σας και άλλους περισπασμούς.

9. Να είστε ευγενικοί όταν σας προκαλούν

Όταν κάποιος αμφισβητεί τις πράξεις ή τα λόγια σας, δείξτε ακόμα χάρη ακούγοντας αυτά που λέει και δείχνοντας ευγενικοί. Ποτέ δεν γνωρίζετε πραγματικά τι μπορεί να περνάει κάποιος άλλος, οπότε μην παίρνετε προσωπικά τις ενέργειές του και δείξτε του καλοσύνη (ακόμα κι αν είναι πραγματικά δύσκολο να το κάνετε).

10. Προσφέρετε συγχαρητήρια

Όταν κάποιος που γνωρίζετε γιορτάζει ένα επίτευγμα, προσφέρετε τα ειλικρινή σας συγχαρητήρια ακόμα κι αν δεν είστε ο νικητής.

11. Αναδείξτε τα δώρα τους

Όταν κάποιος είναι αρκετά ευγενικός για να σας κάνει ένα δώρο, βεβαιωθείτε ότι φοράτε τα ρούχα παρουσία του, εμφανίζετε τη χειροτεχνία του στο γραφείο σας ή κάνετε γνωστό ότι εκτιμάτε το δώρο χρησιμοποιώντας το.

Γιορτάστε τις χαρές των άλλων σαν να είναι δικές σας.

Η υπομονή δεν είναι αρετή του καθενός, αλλά δώστε τον καλύτερό σας εαυτό για να είστε υπομονετικοί με αυτούς που αγαπάτε και να θυμάστε ότι ο καθένας έχει τους δικούς του αγώνες.

14. Μοιραστείτε τον έπαινό τους

Όταν λαμβάνετε άριστη εξυπηρέτηση ή εξαιρετική φιλοξενία, ενημερώστε τους άλλους για τη σωστή δουλειά, όπως να ενημερώσετε τους επόπτες για την άριστη εξυπηρέτηση που προσέφερε το προσωπικό αναμονής σας.

15. Επιλέξτε μικρά, προσεκτικά δώρα

Όταν βρίσκεστε έξω, επιλέξτε μερικά μικρά αλλά προσεκτικά δώρα για όσους αγαπάτε μόνο για να δείξετε ότι τα σκέφτεστε.

16. Γράψτε χειρόγραφες ευχαριστίες

Όταν λαμβάνετε ένα δώρο, γράψτε ένα ευχαριστήριο σημείωμα που αναφέρει το δώρο που λάβατε και την εκτίμησή σας.

17. Γράψτε με το χέρι «σκέφτομαι τα γράμματα»

Ξεχάστε τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου όταν στέλνετε προσωπικά συναισθήματα που ενημερώνουν τους αγαπημένους σας ότι τα σκέφτεστε.

18. Χειρόγραφες ενθαρρυντικές επιστολές

Παραλείψτε τα κείμενα. Όταν η οικογένεια και οι φίλοι περνούν δύσκολες στιγμές, γράψτε με γράμματα ενθάρρυνσης και έμπνευσης ή, καλέστε τους και αφήστε τους να τα βγάλουν όλα.

19. Γράψτε ένα γράμμα αγάπης

Στείλτε μια ερωτική επιστολή σε αυτούς που αγαπάτε - από τον / τη σύζυγό σας, στους γονείς σας, στα παιδιά σας θα τους δώσετε αποδείξεις θετικές ότι αγαπιούνται και εκτιμώνται. Σας βοηθά επίσης να σας υπενθυμίσω τι πρέπει να είστε ευγνώμονες κάθε μέρα.

20. Καταγράψτε τις ευλογίες σας

Αφιερώστε μερικές στιγμές κάθε βράδυ πριν κοιμηθείτε για να γράψετε τα πράγματα που εκτιμήσατε όλη την ημέρα. Μπορεί να είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να σκεφτείτε πόσο μακριά έχετε φτάσει όλα αυτά τα χρόνια.

21. Γίνε ένα σύστημα υποστήριξης

Όταν οι άνθρωποι έχουν ανάγκη, ενταθείτε για να γίνετε το άτομο στο οποίο μπορούν να βασιστούν για υποστήριξη, ανεξάρτητα από τις διαφορές σας.

22. Μοιραστείτε τα ταλέντα σας

Εάν είστε μανιώδης στο scrapbooking, στη διαχείριση χρημάτων ή συνεχίζετε τη συγγραφή, μοιραστείτε τα ταλέντα σας με εκείνους που έχουν ανάγκη.

23. Εκτελέστε μια τυχαία πράξη καλοσύνης

Η καλοσύνη εξακολουθεί να εκτιμάται πολύ στον κόσμο σήμερα, γι 'αυτό κάντε μια τυχαία ευγένεια προς αυτούς που αγαπάτε ή εντελώς άγνωστους χωρίς να ψάχνετε επαίνους, όπως να αγοράσετε μεσημεριανό γεύμα από έναν άστεγο.

Όταν παραγγέλνετε έναν καφέ, πληρώστε για το άτομο πίσω σας. Όταν βρίσκεστε στη διαδρομή, πληρώστε επιπλέον 5 $ για το επόμενο άτομο στη σειρά. Ρίξτε μερικά επιπλέον νομίσματα στο διόδιο στα ταξίδια σας.

25. Συμβουλή καλά για καλή εξυπηρέτηση

Όταν λαμβάνετε καλή εξυπηρέτηση, φροντίστε να προσφέρετε μια καλή συμβουλή που θα δείχνει σε εκείνους του κλάδου των υπηρεσιών πόσο εκτιμώνται. Συχνά είναι μια χαμηλόμισθη, ανεκτίμητη δουλειά που συνεχίζουν να κάνουν άλλοι.

Παραλείψτε ένα πεντικιούρ και διαθέστε αυτά τα χρήματα σε μια φιλανθρωπική οργάνωση στην τοπική σας κοινότητα.

27. Προσφέρετε εθελοντικά το χρόνο σας

Περάστε μερικές ώρες σε τράπεζα τροφίμων, καταφύγιο ζώων ή στην εκκλησία σας βοηθώντας άλλους. Μοιράζοντας το χρόνο σας με όσους έχουν ανάγκη μπορεί να σας βοηθήσει να βάλετε τη δική σας ζωή σε προοπτική.

28. Διοργανώστε μια συγκέντρωση για τους αγαπημένους σας φίλους

Χωρίς κανένα απολύτως λόγο, διοργανώστε μια συγκέντρωση από τους πλησιέστερους και αγαπημένους σας ως έναν τρόπο να πείτε ευχαριστώ για όλα όσα έχουν κάνει.

29. Βοηθήστε έναν ξένο που έχει ανάγκη

Ενώ τώρα είναι πιο επικίνδυνο από ό, τι τις προηγούμενες δεκαετίες, το να βοηθάς έναν ξένο μπορεί σίγουρα να σε κάνει να νιώσεις υπέροχα. Εάν δεν μπορείτε να αλλάξετε σκασμένο ελαστικό, κάντε παρέα τουλάχιστον μέχρι να φτάσει το ρυμουλκό. Αν επιλέξετε μια περίεργη ατμόσφαιρα ” ή οτιδήποτε άλλο σας κάνει αστείο, εμπιστευτείτε το έντερό σας και φύγετε από εκεί. Μπορείτε πάντα να δείξετε ευγνωμοσύνη αργότερα εκείνη την ημέρα.

30. Μοιραστείτε τα υλικά σας αγαθά

Μην είστε τσιγκούνης με τα πράγματα που έχετε. Να είστε πρόθυμοι να μοιραστείτε τα υπάρχοντά σας με αυτούς που αγαπάτε και αυτούς που δεν είναι τόσο τυχεροί.

Ανεξάρτητα από το πόσο θυμώνετε ή πόσο δίκιο έχετε, να είστε πρόθυμοι να πείτε ότι λυπάστε αυτούς που πραγματικά αγαπάτε και εκτιμάτε. Να είστε πρόθυμοι να συμβιβαστείτε στη ζωή. Υπάρχει ένα ρητό που λέει, “Μπορείτε είτε να έχετε δίκιο είτε να είστε ευτυχισμένοι. ”

32. Επισκεφθείτε τους ασθενείς ή/και τους ηλικιωμένους

Περάστε χρόνο με εκείνους που μπορεί να μην έχουν κανέναν άλλο. Μια επίσκεψη το πρωί του Σαββάτου στο γηροκομείο ή στο νοσοκομείο στο τοπικό νοσοκομείο μπορεί να φωτίσει την ημέρα όλων. Σκεφτείτε πώς μπορείτε να το εκτιμήσετε αυτό όταν μεγαλώνετε μόνοι σας.

33. Πείτε πάντα Ευχαριστώ

Ανεξάρτητα από το πόσο μικρή ή μεγάλη ήταν η χάρη, πάντα πείτε ευχαριστώ. Πείτε το στην οικογένεια, τους φίλους, τους συναδέλφους και τα παιδιά. Ένα θερμό ευχαριστώ μπορεί να προχωρήσει πολύ. Πάντα προσπαθώ να το πω στον οδηγό του λεωφορείου καθώς κατεβαίνω από το λεωφορείο γιατί η δουλειά τους φαίνεται τόσο άχαρη.

Ολη την ώρα! Μοιραστείτε ένα χαμόγελο με αγαπημένα πρόσωπα και αγνώστους στο λεωφορείο. Ενώ δεν θα χαμογελάσουν όλοι, σίγουρα αξίζει τον κόπο να συνεχίσετε να το κάνετε. Τα χαμόγελα είναι μεταδοτικά, οπότε κάντε το μέρος σας για να γίνει ευτυχία και ευγνωμοσύνη viral.

Είμαι περίεργος, πώς δείχνεις ευγνωμοσύνη στη ζωή σου και το διαπιστώνεις όταν βρίσκεσαι σε κατάσταση ικανοποίησης και ευγνωμοσύνης που θέλεις ” λιγότερο;


34 τρόποι για να δείξετε ευγνωμοσύνη & Έχετε μια καλύτερη ζωή αμέσως


Η ευγνωμοσύνη ορίζεται από το λεξικό Merriam-Webster ως «η κατάσταση της ευγνωμοσύνης, της ευγνωμοσύνης». Πολλοί άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν πώς η ευγνωμοσύνη μπορεί να αλλάξει μια ζωή και να αλλάξει την αντίληψη κάποιου για το καλό. Μια ζωή χωρίς ευγνωμοσύνη είναι συχνά μια δυστυχισμένη, ανεκπλήρωτη ζωή. Το να βάζετε λίγη ευγνωμοσύνη στην καθημερινή σας ζωή είναι το πρώτο βήμα για την επίτευξη πολλών από τις ελπίδες σας, τα όνειρά σας, τους στόχους σας.

Το θέμα με την ευγνωμοσύνη είναι ότι στην πραγματικότητα σε βοηθά πολύ περισσότερο από το άτομο που δείχνεις ευγνωμοσύνη απέναντί ​​σου. Όταν αισθάνεστε ευγνώμονες, ευγνώμονες και ικανοποιημένοι στη ζωή σας και στις δικές σας εμπειρίες, τότε θα βρείτε ότι θέλουν λιγότερα. Θα διαπιστώσετε ότι είστε πραγματικά πιο ικανοποιημένοι με το πού βρίσκεστε και με αυτό που έχετε ήδη στη ζωή.

Το να δείχνετε ευγνωμοσύνη είναι πολύ περισσότερο από ένα απλό «ευχαριστώ» χωρίς περαιτέρω σκέψη. Για να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας και της ζωής των άλλων, είναι σημαντικό να δείχνετε πραγματική ευγνωμοσύνη για τα πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες, οπότε εδώ είναι 34 τρόποι με τους οποίους μπορείτε να προχωρήσετε και να ενημερώσετε τους ανθρώπους στη ζωή σας πόσο πολύ τους εκτιμάτε και πώς να είσαι ευγνώμων στην καθημερινότητά σου.

34 τρόποι για να δείξετε ευγνωμοσύνη και να έχετε αμέσως καλύτερη ζωή …

1. Γίνετε ενεργός ακροατής

Δείξτε σας ευγνωμοσύνη στους άλλους ακούγοντας πραγματικά τι έχουν να πουν.

2. Δώστε κομπλιμέντα

Φτιάξτε τη μέρα κάποιου δίνοντας κομπλιμέντα για μικρά πράγματα όπως ένα υπέροχο πουκάμισο, ένα ωραίο χαμόγελο ή για μια καλή δουλειά.

Όταν αλληλεπιδράτε με ανθρώπους, κάντε οπτική επαφή και δείξτε ότι είστε πραγματικά παρόντες στη συνομιλία.

4. Δώστε ένα αναλυτικό παράδειγμα εκτίμησης

Ενημερώστε κάποιον για ποιο λόγο είστε ευγνώμονες που τον έχετε στη ζωή σας αναφέροντας ένα παράδειγμα για πράγματα που έχουν κάνει ή έχουν πει για λογαριασμό σας.

5. Να είστε στοχαστικοί για τους άλλους

Ενώ πρέπει να φροντίζετε για εσάς, είναι σημαντικό να σκεφτείτε πρώτα και τους άλλους. Εξετάστε τα συναισθήματα κάποιου άλλου με κάθε πράξη και λέξη.

6. Εθελοντής για δυσάρεστες εργασίες

Προσφέρετε να κάνετε μια αγγαρεία ή δουλειά. Κάνοντας αυτές τις εργασίες για κάποιον, διευκολύνετε τη μέρα του.

Φτιάξτε μια αληθινή σύνδεση με αυτούς που αγαπάτε και είστε ευγνώμονες στη ζωή σας, δίνοντας αγκαλιές όταν χαιρετάτε, αποχαιρετάτε ή λέτε ευχαριστώ.

Περάστε χρόνο με άλλους ειδικά σε δύσκολες στιγμές και απλώς μείνετε εκεί χωρίς το τηλέφωνό σας και άλλους περισπασμούς.

9. Να είστε ευγενικοί όταν σας προκαλούν

Όταν κάποιος αμφισβητεί τις πράξεις ή τα λόγια σας, δείξτε ακόμα χάρη ακούγοντας αυτά που λέει και δείχνοντας ευγενικοί. Ποτέ δεν γνωρίζετε πραγματικά τι μπορεί να περνάει κάποιος άλλος, οπότε μην παίρνετε προσωπικά τις ενέργειές του και δείξτε του καλοσύνη (ακόμα κι αν είναι πραγματικά δύσκολο να το κάνετε).

10. Προσφέρετε συγχαρητήρια

Όταν κάποιος που γνωρίζετε γιορτάζει ένα επίτευγμα, προσφέρετε τα ειλικρινή σας συγχαρητήρια ακόμα κι αν δεν είστε ο νικητής.

11. Αναδείξτε τα δώρα τους

Όταν κάποιος είναι αρκετά ευγενικός για να σας κάνει ένα δώρο, βεβαιωθείτε ότι φοράτε τα ρούχα παρουσία του, εμφανίζετε τη χειροτεχνία του στο γραφείο σας ή κάνετε γνωστό ότι εκτιμάτε το δώρο χρησιμοποιώντας το.

Γιορτάστε τις χαρές των άλλων σαν να είναι δικές σας.

Η υπομονή δεν είναι αρετή του καθενός, αλλά δώστε τον καλύτερό σας εαυτό για να είστε υπομονετικοί με αυτούς που αγαπάτε και να θυμάστε ότι ο καθένας έχει τους δικούς του αγώνες.

14. Μοιραστείτε τον έπαινό τους

Όταν λαμβάνετε άριστη εξυπηρέτηση ή εξαιρετική φιλοξενία, ενημερώστε τους άλλους για τη σωστή δουλειά, όπως να ενημερώσετε τους επόπτες για την άριστη εξυπηρέτηση που προσέφερε το προσωπικό αναμονής σας.

15. Επιλέξτε μικρά, προσεκτικά δώρα

Όταν βρίσκεστε έξω, επιλέξτε μερικά μικρά αλλά προσεκτικά δώρα για όσους αγαπάτε μόνο για να δείξετε ότι τα σκέφτεστε.

16. Γράψτε χειρόγραφες ευχαριστίες

Όταν λαμβάνετε ένα δώρο, γράψτε ένα ευχαριστήριο σημείωμα που αναφέρει το δώρο που λάβατε και την εκτίμησή σας.

17. Γράψτε με το χέρι «σκέφτομαι τα γράμματα»

Ξεχάστε τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου όταν στέλνετε προσωπικά συναισθήματα που ενημερώνουν τους αγαπημένους σας ότι τα σκέφτεστε.

18. Χειρόγραφες ενθαρρυντικές επιστολές

Παραλείψτε τα κείμενα. Όταν η οικογένεια και οι φίλοι περνούν δύσκολες στιγμές, γράψτε με γράμματα ενθάρρυνσης και έμπνευσης ή, καλέστε τους και αφήστε τους να τα βγάλουν όλα.

19. Γράψτε ένα γράμμα αγάπης

Στείλτε μια ερωτική επιστολή σε αυτούς που αγαπάτε - από τον / τη σύζυγό σας, στους γονείς σας, στα παιδιά σας θα τους δώσετε αποδείξεις θετικές ότι αγαπιούνται και εκτιμώνται. Σας βοηθά επίσης να σας υπενθυμίσω τι πρέπει να είστε ευγνώμονες κάθε μέρα.

20. Καταγράψτε τις ευλογίες σας

Αφιερώστε μερικές στιγμές κάθε βράδυ πριν κοιμηθείτε για να γράψετε τα πράγματα που εκτιμήσατε όλη την ημέρα. Μπορεί να είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να σκεφτείτε πόσο μακριά έχετε φτάσει όλα αυτά τα χρόνια.

21. Γίνε ένα σύστημα υποστήριξης

Όταν οι άνθρωποι έχουν ανάγκη, ενταθείτε για να γίνετε το άτομο στο οποίο μπορούν να βασιστούν για υποστήριξη, ανεξάρτητα από τις διαφορές σας.

22. Μοιραστείτε τα ταλέντα σας

Εάν είστε μανιώδης στο scrapbooking, στη διαχείριση χρημάτων ή συνεχίζετε τη συγγραφή, μοιραστείτε τα ταλέντα σας με εκείνους που έχουν ανάγκη.

23. Εκτελέστε μια τυχαία πράξη καλοσύνης

Η καλοσύνη εξακολουθεί να εκτιμάται πολύ στον κόσμο σήμερα, γι 'αυτό κάντε μια τυχαία ευγένεια προς αυτούς που αγαπάτε ή εντελώς άγνωστους χωρίς να ψάχνετε επαίνους, όπως να αγοράσετε μεσημεριανό γεύμα από έναν άστεγο.

Όταν παραγγέλνετε έναν καφέ, πληρώστε για το άτομο πίσω σας. Όταν βρίσκεστε στη διαδρομή, πληρώστε επιπλέον 5 $ για το επόμενο άτομο στη σειρά. Ρίξτε μερικά επιπλέον νομίσματα στο διόδιο στα ταξίδια σας.

25. Συμβουλή καλά για καλή εξυπηρέτηση

Όταν λαμβάνετε καλή εξυπηρέτηση, φροντίστε να προσφέρετε μια καλή συμβουλή που θα δείχνει σε εκείνους του κλάδου των υπηρεσιών πόσο εκτιμώνται. Συχνά είναι μια χαμηλόμισθη, ανεκτίμητη δουλειά που συνεχίζουν να κάνουν άλλοι.

Παραλείψτε ένα πεντικιούρ και διαθέστε αυτά τα χρήματα σε μια φιλανθρωπική οργάνωση στην τοπική σας κοινότητα.

27. Προσφέρετε εθελοντικά το χρόνο σας

Περάστε μερικές ώρες σε τράπεζα τροφίμων, καταφύγιο ζώων ή στην εκκλησία σας βοηθώντας άλλους. Μοιράζοντας το χρόνο σας με όσους έχουν ανάγκη μπορεί να σας βοηθήσει να βάλετε τη δική σας ζωή σε προοπτική.

28. Διοργανώστε μια συγκέντρωση για τους αγαπημένους σας φίλους

Χωρίς κανένα απολύτως λόγο, διοργανώστε μια συγκέντρωση από τους πλησιέστερους και αγαπημένους σας ως έναν τρόπο να πείτε ευχαριστώ για όλα όσα έχουν κάνει.

29. Βοηθήστε έναν ξένο που έχει ανάγκη

Ενώ τώρα είναι πιο επικίνδυνο από ό, τι τις προηγούμενες δεκαετίες, το να βοηθάς έναν ξένο μπορεί σίγουρα να σε κάνει να νιώσεις υπέροχα. Εάν δεν μπορείτε να αλλάξετε σκασμένο ελαστικό, κάντε παρέα τουλάχιστον μέχρι να φτάσει το ρυμουλκό. Αν επιλέξετε μια περίεργη ατμόσφαιρα ” ή οτιδήποτε άλλο σας κάνει αστείο, εμπιστευτείτε το έντερό σας και φύγετε από εκεί. Μπορείτε πάντα να δείξετε ευγνωμοσύνη αργότερα εκείνη την ημέρα.

30. Μοιραστείτε τα υλικά σας αγαθά

Μην είστε τσιγκούνης με τα πράγματα που έχετε. Να είστε πρόθυμοι να μοιραστείτε τα υπάρχοντά σας με αυτούς που αγαπάτε και αυτούς που δεν είναι τόσο τυχεροί.

Ανεξάρτητα από το πόσο θυμώνετε ή πόσο δίκιο έχετε, να είστε πρόθυμοι να πείτε ότι λυπάστε αυτούς που πραγματικά αγαπάτε και εκτιμάτε. Να είστε πρόθυμοι να συμβιβαστείτε στη ζωή. Υπάρχει ένα ρητό που λέει, “Μπορείτε είτε να έχετε δίκιο είτε να είστε ευτυχισμένοι. ”

32. Επισκεφθείτε τους ασθενείς ή/και τους ηλικιωμένους

Περάστε χρόνο με εκείνους που μπορεί να μην έχουν κανέναν άλλο. Μια επίσκεψη το πρωί του Σαββάτου στο γηροκομείο ή στο νοσοκομείο στο τοπικό νοσοκομείο μπορεί να φωτίσει την ημέρα όλων. Σκεφτείτε πώς μπορείτε να το εκτιμήσετε αυτό όταν μεγαλώνετε μόνοι σας.

33. Πείτε πάντα Ευχαριστώ

Ανεξάρτητα από το πόσο μικρή ή μεγάλη ήταν η χάρη, πάντα πείτε ευχαριστώ. Πείτε το στην οικογένεια, τους φίλους, τους συναδέλφους και τα παιδιά. Ένα θερμό ευχαριστώ μπορεί να προχωρήσει πολύ. Πάντα προσπαθώ να το πω στον οδηγό του λεωφορείου καθώς κατεβαίνω από το λεωφορείο γιατί η δουλειά τους φαίνεται τόσο άχαρη.

Ολη την ώρα! Μοιραστείτε ένα χαμόγελο με αγαπημένα πρόσωπα και αγνώστους στο λεωφορείο. Ενώ δεν θα χαμογελάσουν όλοι, σίγουρα αξίζει τον κόπο να συνεχίσετε να το κάνετε. Τα χαμόγελα είναι μεταδοτικά, οπότε κάντε το μέρος σας για να γίνει ευτυχία και ευγνωμοσύνη viral.

Είμαι περίεργος, πώς δείχνεις ευγνωμοσύνη στη ζωή σου και το διαπιστώνεις όταν βρίσκεσαι σε κατάσταση ικανοποίησης και ευγνωμοσύνης που θέλεις ” λιγότερο;


34 τρόποι για να δείξετε ευγνωμοσύνη & Έχετε μια καλύτερη ζωή αμέσως


Η ευγνωμοσύνη ορίζεται από το λεξικό Merriam-Webster ως «η κατάσταση της ευγνωμοσύνης, της ευγνωμοσύνης». Πολλοί άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν πώς η ευγνωμοσύνη μπορεί να αλλάξει μια ζωή και να αλλάξει την αντίληψη κάποιου για το καλό. Μια ζωή χωρίς ευγνωμοσύνη είναι συχνά μια δυστυχισμένη, ανεκπλήρωτη ζωή. Το να βάζετε λίγη ευγνωμοσύνη στην καθημερινή σας ζωή είναι το πρώτο βήμα για την επίτευξη πολλών από τις ελπίδες σας, τα όνειρά σας, τους στόχους σας.

Το θέμα με την ευγνωμοσύνη είναι ότι στην πραγματικότητα σε βοηθά πολύ περισσότερο από το άτομο που δείχνεις ευγνωμοσύνη απέναντί ​​σου. Όταν αισθάνεστε ευγνώμονες, ευγνώμονες και ικανοποιημένοι στη ζωή σας και στις δικές σας εμπειρίες, τότε θα βρείτε ότι θέλουν λιγότερα. Θα διαπιστώσετε ότι είστε πραγματικά πιο ικανοποιημένοι με το πού βρίσκεστε και με αυτό που έχετε ήδη στη ζωή.

Το να δείχνετε ευγνωμοσύνη είναι πολύ περισσότερο από ένα απλό «ευχαριστώ» χωρίς περαιτέρω σκέψη. Για να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας και της ζωής των άλλων, είναι σημαντικό να δείχνετε πραγματική ευγνωμοσύνη για τα πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες, οπότε εδώ είναι 34 τρόποι με τους οποίους μπορείτε να προχωρήσετε και να ενημερώσετε τους ανθρώπους στη ζωή σας πόσο πολύ τους εκτιμάτε και πώς να είσαι ευγνώμων στην καθημερινότητά σου.

34 τρόποι για να δείξετε ευγνωμοσύνη και να έχετε αμέσως καλύτερη ζωή …

1. Γίνετε ενεργός ακροατής

Δείξτε σας ευγνωμοσύνη στους άλλους ακούγοντας πραγματικά τι έχουν να πουν.

2. Δώστε κομπλιμέντα

Φτιάξτε τη μέρα κάποιου δίνοντας κομπλιμέντα για μικρά πράγματα όπως ένα υπέροχο πουκάμισο, ένα ωραίο χαμόγελο ή για μια καλή δουλειά.

Όταν αλληλεπιδράτε με ανθρώπους, κάντε οπτική επαφή και δείξτε ότι είστε πραγματικά παρόντες στη συνομιλία.

4. Δώστε ένα αναλυτικό παράδειγμα εκτίμησης

Ενημερώστε κάποιον για ποιο λόγο είστε ευγνώμονες που τον έχετε στη ζωή σας αναφέροντας ένα παράδειγμα για πράγματα που έχουν κάνει ή έχουν πει για λογαριασμό σας.

5. Να είστε στοχαστικοί για τους άλλους

Ενώ πρέπει να φροντίζετε για εσάς, είναι σημαντικό να σκεφτείτε πρώτα και τους άλλους. Εξετάστε τα συναισθήματα κάποιου άλλου με κάθε πράξη και λέξη.

6. Εθελοντής για δυσάρεστες εργασίες

Προσφέρετε να κάνετε μια αγγαρεία ή δουλειά. Κάνοντας αυτές τις εργασίες για κάποιον, διευκολύνετε τη μέρα του.

Φτιάξτε μια αληθινή σύνδεση με αυτούς που αγαπάτε και είστε ευγνώμονες στη ζωή σας, δίνοντας αγκαλιές όταν χαιρετάτε, αποχαιρετάτε ή λέτε ευχαριστώ.

Περάστε χρόνο με άλλους ειδικά σε δύσκολες στιγμές και απλώς μείνετε εκεί χωρίς το τηλέφωνό σας και άλλους περισπασμούς.

9. Να είστε ευγενικοί όταν σας προκαλούν

Όταν κάποιος αμφισβητεί τις πράξεις ή τα λόγια σας, δείξτε ακόμα χάρη ακούγοντας αυτά που λέει και δείχνοντας ευγενικοί. Ποτέ δεν γνωρίζετε πραγματικά τι μπορεί να περνάει κάποιος άλλος, οπότε μην παίρνετε προσωπικά τις ενέργειές του και δείξτε του καλοσύνη (ακόμα κι αν είναι πραγματικά δύσκολο να το κάνετε).

10. Προσφέρετε συγχαρητήρια

Όταν κάποιος που γνωρίζετε γιορτάζει ένα επίτευγμα, προσφέρετε τα ειλικρινή σας συγχαρητήρια ακόμα κι αν δεν είστε ο νικητής.

11. Αναδείξτε τα δώρα τους

Όταν κάποιος είναι αρκετά ευγενικός για να σας κάνει ένα δώρο, βεβαιωθείτε ότι φοράτε τα ρούχα παρουσία του, εμφανίζετε τη χειροτεχνία του στο γραφείο σας ή κάνετε γνωστό ότι εκτιμάτε το δώρο χρησιμοποιώντας το.

Γιορτάστε τις χαρές των άλλων σαν να είναι δικές σας.

Η υπομονή δεν είναι αρετή του καθενός, αλλά δώστε τον καλύτερό σας εαυτό για να είστε υπομονετικοί με αυτούς που αγαπάτε και να θυμάστε ότι ο καθένας έχει τους δικούς του αγώνες.

14. Μοιραστείτε τον έπαινό τους

Όταν λαμβάνετε άριστη εξυπηρέτηση ή εξαιρετική φιλοξενία, ενημερώστε τους άλλους για τη σωστή δουλειά, όπως να ενημερώσετε τους επόπτες για την άριστη εξυπηρέτηση που προσέφερε το προσωπικό αναμονής σας.

15. Επιλέξτε μικρά, προσεκτικά δώρα

Όταν βρίσκεστε έξω, επιλέξτε μερικά μικρά αλλά προσεκτικά δώρα για όσους αγαπάτε μόνο για να δείξετε ότι τα σκέφτεστε.

16. Γράψτε χειρόγραφες ευχαριστίες

Όταν λαμβάνετε ένα δώρο, γράψτε ένα ευχαριστήριο σημείωμα που αναφέρει το δώρο που λάβατε και την εκτίμησή σας.

17. Γράψτε με το χέρι «σκέφτομαι τα γράμματα»

Ξεχάστε τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου όταν στέλνετε προσωπικά συναισθήματα που ενημερώνουν τους αγαπημένους σας ότι τα σκέφτεστε.

18. Χειρόγραφες ενθαρρυντικές επιστολές

Παραλείψτε τα κείμενα. Όταν η οικογένεια και οι φίλοι περνούν δύσκολες στιγμές, γράψτε με γράμματα ενθάρρυνσης και έμπνευσης ή, καλέστε τους και αφήστε τους να τα βγάλουν όλα.

19. Γράψτε ένα γράμμα αγάπης

Στείλτε μια ερωτική επιστολή σε αυτούς που αγαπάτε - από τον / τη σύζυγό σας, στους γονείς σας, στα παιδιά σας θα τους δώσετε αποδείξεις θετικές ότι αγαπιούνται και εκτιμώνται. Σας βοηθά επίσης να σας υπενθυμίσω τι πρέπει να είστε ευγνώμονες κάθε μέρα.

20. Καταγράψτε τις ευλογίες σας

Αφιερώστε μερικές στιγμές κάθε βράδυ πριν κοιμηθείτε για να γράψετε τα πράγματα που εκτιμήσατε όλη την ημέρα. Μπορεί να είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να σκεφτείτε πόσο μακριά έχετε φτάσει όλα αυτά τα χρόνια.

21. Γίνε ένα σύστημα υποστήριξης

Όταν οι άνθρωποι έχουν ανάγκη, ενταθείτε για να γίνετε το άτομο στο οποίο μπορούν να βασιστούν για υποστήριξη, ανεξάρτητα από τις διαφορές σας.

22. Μοιραστείτε τα ταλέντα σας

Εάν είστε μανιώδης στο scrapbooking, στη διαχείριση χρημάτων ή συνεχίζετε τη συγγραφή, μοιραστείτε τα ταλέντα σας με εκείνους που έχουν ανάγκη.

23. Εκτελέστε μια τυχαία πράξη καλοσύνης

Η καλοσύνη εξακολουθεί να εκτιμάται πολύ στον κόσμο σήμερα, γι 'αυτό κάντε μια τυχαία ευγένεια προς αυτούς που αγαπάτε ή εντελώς άγνωστους χωρίς να ψάχνετε επαίνους, όπως να αγοράσετε μεσημεριανό γεύμα από έναν άστεγο.

Όταν παραγγέλνετε έναν καφέ, πληρώστε για το άτομο πίσω σας. Όταν βρίσκεστε στη διαδρομή, πληρώστε επιπλέον 5 $ για το επόμενο άτομο στη σειρά. Ρίξτε μερικά επιπλέον νομίσματα στο διόδιο στα ταξίδια σας.

25. Συμβουλή καλά για καλή εξυπηρέτηση

Όταν λαμβάνετε καλή εξυπηρέτηση, φροντίστε να προσφέρετε μια καλή συμβουλή που θα δείχνει σε εκείνους του κλάδου των υπηρεσιών πόσο εκτιμώνται. Συχνά είναι μια χαμηλόμισθη, ανεκτίμητη δουλειά που συνεχίζουν να κάνουν άλλοι.

Παραλείψτε ένα πεντικιούρ και διαθέστε αυτά τα χρήματα σε μια φιλανθρωπική οργάνωση στην τοπική σας κοινότητα.

27. Προσφέρετε εθελοντικά το χρόνο σας

Περάστε μερικές ώρες σε τράπεζα τροφίμων, καταφύγιο ζώων ή στην εκκλησία σας βοηθώντας άλλους. Μοιράζοντας το χρόνο σας με όσους έχουν ανάγκη μπορεί να σας βοηθήσει να βάλετε τη δική σας ζωή σε προοπτική.

28. Διοργανώστε μια συγκέντρωση για τους αγαπημένους σας φίλους

Χωρίς κανένα απολύτως λόγο, διοργανώστε μια συγκέντρωση από τους πλησιέστερους και αγαπημένους σας ως έναν τρόπο να πείτε ευχαριστώ για όλα όσα έχουν κάνει.

29. Βοηθήστε έναν ξένο που έχει ανάγκη

Ενώ τώρα είναι πιο επικίνδυνο από ό, τι τις προηγούμενες δεκαετίες, το να βοηθάς έναν ξένο μπορεί σίγουρα να σε κάνει να νιώσεις υπέροχα. Εάν δεν μπορείτε να αλλάξετε σκασμένο ελαστικό, κάντε παρέα τουλάχιστον μέχρι να φτάσει το ρυμουλκό. Αν επιλέξετε μια περίεργη ατμόσφαιρα ” ή οτιδήποτε άλλο σας κάνει αστείο, εμπιστευτείτε το έντερό σας και φύγετε από εκεί. Μπορείτε πάντα να δείξετε ευγνωμοσύνη αργότερα εκείνη την ημέρα.

30. Μοιραστείτε τα υλικά σας αγαθά

Μην είστε τσιγκούνης με τα πράγματα που έχετε. Να είστε πρόθυμοι να μοιραστείτε τα υπάρχοντά σας με αυτούς που αγαπάτε και αυτούς που δεν είναι τόσο τυχεροί.

Ανεξάρτητα από το πόσο θυμώνετε ή πόσο δίκιο έχετε, να είστε πρόθυμοι να πείτε ότι λυπάστε αυτούς που πραγματικά αγαπάτε και εκτιμάτε. Να είστε πρόθυμοι να συμβιβαστείτε στη ζωή. Υπάρχει ένα ρητό που λέει, “Μπορείτε είτε να έχετε δίκιο είτε να είστε ευτυχισμένοι. ”

32. Επισκεφθείτε τους ασθενείς ή/και τους ηλικιωμένους

Περάστε χρόνο με εκείνους που μπορεί να μην έχουν κανέναν άλλο. Μια επίσκεψη το πρωί του Σαββάτου στο γηροκομείο ή στο νοσοκομείο στο τοπικό νοσοκομείο μπορεί να φωτίσει την ημέρα όλων. Σκεφτείτε πώς μπορείτε να το εκτιμήσετε αυτό όταν μεγαλώνετε μόνοι σας.

33. Πείτε πάντα Ευχαριστώ

Ανεξάρτητα από το πόσο μικρή ή μεγάλη ήταν η χάρη, πάντα πείτε ευχαριστώ. Πείτε το στην οικογένεια, τους φίλους, τους συναδέλφους και τα παιδιά. Ένα θερμό ευχαριστώ μπορεί να προχωρήσει πολύ. Πάντα προσπαθώ να το πω στον οδηγό του λεωφορείου καθώς κατεβαίνω από το λεωφορείο γιατί η δουλειά τους φαίνεται τόσο άχαρη.

Ολη την ώρα! Μοιραστείτε ένα χαμόγελο με αγαπημένα πρόσωπα και αγνώστους στο λεωφορείο. Ενώ δεν θα χαμογελάσουν όλοι, σίγουρα αξίζει τον κόπο να συνεχίσετε να το κάνετε. Τα χαμόγελα είναι μεταδοτικά, οπότε κάντε το μέρος σας για να γίνει ευτυχία και ευγνωμοσύνη viral.

Είμαι περίεργος, πώς δείχνεις ευγνωμοσύνη στη ζωή σου και το διαπιστώνεις όταν βρίσκεσαι σε κατάσταση ικανοποίησης και ευγνωμοσύνης που θέλεις ” λιγότερο;


34 τρόποι για να δείξετε ευγνωμοσύνη & Έχετε μια καλύτερη ζωή αμέσως


Η ευγνωμοσύνη ορίζεται από το λεξικό Merriam-Webster ως «η κατάσταση της ευγνωμοσύνης, της ευγνωμοσύνης». Πολλοί άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν πώς η ευγνωμοσύνη μπορεί να αλλάξει μια ζωή και να αλλάξει την αντίληψη κάποιου για το καλό. Μια ζωή χωρίς ευγνωμοσύνη είναι συχνά μια δυστυχισμένη, ανεκπλήρωτη ζωή. Το να βάζετε λίγη ευγνωμοσύνη στην καθημερινή σας ζωή είναι το πρώτο βήμα για την επίτευξη πολλών από τις ελπίδες σας, τα όνειρά σας, τους στόχους σας.

Το θέμα με την ευγνωμοσύνη είναι ότι στην πραγματικότητα σε βοηθά πολύ περισσότερο από το άτομο που δείχνεις ευγνωμοσύνη απέναντί ​​σου. Όταν αισθάνεστε ευγνώμονες, ευγνώμονες και ικανοποιημένοι στη ζωή σας και στις δικές σας εμπειρίες, τότε θα βρείτε ότι θέλουν λιγότερα. Θα διαπιστώσετε ότι είστε πραγματικά πιο ικανοποιημένοι με το πού βρίσκεστε και με αυτό που έχετε ήδη στη ζωή.

Το να δείχνετε ευγνωμοσύνη είναι πολύ περισσότερο από ένα απλό «ευχαριστώ» χωρίς περαιτέρω σκέψη. Για να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας και της ζωής των άλλων, είναι σημαντικό να δείχνετε πραγματική ευγνωμοσύνη για τα πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες, οπότε εδώ είναι 34 τρόποι με τους οποίους μπορείτε να προχωρήσετε και να ενημερώσετε τους ανθρώπους στη ζωή σας πόσο πολύ τους εκτιμάτε και πώς να είσαι ευγνώμων στην καθημερινότητά σου.

34 τρόποι για να δείξετε ευγνωμοσύνη και να έχετε αμέσως καλύτερη ζωή …

1. Γίνετε ενεργός ακροατής

Δείξτε σας ευγνωμοσύνη στους άλλους ακούγοντας πραγματικά τι έχουν να πουν.

2. Δώστε κομπλιμέντα

Φτιάξτε τη μέρα κάποιου δίνοντας κομπλιμέντα για μικρά πράγματα όπως ένα υπέροχο πουκάμισο, ένα ωραίο χαμόγελο ή για μια καλή δουλειά.

Όταν αλληλεπιδράτε με ανθρώπους, κάντε οπτική επαφή και δείξτε ότι είστε πραγματικά παρόντες στη συνομιλία.

4. Δώστε ένα αναλυτικό παράδειγμα εκτίμησης

Ενημερώστε κάποιον για ποιο λόγο είστε ευγνώμονες που τον έχετε στη ζωή σας αναφέροντας ένα παράδειγμα για πράγματα που έχουν κάνει ή έχουν πει για λογαριασμό σας.

5. Να είστε στοχαστικοί για τους άλλους

Ενώ πρέπει να φροντίζετε για εσάς, είναι σημαντικό να σκεφτείτε πρώτα και τους άλλους. Εξετάστε τα συναισθήματα κάποιου άλλου με κάθε πράξη και λέξη.

6. Εθελοντής για δυσάρεστες εργασίες

Προσφέρετε να κάνετε μια αγγαρεία ή δουλειά. Κάνοντας αυτές τις εργασίες για κάποιον, διευκολύνετε τη μέρα του.

Φτιάξτε μια αληθινή σύνδεση με αυτούς που αγαπάτε και είστε ευγνώμονες στη ζωή σας, δίνοντας αγκαλιές όταν χαιρετάτε, αποχαιρετάτε ή λέτε ευχαριστώ.

Περάστε χρόνο με άλλους ειδικά σε δύσκολες στιγμές και απλώς μείνετε εκεί χωρίς το τηλέφωνό σας και άλλους περισπασμούς.

9. Να είστε ευγενικοί όταν σας προκαλούν

Όταν κάποιος αμφισβητεί τις πράξεις ή τα λόγια σας, δείξτε ακόμα χάρη ακούγοντας αυτά που λέει και δείχνοντας ευγενικοί. Ποτέ δεν γνωρίζετε πραγματικά τι μπορεί να περνάει κάποιος άλλος, οπότε μην παίρνετε προσωπικά τις ενέργειές του και δείξτε του καλοσύνη (ακόμα κι αν είναι πραγματικά δύσκολο να το κάνετε).

10. Προσφέρετε συγχαρητήρια

Όταν κάποιος που γνωρίζετε γιορτάζει ένα επίτευγμα, προσφέρετε τα ειλικρινή σας συγχαρητήρια ακόμα κι αν δεν είστε ο νικητής.

11. Αναδείξτε τα δώρα τους

Όταν κάποιος είναι αρκετά ευγενικός για να σας κάνει ένα δώρο, βεβαιωθείτε ότι φοράτε τα ρούχα παρουσία του, εμφανίζετε τη χειροτεχνία του στο γραφείο σας ή κάνετε γνωστό ότι εκτιμάτε το δώρο χρησιμοποιώντας το.

Γιορτάστε τις χαρές των άλλων σαν να είναι δικές σας.

Η υπομονή δεν είναι αρετή του καθενός, αλλά δώστε τον καλύτερό σας εαυτό για να είστε υπομονετικοί με αυτούς που αγαπάτε και να θυμάστε ότι ο καθένας έχει τους δικούς του αγώνες.

14. Μοιραστείτε τον έπαινό τους

Όταν λαμβάνετε άριστη εξυπηρέτηση ή εξαιρετική φιλοξενία, ενημερώστε τους άλλους για τη σωστή δουλειά, όπως να ενημερώσετε τους επόπτες για την άριστη εξυπηρέτηση που προσέφερε το προσωπικό αναμονής σας.

15. Επιλέξτε μικρά, προσεκτικά δώρα

Όταν βρίσκεστε έξω, επιλέξτε μερικά μικρά αλλά προσεκτικά δώρα για όσους αγαπάτε μόνο για να δείξετε ότι τα σκέφτεστε.

16. Γράψτε χειρόγραφες ευχαριστίες

Όταν λαμβάνετε ένα δώρο, γράψτε ένα ευχαριστήριο σημείωμα που αναφέρει το δώρο που λάβατε και την εκτίμησή σας.

17. Γράψτε με το χέρι «σκέφτομαι τα γράμματα»

Ξεχάστε τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου όταν στέλνετε προσωπικά συναισθήματα που ενημερώνουν τους αγαπημένους σας ότι τα σκέφτεστε.

18. Χειρόγραφες ενθαρρυντικές επιστολές

Παραλείψτε τα κείμενα. Όταν η οικογένεια και οι φίλοι περνούν δύσκολες στιγμές, γράψτε με γράμματα ενθάρρυνσης και έμπνευσης ή, καλέστε τους και αφήστε τους να τα βγάλουν όλα.

19. Γράψτε ένα γράμμα αγάπης

Στείλτε μια ερωτική επιστολή σε αυτούς που αγαπάτε - από τον / τη σύζυγό σας, στους γονείς σας, στα παιδιά σας θα τους δώσετε αποδείξεις θετικές ότι αγαπιούνται και εκτιμώνται. Σας βοηθά επίσης να σας υπενθυμίσω τι πρέπει να είστε ευγνώμονες κάθε μέρα.

20. Καταγράψτε τις ευλογίες σας

Αφιερώστε μερικές στιγμές κάθε βράδυ πριν κοιμηθείτε για να γράψετε τα πράγματα που εκτιμήσατε όλη την ημέρα. Μπορεί να είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να σκεφτείτε πόσο μακριά έχετε φτάσει όλα αυτά τα χρόνια.

21. Γίνε ένα σύστημα υποστήριξης

Όταν οι άνθρωποι έχουν ανάγκη, ενταθείτε για να γίνετε το άτομο στο οποίο μπορούν να βασιστούν για υποστήριξη, ανεξάρτητα από τις διαφορές σας.

22. Μοιραστείτε τα ταλέντα σας

Εάν είστε μανιώδης στο scrapbooking, στη διαχείριση χρημάτων ή συνεχίζετε τη συγγραφή, μοιραστείτε τα ταλέντα σας με εκείνους που έχουν ανάγκη.

23. Εκτελέστε μια τυχαία πράξη καλοσύνης

Η καλοσύνη εξακολουθεί να εκτιμάται πολύ στον κόσμο σήμερα, γι 'αυτό κάντε μια τυχαία ευγένεια προς αυτούς που αγαπάτε ή εντελώς άγνωστους χωρίς να ψάχνετε επαίνους, όπως να αγοράσετε μεσημεριανό γεύμα από έναν άστεγο.

Όταν παραγγέλνετε έναν καφέ, πληρώστε για το άτομο πίσω σας. Όταν βρίσκεστε στη διαδρομή, πληρώστε επιπλέον 5 $ για το επόμενο άτομο στη σειρά. Ρίξτε μερικά επιπλέον νομίσματα στο διόδιο στα ταξίδια σας.

25. Συμβουλή καλά για καλή εξυπηρέτηση

Όταν λαμβάνετε καλή εξυπηρέτηση, φροντίστε να προσφέρετε μια καλή συμβουλή που θα δείχνει σε εκείνους του κλάδου των υπηρεσιών πόσο εκτιμώνται. Συχνά είναι μια χαμηλόμισθη, ανεκτίμητη δουλειά που συνεχίζουν να κάνουν άλλοι.

Παραλείψτε ένα πεντικιούρ και διαθέστε αυτά τα χρήματα σε μια φιλανθρωπική οργάνωση στην τοπική σας κοινότητα.

27. Προσφέρετε εθελοντικά το χρόνο σας

Περάστε μερικές ώρες σε τράπεζα τροφίμων, καταφύγιο ζώων ή στην εκκλησία σας βοηθώντας άλλους. Μοιράζοντας το χρόνο σας με όσους έχουν ανάγκη μπορεί να σας βοηθήσει να βάλετε τη δική σας ζωή σε προοπτική.

28. Διοργανώστε μια συγκέντρωση για τους αγαπημένους σας φίλους

Χωρίς κανένα απολύτως λόγο, διοργανώστε μια συγκέντρωση από τους πλησιέστερους και αγαπημένους σας ως έναν τρόπο να πείτε ευχαριστώ για όλα όσα έχουν κάνει.

29. Βοηθήστε έναν ξένο που έχει ανάγκη

Ενώ τώρα είναι πιο επικίνδυνο από ό, τι τις προηγούμενες δεκαετίες, το να βοηθάς έναν ξένο μπορεί σίγουρα να σε κάνει να νιώσεις υπέροχα. Εάν δεν μπορείτε να αλλάξετε σκασμένο ελαστικό, κάντε παρέα τουλάχιστον μέχρι να φτάσει το ρυμουλκό. Αν επιλέξετε μια περίεργη ατμόσφαιρα ” ή οτιδήποτε άλλο σας κάνει αστείο, εμπιστευτείτε το έντερό σας και φύγετε από εκεί. Μπορείτε πάντα να δείξετε ευγνωμοσύνη αργότερα εκείνη την ημέρα.

30. Μοιραστείτε τα υλικά σας αγαθά

Μην είστε τσιγκούνης με τα πράγματα που έχετε. Να είστε πρόθυμοι να μοιραστείτε τα υπάρχοντά σας με αυτούς που αγαπάτε και αυτούς που δεν είναι τόσο τυχεροί.

Ανεξάρτητα από το πόσο θυμώνετε ή πόσο δίκιο έχετε, να είστε πρόθυμοι να πείτε ότι λυπάστε αυτούς που πραγματικά αγαπάτε και εκτιμάτε. Να είστε πρόθυμοι να συμβιβαστείτε στη ζωή. Υπάρχει ένα ρητό που λέει, “Μπορείτε είτε να έχετε δίκιο είτε να είστε ευτυχισμένοι. ”

32. Επισκεφθείτε τους ασθενείς ή/και τους ηλικιωμένους

Περάστε χρόνο με εκείνους που μπορεί να μην έχουν κανέναν άλλο. Μια επίσκεψη το πρωί του Σαββάτου στο γηροκομείο ή στο νοσοκομείο στο τοπικό νοσοκομείο μπορεί να φωτίσει την ημέρα όλων. Σκεφτείτε πώς μπορείτε να το εκτιμήσετε αυτό όταν μεγαλώνετε μόνοι σας.

33. Πείτε πάντα Ευχαριστώ

Ανεξάρτητα από το πόσο μικρή ή μεγάλη ήταν η χάρη, πάντα πείτε ευχαριστώ. Πείτε το στην οικογένεια, τους φίλους, τους συναδέλφους και τα παιδιά. Ένα θερμό ευχαριστώ μπορεί να προχωρήσει πολύ. Πάντα προσπαθώ να το πω στον οδηγό του λεωφορείου καθώς κατεβαίνω από το λεωφορείο γιατί η δουλειά τους φαίνεται τόσο άχαρη.

Ολη την ώρα! Μοιραστείτε ένα χαμόγελο με αγαπημένα πρόσωπα και αγνώστους στο λεωφορείο. Ενώ δεν θα χαμογελάσουν όλοι, σίγουρα αξίζει τον κόπο να συνεχίσετε να το κάνετε. Τα χαμόγελα είναι μεταδοτικά, οπότε κάντε το μέρος σας για να γίνει ευτυχία και ευγνωμοσύνη viral.

Είμαι περίεργος, πώς δείχνεις ευγνωμοσύνη στη ζωή σου και το διαπιστώνεις όταν βρίσκεσαι σε κατάσταση ικανοποίησης και ευγνωμοσύνης που θέλεις ” λιγότερο;


34 τρόποι για να δείξετε ευγνωμοσύνη & Έχετε μια καλύτερη ζωή αμέσως


Η ευγνωμοσύνη ορίζεται από το λεξικό Merriam-Webster ως «η κατάσταση της ευγνωμοσύνης, της ευγνωμοσύνης». Πολλοί άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν πώς η ευγνωμοσύνη μπορεί να αλλάξει μια ζωή και να αλλάξει την αντίληψη κάποιου για το καλό. Μια ζωή χωρίς ευγνωμοσύνη είναι συχνά μια δυστυχισμένη, ανεκπλήρωτη ζωή. Το να βάζετε λίγη ευγνωμοσύνη στην καθημερινή σας ζωή είναι το πρώτο βήμα για την επίτευξη πολλών από τις ελπίδες σας, τα όνειρά σας, τους στόχους σας.

Το θέμα με την ευγνωμοσύνη είναι ότι στην πραγματικότητα σε βοηθά πολύ περισσότερο από το άτομο που δείχνεις ευγνωμοσύνη απέναντί ​​σου. Όταν αισθάνεστε ευγνώμονες, ευγνώμονες και ικανοποιημένοι στη ζωή σας και στις δικές σας εμπειρίες, τότε θα βρείτε ότι θέλουν λιγότερα. Θα διαπιστώσετε ότι είστε πραγματικά πιο ικανοποιημένοι με το πού βρίσκεστε και με αυτό που έχετε ήδη στη ζωή.

Το να δείχνετε ευγνωμοσύνη είναι πολύ περισσότερο από ένα απλό «ευχαριστώ» χωρίς περαιτέρω σκέψη. Για να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας και της ζωής των άλλων, είναι σημαντικό να δείχνετε πραγματική ευγνωμοσύνη για τα πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες, οπότε εδώ είναι 34 τρόποι με τους οποίους μπορείτε να προχωρήσετε και να ενημερώσετε τους ανθρώπους στη ζωή σας πόσο πολύ τους εκτιμάτε και πώς να είσαι ευγνώμων στην καθημερινότητά σου.

34 τρόποι για να δείξετε ευγνωμοσύνη και να έχετε αμέσως καλύτερη ζωή …

1. Γίνετε ενεργός ακροατής

Δείξτε σας ευγνωμοσύνη στους άλλους ακούγοντας πραγματικά τι έχουν να πουν.

2. Δώστε κομπλιμέντα

Φτιάξτε τη μέρα κάποιου δίνοντας κομπλιμέντα για μικρά πράγματα όπως ένα υπέροχο πουκάμισο, ένα ωραίο χαμόγελο ή για μια καλή δουλειά.

Όταν αλληλεπιδράτε με ανθρώπους, κάντε οπτική επαφή και δείξτε ότι είστε πραγματικά παρόντες στη συνομιλία.

4. Δώστε ένα αναλυτικό παράδειγμα εκτίμησης

Ενημερώστε κάποιον για ποιο λόγο είστε ευγνώμονες που τον έχετε στη ζωή σας αναφέροντας ένα παράδειγμα για πράγματα που έχουν κάνει ή έχουν πει για λογαριασμό σας.

5. Να είστε στοχαστικοί για τους άλλους

Ενώ πρέπει να φροντίζετε για εσάς, είναι σημαντικό να σκεφτείτε πρώτα και τους άλλους. Εξετάστε τα συναισθήματα κάποιου άλλου με κάθε πράξη και λέξη.

6. Εθελοντής για δυσάρεστες εργασίες

Προσφέρετε να κάνετε μια αγγαρεία ή δουλειά. Κάνοντας αυτές τις εργασίες για κάποιον, διευκολύνετε τη μέρα του.

Φτιάξτε μια αληθινή σύνδεση με αυτούς που αγαπάτε και είστε ευγνώμονες στη ζωή σας, δίνοντας αγκαλιές όταν χαιρετάτε, αποχαιρετάτε ή λέτε ευχαριστώ.

Περάστε χρόνο με άλλους ειδικά σε δύσκολες στιγμές και απλώς μείνετε εκεί χωρίς το τηλέφωνό σας και άλλους περισπασμούς.

9. Να είστε ευγενικοί όταν σας προκαλούν

Όταν κάποιος αμφισβητεί τις πράξεις ή τα λόγια σας, δείξτε ακόμα χάρη ακούγοντας αυτά που λέει και δείχνοντας ευγενικοί. Ποτέ δεν γνωρίζετε πραγματικά τι μπορεί να περνάει κάποιος άλλος, οπότε μην παίρνετε προσωπικά τις ενέργειές του και δείξτε του καλοσύνη (ακόμα κι αν είναι πραγματικά δύσκολο να το κάνετε).

10. Προσφέρετε συγχαρητήρια

Όταν κάποιος που γνωρίζετε γιορτάζει ένα επίτευγμα, προσφέρετε τα ειλικρινή σας συγχαρητήρια ακόμα κι αν δεν είστε ο νικητής.

11. Αναδείξτε τα δώρα τους

Όταν κάποιος είναι αρκετά ευγενικός για να σας κάνει ένα δώρο, βεβαιωθείτε ότι φοράτε τα ρούχα παρουσία του, εμφανίζετε τη χειροτεχνία του στο γραφείο σας ή κάνετε γνωστό ότι εκτιμάτε το δώρο χρησιμοποιώντας το.

Γιορτάστε τις χαρές των άλλων σαν να είναι δικές σας.

Η υπομονή δεν είναι αρετή του καθενός, αλλά δώστε τον καλύτερό σας εαυτό για να είστε υπομονετικοί με αυτούς που αγαπάτε και να θυμάστε ότι ο καθένας έχει τους δικούς του αγώνες.

14. Μοιραστείτε τον έπαινό τους

Όταν λαμβάνετε άριστη εξυπηρέτηση ή εξαιρετική φιλοξενία, ενημερώστε τους άλλους για τη σωστή δουλειά, όπως να ενημερώσετε τους επόπτες για την άριστη εξυπηρέτηση που προσέφερε το προσωπικό αναμονής σας.

15. Επιλέξτε μικρά, προσεκτικά δώρα

Όταν βρίσκεστε έξω, επιλέξτε μερικά μικρά αλλά προσεκτικά δώρα για όσους αγαπάτε μόνο για να δείξετε ότι τα σκέφτεστε.

16. Γράψτε χειρόγραφες ευχαριστίες

Όταν λαμβάνετε ένα δώρο, γράψτε ένα ευχαριστήριο σημείωμα που αναφέρει το δώρο που λάβατε και την εκτίμησή σας.

17. Γράψτε με το χέρι «σκέφτομαι τα γράμματα»

Ξεχάστε τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου όταν στέλνετε προσωπικά συναισθήματα που ενημερώνουν τους αγαπημένους σας ότι τα σκέφτεστε.

18. Χειρόγραφες ενθαρρυντικές επιστολές

Παραλείψτε τα κείμενα. Όταν η οικογένεια και οι φίλοι περνούν δύσκολες στιγμές, γράψτε με γράμματα ενθάρρυνσης και έμπνευσης ή, καλέστε τους και αφήστε τους να τα βγάλουν όλα.

19. Γράψτε ένα γράμμα αγάπης

Στείλτε μια ερωτική επιστολή σε αυτούς που αγαπάτε - από τον / τη σύζυγό σας, στους γονείς σας, στα παιδιά σας θα τους δώσετε αποδείξεις θετικές ότι αγαπιούνται και εκτιμώνται. Σας βοηθά επίσης να σας υπενθυμίσω τι πρέπει να είστε ευγνώμονες κάθε μέρα.

20. Καταγράψτε τις ευλογίες σας

Αφιερώστε μερικές στιγμές κάθε βράδυ πριν κοιμηθείτε για να γράψετε τα πράγματα που εκτιμήσατε όλη την ημέρα. Μπορεί να είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να σκεφτείτε πόσο μακριά έχετε φτάσει όλα αυτά τα χρόνια.

21. Γίνε ένα σύστημα υποστήριξης

Όταν οι άνθρωποι έχουν ανάγκη, ενταθείτε για να γίνετε το άτομο στο οποίο μπορούν να βασιστούν για υποστήριξη, ανεξάρτητα από τις διαφορές σας.

22. Μοιραστείτε τα ταλέντα σας

Εάν είστε μανιώδης στο scrapbooking, στη διαχείριση χρημάτων ή συνεχίζετε τη συγγραφή, μοιραστείτε τα ταλέντα σας με εκείνους που έχουν ανάγκη.

23. Εκτελέστε μια τυχαία πράξη καλοσύνης

Η καλοσύνη εξακολουθεί να εκτιμάται πολύ στον κόσμο σήμερα, γι 'αυτό κάντε μια τυχαία ευγένεια προς αυτούς που αγαπάτε ή εντελώς άγνωστους χωρίς να ψάχνετε επαίνους, όπως να αγοράσετε μεσημεριανό γεύμα από έναν άστεγο.

Όταν παραγγέλνετε έναν καφέ, πληρώστε για το άτομο πίσω σας. Όταν βρίσκεστε στη διαδρομή, πληρώστε επιπλέον 5 $ για το επόμενο άτομο στη σειρά. Ρίξτε μερικά επιπλέον νομίσματα στο διόδιο στα ταξίδια σας.

25. Συμβουλή καλά για καλή εξυπηρέτηση

Όταν λαμβάνετε καλή εξυπηρέτηση, φροντίστε να προσφέρετε μια καλή συμβουλή που θα δείχνει σε εκείνους του κλάδου των υπηρεσιών πόσο εκτιμώνται. Συχνά είναι μια χαμηλόμισθη, ανεκτίμητη δουλειά που συνεχίζουν να κάνουν άλλοι.

Παραλείψτε ένα πεντικιούρ και διαθέστε αυτά τα χρήματα σε μια φιλανθρωπική οργάνωση στην τοπική σας κοινότητα.

27. Προσφέρετε εθελοντικά το χρόνο σας

Περάστε μερικές ώρες σε τράπεζα τροφίμων, καταφύγιο ζώων ή στην εκκλησία σας βοηθώντας άλλους. Μοιράζοντας το χρόνο σας με όσους έχουν ανάγκη μπορεί να σας βοηθήσει να βάλετε τη δική σας ζωή σε προοπτική.

28. Διοργανώστε μια συγκέντρωση για τους αγαπημένους σας φίλους

Χωρίς κανένα απολύτως λόγο, διοργανώστε μια συγκέντρωση από τους πλησιέστερους και αγαπημένους σας ως έναν τρόπο να πείτε ευχαριστώ για όλα όσα έχουν κάνει.

29. Βοηθήστε έναν ξένο που έχει ανάγκη

Ενώ τώρα είναι πιο επικίνδυνο από ό, τι τις προηγούμενες δεκαετίες, το να βοηθάς έναν ξένο μπορεί σίγουρα να σε κάνει να νιώσεις υπέροχα. Εάν δεν μπορείτε να αλλάξετε σκασμένο ελαστικό, κάντε παρέα τουλάχιστον μέχρι να φτάσει το ρυμουλκό. Αν επιλέξετε μια περίεργη ατμόσφαιρα ” ή οτιδήποτε άλλο σας κάνει αστείο, εμπιστευτείτε το έντερό σας και φύγετε από εκεί. Μπορείτε πάντα να δείξετε ευγνωμοσύνη αργότερα εκείνη την ημέρα.

30. Μοιραστείτε τα υλικά σας αγαθά

Μην είστε τσιγκούνης με τα πράγματα που έχετε. Να είστε πρόθυμοι να μοιραστείτε τα υπάρχοντά σας με αυτούς που αγαπάτε και αυτούς που δεν είναι τόσο τυχεροί.

Ανεξάρτητα από το πόσο θυμώνετε ή πόσο δίκιο έχετε, να είστε πρόθυμοι να πείτε ότι λυπάστε αυτούς που πραγματικά αγαπάτε και εκτιμάτε. Να είστε πρόθυμοι να συμβιβαστείτε στη ζωή. Υπάρχει ένα ρητό που λέει, “Μπορείτε είτε να έχετε δίκιο είτε να είστε ευτυχισμένοι. ”

32. Επισκεφθείτε τους ασθενείς ή/και τους ηλικιωμένους

Περάστε χρόνο με εκείνους που μπορεί να μην έχουν κανέναν άλλο. Μια επίσκεψη το πρωί του Σαββάτου στο γηροκομείο ή στο νοσοκομείο στο τοπικό νοσοκομείο μπορεί να φωτίσει την ημέρα όλων. Σκεφτείτε πώς μπορείτε να το εκτιμήσετε αυτό όταν μεγαλώνετε μόνοι σας.

33. Πείτε πάντα Ευχαριστώ

Ανεξάρτητα από το πόσο μικρή ή μεγάλη ήταν η χάρη, πάντα πείτε ευχαριστώ. Πείτε το στην οικογένεια, τους φίλους, τους συναδέλφους και τα παιδιά. Ένα θερμό ευχαριστώ μπορεί να προχωρήσει πολύ. Πάντα προσπαθώ να το πω στον οδηγό του λεωφορείου καθώς κατεβαίνω από το λεωφορείο γιατί η δουλειά τους φαίνεται τόσο άχαρη.

Ολη την ώρα! Μοιραστείτε ένα χαμόγελο με αγαπημένα πρόσωπα και αγνώστους στο λεωφορείο. Ενώ δεν θα χαμογελάσουν όλοι, σίγουρα αξίζει τον κόπο να συνεχίσετε να το κάνετε. Τα χαμόγελα είναι μεταδοτικά, οπότε κάντε το μέρος σας για να γίνει ευτυχία και ευγνωμοσύνη viral.

Είμαι περίεργος, πώς δείχνεις ευγνωμοσύνη στη ζωή σου και το διαπιστώνεις όταν βρίσκεσαι σε κατάσταση ικανοποίησης και ευγνωμοσύνης που θέλεις ” λιγότερο;


34 τρόποι για να δείξετε ευγνωμοσύνη & Έχετε μια καλύτερη ζωή αμέσως


Η ευγνωμοσύνη ορίζεται από το λεξικό Merriam-Webster ως «η κατάσταση της ευγνωμοσύνης, της ευγνωμοσύνης». Πολλοί άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν πώς η ευγνωμοσύνη μπορεί να αλλάξει μια ζωή και να αλλάξει την αντίληψη κάποιου για το καλό. Μια ζωή χωρίς ευγνωμοσύνη είναι συχνά μια δυστυχισμένη, ανεκπλήρωτη ζωή. Το να βάζετε λίγη ευγνωμοσύνη στην καθημερινή σας ζωή είναι το πρώτο βήμα για την επίτευξη πολλών από τις ελπίδες σας, τα όνειρά σας, τους στόχους σας.

Το θέμα με την ευγνωμοσύνη είναι ότι στην πραγματικότητα σε βοηθά πολύ περισσότερο από το άτομο που δείχνεις ευγνωμοσύνη απέναντί ​​σου. Όταν αισθάνεστε ευγνώμονες, ευγνώμονες και ικανοποιημένοι στη ζωή σας και στις δικές σας εμπειρίες, τότε θα βρείτε ότι θέλουν λιγότερα. Θα διαπιστώσετε ότι είστε πραγματικά πιο ικανοποιημένοι με το πού βρίσκεστε και με αυτό που έχετε ήδη στη ζωή.

Το να δείχνετε ευγνωμοσύνη είναι πολύ περισσότερο από ένα απλό «ευχαριστώ» χωρίς περαιτέρω σκέψη. Για να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας και της ζωής των άλλων, είναι σημαντικό να δείχνετε πραγματική ευγνωμοσύνη για τα πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες, οπότε εδώ είναι 34 τρόποι με τους οποίους μπορείτε να προχωρήσετε και να ενημερώσετε τους ανθρώπους στη ζωή σας πόσο πολύ τους εκτιμάτε και πώς να είσαι ευγνώμων στην καθημερινότητά σου.

34 τρόποι για να δείξετε ευγνωμοσύνη και να έχετε αμέσως καλύτερη ζωή …

1. Γίνετε ενεργός ακροατής

Δείξτε σας ευγνωμοσύνη στους άλλους ακούγοντας πραγματικά τι έχουν να πουν.

2. Δώστε κομπλιμέντα

Φτιάξτε τη μέρα κάποιου δίνοντας κομπλιμέντα για μικρά πράγματα όπως ένα υπέροχο πουκάμισο, ένα ωραίο χαμόγελο ή για μια καλή δουλειά.

Όταν αλληλεπιδράτε με ανθρώπους, κάντε οπτική επαφή και δείξτε ότι είστε πραγματικά παρόντες στη συνομιλία.

4. Δώστε ένα αναλυτικό παράδειγμα εκτίμησης

Ενημερώστε κάποιον για ποιο λόγο είστε ευγνώμονες που τον έχετε στη ζωή σας αναφέροντας ένα παράδειγμα για πράγματα που έχουν κάνει ή έχουν πει για λογαριασμό σας.

5. Να είστε στοχαστικοί για τους άλλους

Ενώ πρέπει να φροντίζετε για εσάς, είναι σημαντικό να σκεφτείτε πρώτα και τους άλλους. Εξετάστε τα συναισθήματα κάποιου άλλου με κάθε πράξη και λέξη.

6. Εθελοντής για δυσάρεστες εργασίες

Προσφέρετε να κάνετε μια αγγαρεία ή δουλειά. Κάνοντας αυτές τις εργασίες για κάποιον, διευκολύνετε τη μέρα του.

Φτιάξτε μια αληθινή σύνδεση με αυτούς που αγαπάτε και είστε ευγνώμονες στη ζωή σας, δίνοντας αγκαλιές όταν χαιρετάτε, αποχαιρετάτε ή λέτε ευχαριστώ.

Περάστε χρόνο με άλλους ειδικά σε δύσκολες στιγμές και απλώς μείνετε εκεί χωρίς το τηλέφωνό σας και άλλους περισπασμούς.

9. Να είστε ευγενικοί όταν σας προκαλούν

Όταν κάποιος αμφισβητεί τις πράξεις ή τα λόγια σας, δείξτε ακόμα χάρη ακούγοντας αυτά που λέει και δείχνοντας ευγενικοί. Ποτέ δεν γνωρίζετε πραγματικά τι μπορεί να περνάει κάποιος άλλος, οπότε μην παίρνετε προσωπικά τις ενέργειές του και δείξτε του καλοσύνη (ακόμα κι αν είναι πραγματικά δύσκολο να το κάνετε).

10. Προσφέρετε συγχαρητήρια

Όταν κάποιος που γνωρίζετε γιορτάζει ένα επίτευγμα, προσφέρετε τα ειλικρινή σας συγχαρητήρια ακόμα κι αν δεν είστε ο νικητής.

11. Αναδείξτε τα δώρα τους

Όταν κάποιος είναι αρκετά ευγενικός για να σας κάνει ένα δώρο, βεβαιωθείτε ότι φοράτε τα ρούχα παρουσία του, εμφανίζετε τη χειροτεχνία του στο γραφείο σας ή κάνετε γνωστό ότι εκτιμάτε το δώρο χρησιμοποιώντας το.

Γιορτάστε τις χαρές των άλλων σαν να είναι δικές σας.

Η υπομονή δεν είναι αρετή του καθενός, αλλά δώστε τον καλύτερό σας εαυτό για να είστε υπομονετικοί με αυτούς που αγαπάτε και να θυμάστε ότι ο καθένας έχει τους δικούς του αγώνες.

14. Μοιραστείτε τον έπαινό τους

Όταν λαμβάνετε άριστη εξυπηρέτηση ή εξαιρετική φιλοξενία, ενημερώστε τους άλλους για τη σωστή δουλειά, όπως να ενημερώσετε τους επόπτες για την άριστη εξυπηρέτηση που προσέφερε το προσωπικό αναμονής σας.

15. Επιλέξτε μικρά, προσεκτικά δώρα

Όταν βρίσκεστε έξω, επιλέξτε μερικά μικρά αλλά προσεκτικά δώρα για όσους αγαπάτε μόνο για να δείξετε ότι τα σκέφτεστε.

16. Γράψτε χειρόγραφες ευχαριστίες

Όταν λαμβάνετε ένα δώρο, γράψτε ένα ευχαριστήριο σημείωμα που αναφέρει το δώρο που λάβατε και την εκτίμησή σας.

17. Γράψτε με το χέρι «σκέφτομαι τα γράμματα»

Ξεχάστε τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου όταν στέλνετε προσωπικά συναισθήματα που ενημερώνουν τους αγαπημένους σας ότι τα σκέφτεστε.

18. Χειρόγραφες ενθαρρυντικές επιστολές

Παραλείψτε τα κείμενα. Όταν η οικογένεια και οι φίλοι περνούν δύσκολες στιγμές, γράψτε με γράμματα ενθάρρυνσης και έμπνευσης ή, καλέστε τους και αφήστε τους να τα βγάλουν όλα.

19. Γράψτε ένα γράμμα αγάπης

Στείλτε μια ερωτική επιστολή σε αυτούς που αγαπάτε - από τον / τη σύζυγό σας, στους γονείς σας, στα παιδιά σας θα τους δώσετε αποδείξεις θετικές ότι αγαπιούνται και εκτιμώνται. Σας βοηθά επίσης να σας υπενθυμίσω τι πρέπει να είστε ευγνώμονες κάθε μέρα.

20. Καταγράψτε τις ευλογίες σας

Αφιερώστε μερικές στιγμές κάθε βράδυ πριν κοιμηθείτε για να γράψετε τα πράγματα που εκτιμήσατε όλη την ημέρα. Μπορεί να είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να σκεφτείτε πόσο μακριά έχετε φτάσει όλα αυτά τα χρόνια.

21. Γίνε ένα σύστημα υποστήριξης

Όταν οι άνθρωποι έχουν ανάγκη, ενταθείτε για να γίνετε το άτομο στο οποίο μπορούν να βασιστούν για υποστήριξη, ανεξάρτητα από τις διαφορές σας.

22. Μοιραστείτε τα ταλέντα σας

Εάν είστε μανιώδης στο scrapbooking, στη διαχείριση χρημάτων ή συνεχίζετε τη συγγραφή, μοιραστείτε τα ταλέντα σας με εκείνους που έχουν ανάγκη.

23. Εκτελέστε μια τυχαία πράξη καλοσύνης

Η καλοσύνη εξακολουθεί να εκτιμάται πολύ στον κόσμο σήμερα, γι 'αυτό κάντε μια τυχαία ευγένεια προς αυτούς που αγαπάτε ή εντελώς άγνωστους χωρίς να ψάχνετε επαίνους, όπως να αγοράσετε μεσημεριανό γεύμα από έναν άστεγο.

Όταν παραγγέλνετε έναν καφέ, πληρώστε για το άτομο πίσω σας. Όταν βρίσκεστε στη διαδρομή, πληρώστε επιπλέον 5 $ για το επόμενο άτομο στη σειρά. Ρίξτε μερικά επιπλέον νομίσματα στο διόδιο στα ταξίδια σας.

25. Συμβουλή καλά για καλή εξυπηρέτηση

Όταν λαμβάνετε καλή εξυπηρέτηση, φροντίστε να προσφέρετε μια καλή συμβουλή που θα δείχνει σε εκείνους του κλάδου των υπηρεσιών πόσο εκτιμώνται. Συχνά είναι μια χαμηλόμισθη, ανεκτίμητη δουλειά που συνεχίζουν να κάνουν άλλοι.

Παραλείψτε ένα πεντικιούρ και διαθέστε αυτά τα χρήματα σε μια φιλανθρωπική οργάνωση στην τοπική σας κοινότητα.

27. Προσφέρετε εθελοντικά το χρόνο σας

Περάστε μερικές ώρες σε τράπεζα τροφίμων, καταφύγιο ζώων ή στην εκκλησία σας βοηθώντας άλλους. Μοιράζοντας το χρόνο σας με όσους έχουν ανάγκη μπορεί να σας βοηθήσει να βάλετε τη δική σας ζωή σε προοπτική.

28. Διοργανώστε μια συγκέντρωση για τους αγαπημένους σας φίλους

Χωρίς κανένα απολύτως λόγο, διοργανώστε μια συγκέντρωση από τους πλησιέστερους και αγαπημένους σας ως έναν τρόπο να πείτε ευχαριστώ για όλα όσα έχουν κάνει.

29. Βοηθήστε έναν ξένο που έχει ανάγκη

Ενώ τώρα είναι πιο επικίνδυνο από ό, τι τις προηγούμενες δεκαετίες, το να βοηθάς έναν ξένο μπορεί σίγουρα να σε κάνει να νιώσεις υπέροχα. Εάν δεν μπορείτε να αλλάξετε σκασμένο ελαστικό, κάντε παρέα τουλάχιστον μέχρι να φτάσει το ρυμουλκό. Αν επιλέξετε μια περίεργη ατμόσφαιρα ” ή οτιδήποτε άλλο σας κάνει αστείο, εμπιστευτείτε το έντερό σας και φύγετε από εκεί. Μπορείτε πάντα να δείξετε ευγνωμοσύνη αργότερα εκείνη την ημέρα.

30. Μοιραστείτε τα υλικά σας αγαθά

Μην είστε τσιγκούνης με τα πράγματα που έχετε. Να είστε πρόθυμοι να μοιραστείτε τα υπάρχοντά σας με αυτούς που αγαπάτε και αυτούς που δεν είναι τόσο τυχεροί.

Ανεξάρτητα από το πόσο θυμώνετε ή πόσο δίκιο έχετε, να είστε πρόθυμοι να πείτε ότι λυπάστε αυτούς που πραγματικά αγαπάτε και εκτιμάτε. Να είστε πρόθυμοι να συμβιβαστείτε στη ζωή. Υπάρχει ένα ρητό που λέει, “Μπορείτε είτε να έχετε δίκιο είτε να είστε ευτυχισμένοι. ”

32. Επισκεφθείτε τους ασθενείς ή/και τους ηλικιωμένους

Περάστε χρόνο με εκείνους που μπορεί να μην έχουν κανέναν άλλο. Μια επίσκεψη το πρωί του Σαββάτου στο γηροκομείο ή στο νοσοκομείο στο τοπικό νοσοκομείο μπορεί να φωτίσει την ημέρα όλων. Σκεφτείτε πώς μπορείτε να το εκτιμήσετε αυτό όταν μεγαλώνετε μόνοι σας.

33. Πείτε πάντα Ευχαριστώ

Ανεξάρτητα από το πόσο μικρή ή μεγάλη ήταν η χάρη, πάντα πείτε ευχαριστώ. Πείτε το στην οικογένεια, τους φίλους, τους συναδέλφους και τα παιδιά. Ένα θερμό ευχαριστώ μπορεί να προχωρήσει πολύ. Πάντα προσπαθώ να το πω στον οδηγό του λεωφορείου καθώς κατεβαίνω από το λεωφορείο γιατί η δουλειά τους φαίνεται τόσο άχαρη.

Ολη την ώρα! Μοιραστείτε ένα χαμόγελο με αγαπημένα πρόσωπα και αγνώστους στο λεωφορείο. Ενώ δεν θα χαμογελάσουν όλοι, σίγουρα αξίζει τον κόπο να συνεχίσετε να το κάνετε. Τα χαμόγελα είναι μεταδοτικά, οπότε κάντε το μέρος σας για να γίνει ευτυχία και ευγνωμοσύνη viral.

Είμαι περίεργος, πώς δείχνεις ευγνωμοσύνη στη ζωή σου και το διαπιστώνεις όταν βρίσκεσαι σε κατάσταση ικανοποίησης και ευγνωμοσύνης που θέλεις ” λιγότερο;


34 τρόποι για να δείξετε ευγνωμοσύνη & Έχετε μια καλύτερη ζωή αμέσως


Η ευγνωμοσύνη ορίζεται από το λεξικό Merriam-Webster ως «η κατάσταση της ευγνωμοσύνης, της ευγνωμοσύνης». Πολλοί άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν πώς η ευγνωμοσύνη μπορεί να αλλάξει μια ζωή και να αλλάξει την αντίληψη κάποιου για το καλό. Μια ζωή χωρίς ευγνωμοσύνη είναι συχνά μια δυστυχισμένη, ανεκπλήρωτη ζωή. Το να βάζετε λίγη ευγνωμοσύνη στην καθημερινή σας ζωή είναι το πρώτο βήμα για την επίτευξη πολλών από τις ελπίδες σας, τα όνειρά σας, τους στόχους σας.

Το θέμα με την ευγνωμοσύνη είναι ότι στην πραγματικότητα σε βοηθά πολύ περισσότερο από το άτομο που δείχνεις ευγνωμοσύνη απέναντί ​​σου. Όταν αισθάνεστε ευγνώμονες, ευγνώμονες και ικανοποιημένοι στη ζωή σας και στις δικές σας εμπειρίες, τότε θα βρείτε ότι θέλουν λιγότερα. Θα διαπιστώσετε ότι είστε πραγματικά πιο ικανοποιημένοι με το πού βρίσκεστε και με αυτό που έχετε ήδη στη ζωή.

Το να δείχνετε ευγνωμοσύνη είναι πολύ περισσότερο από ένα απλό «ευχαριστώ» χωρίς περαιτέρω σκέψη. Για να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας και της ζωής των άλλων, είναι σημαντικό να δείχνετε πραγματική ευγνωμοσύνη για τα πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες, οπότε εδώ είναι 34 τρόποι με τους οποίους μπορείτε να προχωρήσετε και να ενημερώσετε τους ανθρώπους στη ζωή σας πόσο πολύ τους εκτιμάτε και πώς να είσαι ευγνώμων στην καθημερινότητά σου.

34 τρόποι για να δείξετε ευγνωμοσύνη και να έχετε αμέσως καλύτερη ζωή …

1. Γίνετε ενεργός ακροατής

Δείξτε σας ευγνωμοσύνη στους άλλους ακούγοντας πραγματικά τι έχουν να πουν.

2. Δώστε κομπλιμέντα

Φτιάξτε τη μέρα κάποιου δίνοντας κομπλιμέντα για μικρά πράγματα όπως ένα υπέροχο πουκάμισο, ένα ωραίο χαμόγελο ή για μια καλή δουλειά.

Όταν αλληλεπιδράτε με ανθρώπους, κάντε οπτική επαφή και δείξτε ότι είστε πραγματικά παρόντες στη συνομιλία.

4. Δώστε ένα αναλυτικό παράδειγμα εκτίμησης

Ενημερώστε κάποιον για ποιο λόγο είστε ευγνώμονες που τον έχετε στη ζωή σας αναφέροντας ένα παράδειγμα για πράγματα που έχουν κάνει ή έχουν πει για λογαριασμό σας.

5. Να είστε στοχαστικοί για τους άλλους

Ενώ πρέπει να φροντίζετε για εσάς, είναι σημαντικό να σκεφτείτε πρώτα και τους άλλους. Εξετάστε τα συναισθήματα κάποιου άλλου με κάθε πράξη και λέξη.

6. Εθελοντής για δυσάρεστες εργασίες

Προσφέρετε να κάνετε μια αγγαρεία ή δουλειά. Κάνοντας αυτές τις εργασίες για κάποιον, διευκολύνετε τη μέρα του.

Φτιάξτε μια αληθινή σύνδεση με αυτούς που αγαπάτε και είστε ευγνώμονες στη ζωή σας, δίνοντας αγκαλιές όταν χαιρετάτε, αποχαιρετάτε ή λέτε ευχαριστώ.

Περάστε χρόνο με άλλους ειδικά σε δύσκολες στιγμές και απλώς μείνετε εκεί χωρίς το τηλέφωνό σας και άλλους περισπασμούς.

9. Να είστε ευγενικοί όταν σας προκαλούν

Όταν κάποιος αμφισβητεί τις πράξεις ή τα λόγια σας, δείξτε ακόμα χάρη ακούγοντας αυτά που λέει και δείχνοντας ευγενικοί. Ποτέ δεν γνωρίζετε πραγματικά τι μπορεί να περνάει κάποιος άλλος, οπότε μην παίρνετε προσωπικά τις ενέργειές του και δείξτε του καλοσύνη (ακόμα κι αν είναι πραγματικά δύσκολο να το κάνετε).

10. Προσφέρετε συγχαρητήρια

Όταν κάποιος που γνωρίζετε γιορτάζει ένα επίτευγμα, προσφέρετε τα ειλικρινή σας συγχαρητήρια ακόμα κι αν δεν είστε ο νικητής.

11. Αναδείξτε τα δώρα τους

Όταν κάποιος είναι αρκετά ευγενικός για να σας κάνει ένα δώρο, βεβαιωθείτε ότι φοράτε τα ρούχα παρουσία του, εμφανίζετε τη χειροτεχνία του στο γραφείο σας ή κάνετε γνωστό ότι εκτιμάτε το δώρο χρησιμοποιώντας το.

Γιορτάστε τις χαρές των άλλων σαν να είναι δικές σας.

Η υπομονή δεν είναι αρετή του καθενός, αλλά δώστε τον καλύτερό σας εαυτό για να είστε υπομονετικοί με αυτούς που αγαπάτε και να θυμάστε ότι ο καθένας έχει τους δικούς του αγώνες.

14. Μοιραστείτε τον έπαινό τους

Όταν λαμβάνετε άριστη εξυπηρέτηση ή εξαιρετική φιλοξενία, ενημερώστε τους άλλους για τη σωστή δουλειά, όπως να ενημερώσετε τους επόπτες για την άριστη εξυπηρέτηση που προσέφερε το προσωπικό αναμονής σας.

15. Επιλέξτε μικρά, προσεκτικά δώρα

Όταν βρίσκεστε έξω, επιλέξτε μερικά μικρά αλλά προσεκτικά δώρα για όσους αγαπάτε μόνο για να δείξετε ότι τα σκέφτεστε.

16. Γράψτε χειρόγραφες ευχαριστίες

Όταν λαμβάνετε ένα δώρο, γράψτε ένα ευχαριστήριο σημείωμα που αναφέρει το δώρο που λάβατε και την εκτίμησή σας.

17. Γράψτε με το χέρι «σκέφτομαι τα γράμματα»

Ξεχάστε τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου όταν στέλνετε προσωπικά συναισθήματα που ενημερώνουν τους αγαπημένους σας ότι τα σκέφτεστε.

18. Χειρόγραφες ενθαρρυντικές επιστολές

Παραλείψτε τα κείμενα. Όταν η οικογένεια και οι φίλοι περνούν δύσκολες στιγμές, γράψτε με γράμματα ενθάρρυνσης και έμπνευσης ή, καλέστε τους και αφήστε τους να τα βγάλουν όλα.

19. Γράψτε ένα γράμμα αγάπης

Στείλτε μια ερωτική επιστολή σε αυτούς που αγαπάτε - από τον / τη σύζυγό σας, στους γονείς σας, στα παιδιά σας θα τους δώσετε αποδείξεις θετικές ότι αγαπιούνται και εκτιμώνται. Σας βοηθά επίσης να σας υπενθυμίσω τι πρέπει να είστε ευγνώμονες κάθε μέρα.

20. Καταγράψτε τις ευλογίες σας

Αφιερώστε μερικές στιγμές κάθε βράδυ πριν κοιμηθείτε για να γράψετε τα πράγματα που εκτιμήσατε όλη την ημέρα. Μπορεί να είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να σκεφτείτε πόσο μακριά έχετε φτάσει όλα αυτά τα χρόνια.

21. Γίνε ένα σύστημα υποστήριξης

Όταν οι άνθρωποι έχουν ανάγκη, ενταθείτε για να γίνετε το άτομο στο οποίο μπορούν να βασιστούν για υποστήριξη, ανεξάρτητα από τις διαφορές σας.

22. Μοιραστείτε τα ταλέντα σας

Εάν είστε μανιώδης στο scrapbooking, στη διαχείριση χρημάτων ή συνεχίζετε τη συγγραφή, μοιραστείτε τα ταλέντα σας με εκείνους που έχουν ανάγκη.

23. Εκτελέστε μια τυχαία πράξη καλοσύνης

Η καλοσύνη εξακολουθεί να εκτιμάται πολύ στον κόσμο σήμερα, γι 'αυτό κάντε μια τυχαία ευγένεια προς αυτούς που αγαπάτε ή εντελώς άγνωστους χωρίς να ψάχνετε επαίνους, όπως να αγοράσετε μεσημεριανό γεύμα από έναν άστεγο.

Όταν παραγγέλνετε έναν καφέ, πληρώστε για το άτομο πίσω σας. Όταν βρίσκεστε στη διαδρομή, πληρώστε επιπλέον 5 $ για το επόμενο άτομο στη σειρά. Ρίξτε μερικά επιπλέον νομίσματα στο διόδιο στα ταξίδια σας.

25. Συμβουλή καλά για καλή εξυπηρέτηση

Όταν λαμβάνετε καλή εξυπηρέτηση, φροντίστε να προσφέρετε μια καλή συμβουλή που θα δείχνει σε εκείνους του κλάδου των υπηρεσιών πόσο εκτιμώνται. Συχνά είναι μια χαμηλόμισθη, ανεκτίμητη δουλειά που συνεχίζουν να κάνουν άλλοι.

Παραλείψτε ένα πεντικιούρ και διαθέστε αυτά τα χρήματα σε μια φιλανθρωπική οργάνωση στην τοπική σας κοινότητα.

27. Προσφέρετε εθελοντικά το χρόνο σας

Περάστε μερικές ώρες σε τράπεζα τροφίμων, καταφύγιο ζώων ή στην εκκλησία σας βοηθώντας άλλους. Μοιράζοντας το χρόνο σας με όσους έχουν ανάγκη μπορεί να σας βοηθήσει να βάλετε τη δική σας ζωή σε προοπτική.

28. Διοργανώστε μια συγκέντρωση για τους αγαπημένους σας φίλους

Χωρίς κανένα απολύτως λόγο, διοργανώστε μια συγκέντρωση από τους πλησιέστερους και αγαπημένους σας ως έναν τρόπο να πείτε ευχαριστώ για όλα όσα έχουν κάνει.

29. Βοηθήστε έναν ξένο που έχει ανάγκη

Ενώ τώρα είναι πιο επικίνδυνο από ό, τι τις προηγούμενες δεκαετίες, το να βοηθάς έναν ξένο μπορεί σίγουρα να σε κάνει να νιώσεις υπέροχα. Εάν δεν μπορείτε να αλλάξετε σκασμένο ελαστικό, κάντε παρέα τουλάχιστον μέχρι να φτάσει το ρυμουλκό. Αν επιλέξετε μια περίεργη ατμόσφαιρα ” ή οτιδήποτε άλλο σας κάνει αστείο, εμπιστευτείτε το έντερό σας και φύγετε από εκεί. Μπορείτε πάντα να δείξετε ευγνωμοσύνη αργότερα εκείνη την ημέρα.

30. Μοιραστείτε τα υλικά σας αγαθά

Μην είστε τσιγκούνης με τα πράγματα που έχετε. Να είστε πρόθυμοι να μοιραστείτε τα υπάρχοντά σας με αυτούς που αγαπάτε και αυτούς που δεν είναι τόσο τυχεροί.

Ανεξάρτητα από το πόσο θυμώνετε ή πόσο δίκιο έχετε, να είστε πρόθυμοι να πείτε ότι λυπάστε αυτούς που πραγματικά αγαπάτε και εκτιμάτε. Να είστε πρόθυμοι να συμβιβαστείτε στη ζωή. Υπάρχει ένα ρητό που λέει, “Μπορείτε είτε να έχετε δίκιο είτε να είστε ευτυχισμένοι. ”

32. Επισκεφθείτε τους ασθενείς ή/και τους ηλικιωμένους

Περάστε χρόνο με εκείνους που μπορεί να μην έχουν κανέναν άλλο. Μια επίσκεψη το πρωί του Σαββάτου στο γηροκομείο ή στο νοσοκομείο στο τοπικό νοσοκομείο μπορεί να φωτίσει την ημέρα όλων. Σκεφτείτε πώς μπορείτε να το εκτιμήσετε αυτό όταν μεγαλώνετε μόνοι σας.

33. Πείτε πάντα Ευχαριστώ

Ανεξάρτητα από το πόσο μικρή ή μεγάλη ήταν η χάρη, πάντα πείτε ευχαριστώ. Πείτε το στην οικογένεια, τους φίλους, τους συναδέλφους και τα παιδιά. Ένα θερμό ευχαριστώ μπορεί να προχωρήσει πολύ. Πάντα προσπαθώ να το πω στον οδηγό του λεωφορείου καθώς κατεβαίνω από το λεωφορείο γιατί η δουλειά τους φαίνεται τόσο άχαρη.

Ολη την ώρα! Μοιραστείτε ένα χαμόγελο με αγαπημένα πρόσωπα και αγνώστους στο λεωφορείο. Ενώ δεν θα χαμογελάσουν όλοι, σίγουρα αξίζει τον κόπο να συνεχίσετε να το κάνετε. Τα χαμόγελα είναι μεταδοτικά, οπότε κάντε το μέρος σας για να γίνει ευτυχία και ευγνωμοσύνη viral.

Είμαι περίεργος, πώς δείχνεις ευγνωμοσύνη στη ζωή σου και το διαπιστώνεις όταν βρίσκεσαι σε κατάσταση ικανοποίησης και ευγνωμοσύνης που θέλεις ” λιγότερο;


34 τρόποι για να δείξετε ευγνωμοσύνη & Έχετε μια καλύτερη ζωή αμέσως


Η ευγνωμοσύνη ορίζεται από το λεξικό Merriam-Webster ως «η κατάσταση της ευγνωμοσύνης, της ευγνωμοσύνης». Πολλοί άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν πώς η ευγνωμοσύνη μπορεί να αλλάξει μια ζωή και να αλλάξει την αντίληψη κάποιου για το καλό. Μια ζωή χωρίς ευγνωμοσύνη είναι συχνά μια δυστυχισμένη, ανεκπλήρωτη ζωή. Το να βάζετε λίγη ευγνωμοσύνη στην καθημερινή σας ζωή είναι το πρώτο βήμα για την επίτευξη πολλών από τις ελπίδες σας, τα όνειρά σας, τους στόχους σας.

Το θέμα με την ευγνωμοσύνη είναι ότι στην πραγματικότητα σε βοηθά πολύ περισσότερο από το άτομο που δείχνεις ευγνωμοσύνη απέναντί ​​σου. Όταν αισθάνεστε ευγνώμονες, ευγνώμονες και ικανοποιημένοι στη ζωή σας και στις δικές σας εμπειρίες, τότε θα βρείτε ότι θέλουν λιγότερα. Θα διαπιστώσετε ότι είστε πραγματικά πιο ικανοποιημένοι με το πού βρίσκεστε και με αυτό που έχετε ήδη στη ζωή.

Το να δείχνετε ευγνωμοσύνη είναι πολύ περισσότερο από ένα απλό «ευχαριστώ» χωρίς περαιτέρω σκέψη. Για να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας και της ζωής των άλλων, είναι σημαντικό να δείχνετε πραγματική ευγνωμοσύνη για τα πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες, οπότε εδώ είναι 34 τρόποι με τους οποίους μπορείτε να προχωρήσετε και να ενημερώσετε τους ανθρώπους στη ζωή σας πόσο πολύ τους εκτιμάτε και πώς να είσαι ευγνώμων στην καθημερινότητά σου.

34 τρόποι για να δείξετε ευγνωμοσύνη και να έχετε αμέσως καλύτερη ζωή …

1. Γίνετε ενεργός ακροατής

Δείξτε σας ευγνωμοσύνη στους άλλους ακούγοντας πραγματικά τι έχουν να πουν.

2. Δώστε κομπλιμέντα

Φτιάξτε τη μέρα κάποιου δίνοντας κομπλιμέντα για μικρά πράγματα όπως ένα υπέροχο πουκάμισο, ένα ωραίο χαμόγελο ή για μια καλή δουλειά.

Όταν αλληλεπιδράτε με ανθρώπους, κάντε οπτική επαφή και δείξτε ότι είστε πραγματικά παρόντες στη συνομιλία.

4. Δώστε ένα αναλυτικό παράδειγμα εκτίμησης

Ενημερώστε κάποιον για ποιο λόγο είστε ευγνώμονες που τον έχετε στη ζωή σας αναφέροντας ένα παράδειγμα για πράγματα που έχουν κάνει ή έχουν πει για λογαριασμό σας.

5. Να είστε στοχαστικοί για τους άλλους

Ενώ πρέπει να φροντίζετε για εσάς, είναι σημαντικό να σκεφτείτε πρώτα και τους άλλους. Εξετάστε τα συναισθήματα κάποιου άλλου με κάθε πράξη και λέξη.

6. Εθελοντής για δυσάρεστες εργασίες

Προσφέρετε να κάνετε μια αγγαρεία ή δουλειά. Κάνοντας αυτές τις εργασίες για κάποιον, διευκολύνετε τη μέρα του.

Φτιάξτε μια αληθινή σύνδεση με αυτούς που αγαπάτε και είστε ευγνώμονες στη ζωή σας, δίνοντας αγκαλιές όταν χαιρετάτε, αποχαιρετάτε ή λέτε ευχαριστώ.

Περάστε χρόνο με άλλους ειδικά σε δύσκολες στιγμές και απλώς μείνετε εκεί χωρίς το τηλέφωνό σας και άλλους περισπασμούς.

9. Να είστε ευγενικοί όταν σας προκαλούν

Όταν κάποιος αμφισβητεί τις πράξεις ή τα λόγια σας, δείξτε ακόμα χάρη ακούγοντας αυτά που λέει και δείχνοντας ευγενικοί. Ποτέ δεν γνωρίζετε πραγματικά τι μπορεί να περνάει κάποιος άλλος, οπότε μην παίρνετε προσωπικά τις ενέργειές του και δείξτε του καλοσύνη (ακόμα κι αν είναι πραγματικά δύσκολο να το κάνετε).

10. Προσφέρετε συγχαρητήρια

Όταν κάποιος που γνωρίζετε γιορτάζει ένα επίτευγμα, προσφέρετε τα ειλικρινή σας συγχαρητήρια ακόμα κι αν δεν είστε ο νικητής.

11. Αναδείξτε τα δώρα τους

Όταν κάποιος είναι αρκετά ευγενικός για να σας κάνει ένα δώρο, βεβαιωθείτε ότι φοράτε τα ρούχα παρουσία του, εμφανίζετε τη χειροτεχνία του στο γραφείο σας ή κάνετε γνωστό ότι εκτιμάτε το δώρο χρησιμοποιώντας το.

Γιορτάστε τις χαρές των άλλων σαν να είναι δικές σας.

Η υπομονή δεν είναι αρετή του καθενός, αλλά δώστε τον καλύτερό σας εαυτό για να είστε υπομονετικοί με αυτούς που αγαπάτε και να θυμάστε ότι ο καθένας έχει τους δικούς του αγώνες.

14. Μοιραστείτε τον έπαινό τους

Όταν λαμβάνετε άριστη εξυπηρέτηση ή εξαιρετική φιλοξενία, ενημερώστε τους άλλους για τη σωστή δουλειά, όπως να ενημερώσετε τους επόπτες για την άριστη εξυπηρέτηση που προσέφερε το προσωπικό αναμονής σας.

15. Επιλέξτε μικρά, προσεκτικά δώρα

Όταν βρίσκεστε έξω, επιλέξτε μερικά μικρά αλλά προσεκτικά δώρα για όσους αγαπάτε μόνο για να δείξετε ότι τα σκέφτεστε.

16. Γράψτε χειρόγραφες ευχαριστίες

Όταν λαμβάνετε ένα δώρο, γράψτε ένα ευχαριστήριο σημείωμα που αναφέρει το δώρο που λάβατε και την εκτίμησή σας.

17. Γράψτε με το χέρι «σκέφτομαι τα γράμματα»

Ξεχάστε τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου όταν στέλνετε προσωπικά συναισθήματα που ενημερώνουν τους αγαπημένους σας ότι τα σκέφτεστε.

18. Χειρόγραφες ενθαρρυντικές επιστολές

Παραλείψτε τα κείμενα. Όταν η οικογένεια και οι φίλοι περνούν δύσκολες στιγμές, γράψτε με γράμματα ενθάρρυνσης και έμπνευσης ή, καλέστε τους και αφήστε τους να τα βγάλουν όλα.

19. Γράψτε ένα γράμμα αγάπης

Στείλτε μια ερωτική επιστολή σε αυτούς που αγαπάτε - από τον / τη σύζυγό σας, στους γονείς σας, στα παιδιά σας θα τους δώσετε αποδείξεις θετικές ότι αγαπιούνται και εκτιμώνται. Σας βοηθά επίσης να σας υπενθυμίσω τι πρέπει να είστε ευγνώμονες κάθε μέρα.

20. Καταγράψτε τις ευλογίες σας

Αφιερώστε μερικές στιγμές κάθε βράδυ πριν κοιμηθείτε για να γράψετε τα πράγματα που εκτιμήσατε όλη την ημέρα. Μπορεί να είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να σκεφτείτε πόσο μακριά έχετε φτάσει όλα αυτά τα χρόνια.

21. Γίνε ένα σύστημα υποστήριξης

Όταν οι άνθρωποι έχουν ανάγκη, ενταθείτε για να γίνετε το άτομο στο οποίο μπορούν να βασιστούν για υποστήριξη, ανεξάρτητα από τις διαφορές σας.

22. Μοιραστείτε τα ταλέντα σας

Εάν είστε μανιώδης στο scrapbooking, στη διαχείριση χρημάτων ή συνεχίζετε τη συγγραφή, μοιραστείτε τα ταλέντα σας με εκείνους που έχουν ανάγκη.

23. Εκτελέστε μια τυχαία πράξη καλοσύνης

Η καλοσύνη εξακολουθεί να εκτιμάται πολύ στον κόσμο σήμερα, γι 'αυτό κάντε μια τυχαία ευγένεια προς αυτούς που αγαπάτε ή εντελώς άγνωστους χωρίς να ψάχνετε επαίνους, όπως να αγοράσετε μεσημεριανό γεύμα από έναν άστεγο.

Όταν παραγγέλνετε έναν καφέ, πληρώστε για το άτομο πίσω σας. Όταν βρίσκεστε στη διαδρομή, πληρώστε επιπλέον 5 $ για το επόμενο άτομο στη σειρά. Ρίξτε μερικά επιπλέον νομίσματα στο διόδιο στα ταξίδια σας.

25. Συμβουλή καλά για καλή εξυπηρέτηση

Όταν λαμβάνετε καλή εξυπηρέτηση, φροντίστε να προσφέρετε μια καλή συμβουλή που θα δείχνει σε εκείνους του κλάδου των υπηρεσιών πόσο εκτιμώνται. Συχνά είναι μια χαμηλόμισθη, ανεκτίμητη δουλειά που συνεχίζουν να κάνουν άλλοι.

Παραλείψτε ένα πεντικιούρ και διαθέστε αυτά τα χρήματα σε μια φιλανθρωπική οργάνωση στην τοπική σας κοινότητα.

27. Προσφέρετε εθελοντικά το χρόνο σας

Περάστε μερικές ώρες σε τράπεζα τροφίμων, καταφύγιο ζώων ή στην εκκλησία σας βοηθώντας άλλους. Μοιράζοντας το χρόνο σας με όσους έχουν ανάγκη μπορεί να σας βοηθήσει να βάλετε τη δική σας ζωή σε προοπτική.

28. Διοργανώστε μια συγκέντρωση για τους αγαπημένους σας φίλους

Χωρίς κανένα απολύτως λόγο, διοργανώστε μια συγκέντρωση από τους πλησιέστερους και αγαπημένους σας ως έναν τρόπο να πείτε ευχαριστώ για όλα όσα έχουν κάνει.

29. Βοηθήστε έναν ξένο που έχει ανάγκη

Ενώ τώρα είναι πιο επικίνδυνο από ό, τι τις προηγούμενες δεκαετίες, το να βοηθάς έναν ξένο μπορεί σίγουρα να σε κάνει να νιώσεις υπέροχα. Εάν δεν μπορείτε να αλλάξετε σκασμένο ελαστικό, κάντε παρέα τουλάχιστον μέχρι να φτάσει το ρυμουλκό. Αν επιλέξετε μια περίεργη ατμόσφαιρα ” ή οτιδήποτε άλλο σας κάνει αστείο, εμπιστευτείτε το έντερό σας και φύγετε από εκεί. Μπορείτε πάντα να δείξετε ευγνωμοσύνη αργότερα εκείνη την ημέρα.

30. Μοιραστείτε τα υλικά σας αγαθά

Μην είστε τσιγκούνης με τα πράγματα που έχετε. Να είστε πρόθυμοι να μοιραστείτε τα υπάρχοντά σας με αυτούς που αγαπάτε και αυτούς που δεν είναι τόσο τυχεροί.

Ανεξάρτητα από το πόσο θυμώνετε ή πόσο δίκιο έχετε, να είστε πρόθυμοι να πείτε ότι λυπάστε αυτούς που πραγματικά αγαπάτε και εκτιμάτε. Να είστε πρόθυμοι να συμβιβαστείτε στη ζωή. Υπάρχει ένα ρητό που λέει, “Μπορείτε είτε να έχετε δίκιο είτε να είστε ευτυχισμένοι. ”

32. Επισκεφθείτε τους ασθενείς ή/και τους ηλικιωμένους

Περάστε χρόνο με εκείνους που μπορεί να μην έχουν κανέναν άλλο. Μια επίσκεψη το πρωί του Σαββάτου στο γηροκομείο ή στο νοσοκομείο στο τοπικό νοσοκομείο μπορεί να φωτίσει την ημέρα όλων. Σκεφτείτε πώς μπορείτε να το εκτιμήσετε αυτό όταν μεγαλώνετε μόνοι σας.

33. Πείτε πάντα Ευχαριστώ

Ανεξάρτητα από το πόσο μικρή ή μεγάλη ήταν η χάρη, πάντα πείτε ευχαριστώ. Πείτε το στην οικογένεια, τους φίλους, τους συναδέλφους και τα παιδιά. Ένα θερμό ευχαριστώ μπορεί να προχωρήσει πολύ. Πάντα προσπαθώ να το πω στον οδηγό του λεωφορείου καθώς κατεβαίνω από το λεωφορείο γιατί η δουλειά τους φαίνεται τόσο άχαρη.

Ολη την ώρα! Μοιραστείτε ένα χαμόγελο με αγαπημένα πρόσωπα και αγνώστους στο λεωφορείο. Ενώ δεν θα χαμογελάσουν όλοι, σίγουρα αξίζει τον κόπο να συνεχίσετε να το κάνετε. Τα χαμόγελα είναι μεταδοτικά, οπότε κάντε το μέρος σας για να γίνει ευτυχία και ευγνωμοσύνη viral.

Είμαι περίεργος, πώς δείχνεις ευγνωμοσύνη στη ζωή σου και το διαπιστώνεις όταν βρίσκεσαι σε κατάσταση ικανοποίησης και ευγνωμοσύνης που θέλεις ” λιγότερο;


34 τρόποι για να δείξετε ευγνωμοσύνη & Έχετε μια καλύτερη ζωή αμέσως


Η ευγνωμοσύνη ορίζεται από το λεξικό Merriam-Webster ως «η κατάσταση της ευγνωμοσύνης, της ευγνωμοσύνης». Πολλοί άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν πώς η ευγνωμοσύνη μπορεί να αλλάξει μια ζωή και να αλλάξει την αντίληψη κάποιου για το καλό. Μια ζωή χωρίς ευγνωμοσύνη είναι συχνά μια δυστυχισμένη, ανεκπλήρωτη ζωή. Το να βάζετε λίγη ευγνωμοσύνη στην καθημερινή σας ζωή είναι το πρώτο βήμα για την επίτευξη πολλών από τις ελπίδες σας, τα όνειρά σας, τους στόχους σας.

Το θέμα με την ευγνωμοσύνη είναι ότι στην πραγματικότητα σε βοηθά πολύ περισσότερο από το άτομο που δείχνεις ευγνωμοσύνη απέναντί ​​σου. Όταν αισθάνεστε ευγνώμονες, ευγνώμονες και ικανοποιημένοι στη ζωή σας και στις δικές σας εμπειρίες, τότε θα βρείτε ότι θέλουν λιγότερα. Θα διαπιστώσετε ότι είστε πραγματικά πιο ικανοποιημένοι με το πού βρίσκεστε και με αυτό που έχετε ήδη στη ζωή.

Το να δείχνετε ευγνωμοσύνη είναι πολύ περισσότερο από ένα απλό «ευχαριστώ» χωρίς περαιτέρω σκέψη. Για να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας και της ζωής των άλλων, είναι σημαντικό να δείχνετε πραγματική ευγνωμοσύνη για τα πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες, οπότε εδώ είναι 34 τρόποι με τους οποίους μπορείτε να προχωρήσετε και να ενημερώσετε τους ανθρώπους στη ζωή σας πόσο πολύ τους εκτιμάτε και πώς να είσαι ευγνώμων στην καθημερινότητά σου.

34 τρόποι για να δείξετε ευγνωμοσύνη και να έχετε αμέσως καλύτερη ζωή …

1. Γίνετε ενεργός ακροατής

Δείξτε σας ευγνωμοσύνη στους άλλους ακούγοντας πραγματικά τι έχουν να πουν.

2. Δώστε κομπλιμέντα

Φτιάξτε τη μέρα κάποιου δίνοντας κομπλιμέντα για μικρά πράγματα όπως ένα υπέροχο πουκάμισο, ένα ωραίο χαμόγελο ή για μια καλή δουλειά.

Όταν αλληλεπιδράτε με ανθρώπους, κάντε οπτική επαφή και δείξτε ότι είστε πραγματικά παρόντες στη συνομιλία.

4. Δώστε ένα αναλυτικό παράδειγμα εκτίμησης

Ενημερώστε κάποιον για ποιο λόγο είστε ευγνώμονες που τον έχετε στη ζωή σας αναφέροντας ένα παράδειγμα για πράγματα που έχουν κάνει ή έχουν πει για λογαριασμό σας.

5. Να είστε στοχαστικοί για τους άλλους

Ενώ πρέπει να φροντίζετε για εσάς, είναι σημαντικό να σκεφτείτε πρώτα και τους άλλους. Εξετάστε τα συναισθήματα κάποιου άλλου με κάθε πράξη και λέξη.

6. Εθελοντής για δυσάρεστες εργασίες

Προσφέρετε να κάνετε μια αγγαρεία ή δουλειά. Κάνοντας αυτές τις εργασίες για κάποιον, διευκολύνετε τη μέρα του.

Φτιάξτε μια αληθινή σύνδεση με αυτούς που αγαπάτε και είστε ευγνώμονες στη ζωή σας, δίνοντας αγκαλιές όταν χαιρετάτε, αποχαιρετάτε ή λέτε ευχαριστώ.

Περάστε χρόνο με άλλους ειδικά σε δύσκολες στιγμές και απλώς μείνετε εκεί χωρίς το τηλέφωνό σας και άλλους περισπασμούς.

9. Να είστε ευγενικοί όταν σας προκαλούν

Όταν κάποιος αμφισβητεί τις πράξεις ή τα λόγια σας, δείξτε ακόμα χάρη ακούγοντας αυτά που λέει και δείχνοντας ευγενικοί. Ποτέ δεν γνωρίζετε πραγματικά τι μπορεί να περνάει κάποιος άλλος, οπότε μην παίρνετε προσωπικά τις ενέργειές του και δείξτε του καλοσύνη (ακόμα κι αν είναι πραγματικά δύσκολο να το κάνετε).

10. Προσφέρετε συγχαρητήρια

Όταν κάποιος που γνωρίζετε γιορτάζει ένα επίτευγμα, προσφέρετε τα ειλικρινή σας συγχαρητήρια ακόμα κι αν δεν είστε ο νικητής.

11. Αναδείξτε τα δώρα τους

Όταν κάποιος είναι αρκετά ευγενικός για να σας κάνει ένα δώρο, βεβαιωθείτε ότι φοράτε τα ρούχα παρουσία του, εμφανίζετε τη χειροτεχνία του στο γραφείο σας ή κάνετε γνωστό ότι εκτιμάτε το δώρο χρησιμοποιώντας το.

Γιορτάστε τις χαρές των άλλων σαν να είναι δικές σας.

Η υπομονή δεν είναι αρετή του καθενός, αλλά δώστε τον καλύτερό σας εαυτό για να είστε υπομονετικοί με αυτούς που αγαπάτε και να θυμάστε ότι ο καθένας έχει τους δικούς του αγώνες.

14. Μοιραστείτε τον έπαινό τους

Όταν λαμβάνετε άριστη εξυπηρέτηση ή εξαιρετική φιλοξενία, ενημερώστε τους άλλους για τη σωστή δουλειά, όπως να ενημερώσετε τους επόπτες για την άριστη εξυπηρέτηση που προσέφερε το προσωπικό αναμονής σας.

15. Επιλέξτε μικρά, προσεκτικά δώρα

Όταν βρίσκεστε έξω, επιλέξτε μερικά μικρά αλλά προσεκτικά δώρα για όσους αγαπάτε μόνο για να δείξετε ότι τα σκέφτεστε.

16. Γράψτε χειρόγραφες ευχαριστίες

Όταν λαμβάνετε ένα δώρο, γράψτε ένα ευχαριστήριο σημείωμα που αναφέρει το δώρο που λάβατε και την εκτίμησή σας.

17. Γράψτε με το χέρι «σκέφτομαι τα γράμματα»

Ξεχάστε τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου όταν στέλνετε προσωπικά συναισθήματα που ενημερώνουν τους αγαπημένους σας ότι τα σκέφτεστε.

18. Χειρόγραφες ενθαρρυντικές επιστολές

Παραλείψτε τα κείμενα. Όταν η οικογένεια και οι φίλοι περνούν δύσκολες στιγμές, γράψτε με γράμματα ενθάρρυνσης και έμπνευσης ή, καλέστε τους και αφήστε τους να τα βγάλουν όλα.

19. Γράψτε ένα γράμμα αγάπης

Στείλτε μια ερωτική επιστολή σε αυτούς που αγαπάτε - από τον / τη σύζυγό σας, στους γονείς σας, στα παιδιά σας θα τους δώσετε αποδείξεις θετικές ότι αγαπιούνται και εκτιμώνται. Σας βοηθά επίσης να σας υπενθυμίσω τι πρέπει να είστε ευγνώμονες κάθε μέρα.

20. Καταγράψτε τις ευλογίες σας

Αφιερώστε μερικές στιγμές κάθε βράδυ πριν κοιμηθείτε για να γράψετε τα πράγματα που εκτιμήσατε όλη την ημέρα. Μπορεί να είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να σκεφτείτε πόσο μακριά έχετε φτάσει όλα αυτά τα χρόνια.

21. Γίνε ένα σύστημα υποστήριξης

Όταν οι άνθρωποι έχουν ανάγκη, ενταθείτε για να γίνετε το άτομο στο οποίο μπορούν να βασιστούν για υποστήριξη, ανεξάρτητα από τις διαφορές σας.

22. Μοιραστείτε τα ταλέντα σας

Εάν είστε μανιώδης στο scrapbooking, στη διαχείριση χρημάτων ή συνεχίζετε τη συγγραφή, μοιραστείτε τα ταλέντα σας με εκείνους που έχουν ανάγκη.

23. Εκτελέστε μια τυχαία πράξη καλοσύνης

Η καλοσύνη εξακολουθεί να εκτιμάται πολύ στον κόσμο σήμερα, γι 'αυτό κάντε μια τυχαία ευγένεια προς αυτούς που αγαπάτε ή εντελώς άγνωστους χωρίς να ψάχνετε επαίνους, όπως να αγοράσετε μεσημεριανό γεύμα από έναν άστεγο.

Όταν παραγγέλνετε έναν καφέ, πληρώστε για το άτομο πίσω σας. Όταν βρίσκεστε στη διαδρομή, πληρώστε επιπλέον 5 $ για το επόμενο άτομο στη σειρά. Ρίξτε μερικά επιπλέον νομίσματα στο διόδιο στα ταξίδια σας.

25. Συμβουλή καλά για καλή εξυπηρέτηση

Όταν λαμβάνετε καλή εξυπηρέτηση, φροντίστε να προσφέρετε μια καλή συμβουλή που θα δείχνει σε εκείνους του κλάδου των υπηρεσιών πόσο εκτιμώνται. Συχνά είναι μια χαμηλόμισθη, ανεκτίμητη δουλειά που συνεχίζουν να κάνουν άλλοι.

Παραλείψτε ένα πεντικιούρ και διαθέστε αυτά τα χρήματα σε μια φιλανθρωπική οργάνωση στην τοπική σας κοινότητα.

27. Προσφέρετε εθελοντικά το χρόνο σας

Περάστε μερικές ώρες σε τράπεζα τροφίμων, καταφύγιο ζώων ή στην εκκλησία σας βοηθώντας άλλους. Μοιράζοντας το χρόνο σας με όσους έχουν ανάγκη μπορεί να σας βοηθήσει να βάλετε τη δική σας ζωή σε προοπτική.

28. Διοργανώστε μια συγκέντρωση για τους αγαπημένους σας φίλους

Χωρίς κανένα απολύτως λόγο, διοργανώστε μια συγκέντρωση από τους πλησιέστερους και αγαπημένους σας ως έναν τρόπο να πείτε ευχαριστώ για όλα όσα έχουν κάνει.

29. Βοηθήστε έναν ξένο που έχει ανάγκη

Ενώ τώρα είναι πιο επικίνδυνο από ό, τι τις προηγούμενες δεκαετίες, το να βοηθάς έναν ξένο μπορεί σίγουρα να σε κάνει να νιώσεις υπέροχα. Εάν δεν μπορείτε να αλλάξετε σκασμένο ελαστικό, κάντε παρέα τουλάχιστον μέχρι να φτάσει το ρυμουλκό. Αν επιλέξετε μια περίεργη ατμόσφαιρα ” ή οτιδήποτε άλλο σας κάνει αστείο, εμπιστευτείτε το έντερό σας και φύγετε από εκεί. Μπορείτε πάντα να δείξετε ευγνωμοσύνη αργότερα εκείνη την ημέρα.

30. Μοιραστείτε τα υλικά σας αγαθά

Μην είστε τσιγκούνης με τα πράγματα που έχετε. Να είστε πρόθυμοι να μοιραστείτε τα υπάρχοντά σας με αυτούς που αγαπάτε και αυτούς που δεν είναι τόσο τυχεροί.

Ανεξάρτητα από το πόσο θυμώνετε ή πόσο δίκιο έχετε, να είστε πρόθυμοι να πείτε ότι λυπάστε αυτούς που πραγματικά αγαπάτε και εκτιμάτε. Να είστε πρόθυμοι να συμβιβαστείτε στη ζωή. Υπάρχει ένα ρητό που λέει, “Μπορείτε είτε να έχετε δίκιο είτε να είστε ευτυχισμένοι. ”

32. Επισκεφθείτε τους ασθενείς ή/και τους ηλικιωμένους

Περάστε χρόνο με εκείνους που μπορεί να μην έχουν κανέναν άλλο. Μια επίσκεψη το πρωί του Σαββάτου στο γηροκομείο ή στο νοσοκομείο στο τοπικό νοσοκομείο μπορεί να φωτίσει την ημέρα όλων. Σκεφτείτε πώς μπορείτε να το εκτιμήσετε αυτό όταν μεγαλώνετε μόνοι σας.

33. Πείτε πάντα Ευχαριστώ

Ανεξάρτητα από το πόσο μικρή ή μεγάλη ήταν η χάρη, πάντα πείτε ευχαριστώ. Πείτε το στην οικογένεια, τους φίλους, τους συναδέλφους και τα παιδιά. Ένα θερμό ευχαριστώ μπορεί να προχωρήσει πολύ. Πάντα προσπαθώ να το πω στον οδηγό του λεωφορείου καθώς κατεβαίνω από το λεωφορείο γιατί η δουλειά τους φαίνεται τόσο άχαρη.

Ολη την ώρα! Μοιραστείτε ένα χαμόγελο με αγαπημένα πρόσωπα και αγνώστους στο λεωφορείο. Ενώ δεν θα χαμογελάσουν όλοι, σίγουρα αξίζει τον κόπο να συνεχίσετε να το κάνετε. Τα χαμόγελα είναι μεταδοτικά, οπότε κάντε το μέρος σας για να γίνει ευτυχία και ευγνωμοσύνη viral.

Είμαι περίεργος, πώς δείχνεις ευγνωμοσύνη στη ζωή σου και το διαπιστώνεις όταν βρίσκεσαι σε κατάσταση ικανοποίησης και ευγνωμοσύνης που θέλεις ” λιγότερο;



Σχόλια:

  1. Maolruadhan

    Είναι κρίμα που δεν μπορώ να μιλήσω τώρα - πρέπει να φύγω. Θα επιστρέψω - σίγουρα θα εκφράσω τη γνώμη μου.

  2. Mylo

    Will go with beer :)

  3. Engjell

    εμένα ένα ζευγάρι

  4. Kazidal

    Συγγνώμη που σας διακόπτω, αλλά κατά τη γνώμη μου αυτό το θέμα είναι ήδη ξεπερασμένο.

  5. Bawdewyne

    Μπραντ γιατί αυτό

  6. Voodoolabar

    Υπάρχει κάτι σε αυτό. Σας ευχαριστώ για τη βοήθειά σας, πώς μπορώ να σας ευχαριστήσω;

  7. Oxnaford

    Μετά το δικό μου είναι το πολύ ενδιαφέρον θέμα. Σας προτείνω να το συζητήσετε εδώ ή στο PM.



Γράψε ένα μήνυμα