Νέες συνταγές

Mason Jar Γιαούρτι Πρωινό Parfait

Mason Jar Γιαούρτι Πρωινό Parfait


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Χρόνος προετοιμασίας: 5 λεπτά
Ωρα μαγειρέματος: 30 λεπτά (χρόνος ψύξης)
Συνολικός χρόνος: 35 λεπτά

Μερίδες: 1

Συστατικά:

6 ουγκιές βανίλια ελληνικό γιαούρτι (ή γεύση της επιλογής σας)
1/2 φλιτζάνι granola σφενδάμου
1/4 φλιτζάνι φράουλες
1/4 φλιτζάνι βατόμουρα
3 κουταλιές της σούπας φρούτα (προαιρετικά)
1/2 πίντα βάζο μασονιού

Φωτογραφία από την Anna Loh

Κατευθύνσεις:

1. Ρίξτε 2 κουταλιές της σούπας ελληνικό γιαούρτι στον πάτο του βάζου.

Φωτογραφία από την Anna Loh

2. Στη συνέχεια, ρίξτε 1/4 φλιτζάνι γκρανόλα στο γιαούρτι.

Φωτογραφία από την Anna Loh

3. Στρώμα με βατόμουρα.

Φωτογραφία από την Anna Loh

4. Επαναλάβετε τα βήματα 1 και 2, στη συνέχεια στρώστε με φράουλες.

Φωτογραφία από την Anna Loh

5. Συνεχίστε το στρώσιμο μέχρι να γεμίσει το βάζο.

Φωτογραφία από την Anna Loh

6. Το βάζουμε στο ψυγείο για 30 λεπτά ή το αφήνουμε στην κατάψυξη για 10 λεπτά αν δεν το ετοιμάζουμε όλη τη νύχτα.

Συμβουλή: Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κονσέρβες φρούτων αντί για φρέσκα φρούτα εάν το επιθυμείτε. Μη διστάσετε να προσθέσετε αλεσμένο γεύμα από λιναρόσπορο για γεύση καρυδιού και επιπλέον φυτικές ίνες.

Δείτε την αρχική ανάρτηση, Mason Jar Yogurt Breakfast Parfait, στο Spoon University.

Δείτε περισσότερα καλά πράγματα από το Spoon University εδώ:

  • 12 τρόποι για να φάτε βούτυρο μπισκότων
  • Ultimate Chipotle Menu Hacks
  • Συνταγή σάντουιτς Copycat Chick-Fil-A
  • Η επιστήμη πίσω από τις επιθυμίες για φαγητό
  • Πώς να φτιάξετε το δικό σας αλεύρι αμυγδάλου

Παρφέ γιαουρτιού σε βάζο Mason είναι ιδανικές για πρωινό εν κινήσει

Στο σπίτι μου, δεν μπορούν όλοι να καθίσουν και να γευτούν ένα υγιεινό πρωινό στο τραπέζι. Στην πραγματικότητα, κανείς μας δεν το κάνει. Ένα υγιεινό πρωινό που μπορεί να μεταφερθεί εύκολα στη δουλειά είναι μερικές φορές μια πρόκληση. Έτσι, τώρα ένα από τα αγαπημένα μου πράγματα που πρέπει να φτιάξω τα απογεύματα της Κυριακής είναι μια παρτίδα παρφέ πρωινού σε βάζα. Χρησιμοποιώ βάζα μασονιών και βάζα κονσερβοποίησης και τα γεμίζω με φρούτα και γιαούρτι σε στρώσεις. Στη συνέχεια, κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, μπορούμε απλά να πάρουμε ένα βάζο από το ψυγείο και ένα μικρό δοχείο με ξηρούς καρπούς ή granola. Γρήγορα! Ένα έτοιμο, βολικό, αλλά πολύ υγιεινό πρωινό.

Αυτή είναι μια ιδιαίτερα ιδανική επιλογή όταν τα καλοκαιρινά φρούτα και τα μούρα πέφτουν από το δέντρο και το αμπέλι. Αλλά κατά τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες, τα αποξηραμένα ή κατεψυγμένα φρούτα και τα μούρα λειτουργούν επίσης τέλεια. Επιπλέον, αυτές είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να δοκιμάσετε ό, τι καλό είναι στην εποχή καθώς περνούν οι μήνες. Η τοπική μας αγορά είναι συνήθως γεμάτη με μια απίστευτη ποικιλία φρούτων, ώστε να μπορούμε να έχουμε ένα διαφορετικό παρφέ κάθε μέρα της εβδομάδας.

Φτιάχνω μια παρτίδα granola το Σαββατοκύριακο, η οποία θα διαρκέσει όλη την εβδομάδα. Αυτό είναι ένα υπέροχο τραγανό topping που έχει κόκκους, ξηρούς καρπούς και σπόρους για να προσθέσει στη θρεπτική αξία του γιαουρτιού και των φρούτων. Συνολικά, έχετε ένα πλήρες γεύμα που θα σας κρατήσει χορτάτους για ώρες.

Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια επιλογή από τα αγαπημένα σας φρούτα, λίγο απλό ελληνικό γιαούρτι (τα παχύτερα γιαούρτια λειτουργούν καλύτερα) και μια κορυφή της επιλογής σας. Στρώστε τα φρούτα και το γιαούρτι στα βάζα - συνήθως βάζουμε φρούτα στο κάτω μέρος και γιαούρτι από πάνω, αλλά μπορείτε να δημιουργήσετε όσες στρώσεις θέλετε με όποια σειρά θέλετε. Φυλάξτε τα στο ψυγείο και όταν είστε έτοιμοι για φαγητό, προσθέστε απλά το αγαπημένο σας τραγανό topping και εκεί το έχετε. Είναι πρωινό εν κινήσει που δεν μοιάζει με πρωινό εν κινήσει.

7 από τους αγαπημένους μου συνδυασμούς:
Φράουλες και φιστίκια Αιγίνης
Βατόμουρα και καρύδια
Meyer λεμόνι τυρόπηγμα ή λεμόνι διατηρημένα με αμύγδαλα
Βατόμουρα και σμέουρα με σπιτική γκρανόλα
Ροδάκινα και Cheerios
Βερίκοκα, κεράσια και κάσιους
Χουρμάδες και πεκάν


Παρφέ γιαουρτιού σε βάζο Mason είναι ιδανικές για πρωινό εν κινήσει

Στο σπίτι μου, δεν μπορούν όλοι να καθίσουν και να γευτούν ένα υγιεινό πρωινό στο τραπέζι. Στην πραγματικότητα, κανείς μας δεν το κάνει. Ένα υγιεινό πρωινό που μπορεί να μεταφερθεί εύκολα στη δουλειά είναι μερικές φορές μια πρόκληση. Έτσι, τώρα ένα από τα αγαπημένα μου πράγματα που πρέπει να φτιάξω τα απογεύματα της Κυριακής είναι μια παρτίδα παρφέ πρωινού σε βάζα. Χρησιμοποιώ βάζα μασονιών και βάζα κονσερβοποίησης και τα γεμίζω με φρούτα και γιαούρτι σε στρώσεις. Στη συνέχεια, κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, μπορούμε απλά να πάρουμε ένα βάζο από το ψυγείο και ένα μικρό δοχείο με ξηρούς καρπούς ή granola. Γρήγορα! Ένα έτοιμο, βολικό, αλλά πολύ υγιεινό πρωινό.

Αυτή είναι μια ιδιαίτερα ιδανική επιλογή όταν τα καλοκαιρινά φρούτα και τα μούρα πέφτουν από το δέντρο και το αμπέλι. Αλλά κατά τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες, τα αποξηραμένα ή κατεψυγμένα φρούτα και τα μούρα λειτουργούν επίσης τέλεια. Επιπλέον, αυτές είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να δοκιμάσετε ό, τι καλό είναι στην εποχή καθώς περνούν οι μήνες. Η τοπική μας αγορά είναι συνήθως γεμάτη με μια απίστευτη ποικιλία φρούτων, ώστε να μπορούμε να έχουμε ένα διαφορετικό παρφέ κάθε μέρα της εβδομάδας.

Φτιάχνω μια παρτίδα granola το Σαββατοκύριακο, η οποία θα διαρκέσει όλη την εβδομάδα. Αυτό είναι ένα υπέροχο τραγανό topping που έχει κόκκους, ξηρούς καρπούς και σπόρους για να προσθέσει στη θρεπτική αξία του γιαουρτιού και των φρούτων. Συνολικά, έχετε ένα πλήρες γεύμα που θα σας κρατήσει χορτάτους για ώρες.

Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια επιλογή από τα αγαπημένα σας φρούτα, λίγο απλό ελληνικό γιαούρτι (τα παχύτερα γιαούρτια λειτουργούν καλύτερα) και μια κορυφή της επιλογής σας. Στρώστε τα φρούτα και το γιαούρτι στα βάζα - συνήθως βάζουμε φρούτα στο κάτω μέρος και γιαούρτι από πάνω, αλλά μπορείτε να δημιουργήσετε όσες στρώσεις θέλετε με όποια σειρά θέλετε. Φυλάξτε τα στο ψυγείο και όταν είστε έτοιμοι για φαγητό, προσθέστε απλά το αγαπημένο σας τραγανό topping και εκεί το έχετε. Είναι πρωινό εν κινήσει που δεν μοιάζει με πρωινό εν κινήσει.

7 από τους αγαπημένους μου συνδυασμούς:
Φράουλες και φιστίκια Αιγίνης
Βατόμουρα και καρύδια
Meyer λεμόνι τυρόπηγμα ή λεμόνι διατηρημένα με αμύγδαλα
Βατόμουρα και σμέουρα με σπιτική γκρανόλα
Ροδάκινα και Cheerios
Βερίκοκα, κεράσια και κάσιους
Χουρμάδες και πεκάν


Παρφέ γιαουρτιού σε βάζο Mason είναι ιδανικές για πρωινό εν κινήσει

Στο σπίτι μου, δεν μπορούν όλοι να καθίσουν και να γευτούν ένα υγιεινό πρωινό στο τραπέζι. Στην πραγματικότητα, κανείς μας δεν το κάνει. Ένα υγιεινό πρωινό που μπορεί να μεταφερθεί εύκολα στη δουλειά είναι μερικές φορές μια πρόκληση. Έτσι, τώρα ένα από τα αγαπημένα μου πράγματα που πρέπει να φτιάξω τα απογεύματα της Κυριακής είναι μια παρτίδα παρφέ πρωινού σε βάζα. Χρησιμοποιώ βάζα μασονιών και βάζα κονσερβοποίησης και τα γεμίζω με φρούτα και γιαούρτι σε στρώσεις. Στη συνέχεια, κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, μπορούμε απλά να πάρουμε ένα βάζο από το ψυγείο και ένα μικρό δοχείο με ξηρούς καρπούς ή granola. Γρήγορα! Ένα έτοιμο, βολικό, αλλά πολύ υγιεινό πρωινό.

Αυτή είναι μια ιδιαίτερα ιδανική επιλογή όταν τα καλοκαιρινά φρούτα και τα μούρα πέφτουν από το δέντρο και το αμπέλι. Αλλά κατά τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες, τα αποξηραμένα ή κατεψυγμένα φρούτα και τα μούρα λειτουργούν επίσης τέλεια. Επιπλέον, αυτές είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να δοκιμάσετε ό, τι καλό είναι στην εποχή καθώς περνούν οι μήνες. Η τοπική μας αγορά είναι συνήθως γεμάτη με μια απίστευτη ποικιλία φρούτων, ώστε να μπορούμε να έχουμε ένα διαφορετικό παρφέ κάθε μέρα της εβδομάδας.

Φτιάχνω μια παρτίδα granola το Σαββατοκύριακο, η οποία θα διαρκέσει όλη την εβδομάδα. Αυτό είναι ένα υπέροχο τραγανό topping που έχει κόκκους, ξηρούς καρπούς και σπόρους για να προσθέσει στη θρεπτική αξία του γιαουρτιού και των φρούτων. Συνολικά, έχετε ένα πλήρες γεύμα που θα σας κρατήσει χορτάτους για ώρες.

Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια επιλογή από τα αγαπημένα σας φρούτα, λίγο απλό ελληνικό γιαούρτι (τα παχύτερα γιαούρτια λειτουργούν καλύτερα) και μια κορυφή της επιλογής σας. Στρώστε τα φρούτα και το γιαούρτι στα βάζα - συνήθως βάζουμε φρούτα στο κάτω μέρος και γιαούρτι από πάνω, αλλά μπορείτε να δημιουργήσετε όσες στρώσεις θέλετε με όποια σειρά θέλετε. Φυλάξτε τα στο ψυγείο και όταν είστε έτοιμοι για φαγητό, προσθέστε απλά το αγαπημένο σας τραγανό topping και εκεί το έχετε. Είναι πρωινό εν κινήσει που δεν μοιάζει με πρωινό εν κινήσει.

7 από τους αγαπημένους μου συνδυασμούς:
Φράουλες και φιστίκια Αιγίνης
Βατόμουρα και καρύδια
Meyer λεμόνι τυρόπηγμα ή λεμόνι διατηρημένα με αμύγδαλα
Βατόμουρα και σμέουρα με σπιτική γκρανόλα
Ροδάκινα και Cheerios
Βερίκοκα, κεράσια και κάσιους
Χουρμάδες και πεκάν


Παρφέ γιαουρτιού σε βάζο Mason είναι ιδανικές για πρωινό εν κινήσει

Στο σπίτι μου, δεν μπορούν όλοι να καθίσουν και να γευτούν ένα υγιεινό πρωινό στο τραπέζι. Στην πραγματικότητα, κανείς μας δεν το κάνει. Ένα υγιεινό πρωινό που μπορεί να μεταφερθεί εύκολα στη δουλειά είναι μερικές φορές μια πρόκληση. Έτσι, τώρα ένα από τα αγαπημένα μου πράγματα που πρέπει να φτιάξω τα απογεύματα της Κυριακής είναι μια παρτίδα παρφέ πρωινού σε βάζα. Χρησιμοποιώ βάζα μασονιών και βάζα κονσερβοποίησης και τα γεμίζω με φρούτα και γιαούρτι σε στρώσεις. Στη συνέχεια, κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, μπορούμε απλά να πάρουμε ένα βάζο από το ψυγείο και ένα μικρό δοχείο με ξηρούς καρπούς ή granola. Γρήγορα! Ένα έτοιμο, βολικό, αλλά πολύ υγιεινό πρωινό.

Αυτή είναι μια ιδιαίτερα ιδανική επιλογή όταν τα καλοκαιρινά φρούτα και τα μούρα πέφτουν από το δέντρο και το αμπέλι. Αλλά κατά τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες, τα αποξηραμένα ή κατεψυγμένα φρούτα και τα μούρα λειτουργούν επίσης τέλεια. Επιπλέον, αυτές είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να δοκιμάσετε ό, τι καλό είναι στην εποχή καθώς περνούν οι μήνες. Η τοπική μας αγορά είναι συνήθως γεμάτη με μια απίστευτη ποικιλία φρούτων, ώστε να μπορούμε να έχουμε ένα διαφορετικό παρφέ κάθε μέρα της εβδομάδας.

Φτιάχνω μια παρτίδα granola το Σαββατοκύριακο, η οποία θα διαρκέσει όλη την εβδομάδα. Αυτό είναι ένα υπέροχο τραγανό topping που έχει κόκκους, ξηρούς καρπούς και σπόρους για να προσθέσει στη θρεπτική αξία του γιαουρτιού και των φρούτων. Συνολικά, έχετε ένα πλήρες γεύμα που θα σας κρατήσει χορτάτους για ώρες.

Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια επιλογή από τα αγαπημένα σας φρούτα, λίγο απλό ελληνικό γιαούρτι (τα παχύτερα γιαούρτια λειτουργούν καλύτερα) και μια κορυφή της επιλογής σας. Στρώστε τα φρούτα και το γιαούρτι στα βάζα - συνήθως βάζουμε φρούτα στο κάτω μέρος και γιαούρτι από πάνω, αλλά μπορείτε να δημιουργήσετε όσες στρώσεις θέλετε με όποια σειρά θέλετε. Φυλάξτε τα στο ψυγείο και όταν είστε έτοιμοι για φαγητό, προσθέστε απλά το αγαπημένο σας τραγανό topping και εκεί το έχετε. Είναι πρωινό εν κινήσει που δεν μοιάζει με πρωινό εν κινήσει.

7 από τους αγαπημένους μου συνδυασμούς:
Φράουλες και φιστίκια Αιγίνης
Βατόμουρα και καρύδια
Meyer λεμόνι τυρόπηγμα ή λεμόνι διατηρημένα με αμύγδαλα
Βατόμουρα και σμέουρα με σπιτική γκρανόλα
Ροδάκινα και Cheerios
Βερίκοκα, κεράσια και κάσιους
Χουρμάδες και πεκάν


Παρφέ γιαουρτιού σε βάζο Mason είναι ιδανικές για πρωινό εν κινήσει

Στο σπίτι μου, δεν μπορούν όλοι να καθίσουν και να γευτούν ένα υγιεινό πρωινό στο τραπέζι. Στην πραγματικότητα, κανείς μας δεν το κάνει. Ένα υγιεινό πρωινό που μπορεί να μεταφερθεί εύκολα στη δουλειά είναι μερικές φορές μια πρόκληση. Έτσι, τώρα ένα από τα αγαπημένα μου πράγματα που πρέπει να φτιάξω τα απογεύματα της Κυριακής είναι μια παρτίδα παρφέ πρωινού σε βάζα. Χρησιμοποιώ βάζα μασονιών και βάζα κονσερβοποίησης και τα γεμίζω με φρούτα και γιαούρτι σε στρώσεις. Στη συνέχεια, κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, μπορούμε απλά να πάρουμε ένα βάζο από το ψυγείο και ένα μικρό δοχείο με ξηρούς καρπούς ή granola. Γρήγορα! Ένα έτοιμο, βολικό, αλλά πολύ υγιεινό πρωινό.

Αυτή είναι μια ιδιαίτερα ιδανική επιλογή όταν τα καλοκαιρινά φρούτα και τα μούρα πέφτουν από το δέντρο και το αμπέλι. Αλλά κατά τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες, τα αποξηραμένα ή κατεψυγμένα φρούτα και τα μούρα λειτουργούν επίσης τέλεια. Επιπλέον, αυτές είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να δοκιμάσετε ό, τι καλό είναι στην εποχή καθώς περνούν οι μήνες. Η τοπική μας αγορά είναι συνήθως γεμάτη με μια απίστευτη ποικιλία φρούτων, ώστε να μπορούμε να έχουμε ένα διαφορετικό παρφέ κάθε μέρα της εβδομάδας.

Φτιάχνω μια παρτίδα granola το Σαββατοκύριακο, η οποία θα διαρκέσει όλη την εβδομάδα. Αυτό είναι ένα υπέροχο τραγανό topping που έχει κόκκους, ξηρούς καρπούς και σπόρους για να προσθέσει στη θρεπτική αξία του γιαουρτιού και των φρούτων. Συνολικά, έχετε ένα πλήρες γεύμα που θα σας κρατήσει χορτάτους για ώρες.

Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια επιλογή από τα αγαπημένα σας φρούτα, λίγο απλό ελληνικό γιαούρτι (τα παχύτερα γιαούρτια λειτουργούν καλύτερα) και μια κορυφή της επιλογής σας. Στρώστε τα φρούτα και το γιαούρτι στα βάζα - συνήθως βάζουμε φρούτα στο κάτω μέρος και γιαούρτι από πάνω, αλλά μπορείτε να δημιουργήσετε όσες στρώσεις θέλετε με όποια σειρά θέλετε. Φυλάξτε τα στο ψυγείο και όταν είστε έτοιμοι για φαγητό, προσθέστε απλά το αγαπημένο σας τραγανό topping και εκεί το έχετε. Είναι πρωινό εν κινήσει που δεν μοιάζει με πρωινό εν κινήσει.

7 από τους αγαπημένους μου συνδυασμούς:
Φράουλες και φιστίκια Αιγίνης
Βατόμουρα και καρύδια
Meyer λεμόνι τυρόπηγμα ή λεμόνι διατηρημένα με αμύγδαλα
Βατόμουρα και σμέουρα με σπιτική γκρανόλα
Ροδάκινα και Cheerios
Βερίκοκα, κεράσια και κάσιους
Χουρμάδες και πεκάν


Παρφέ γιαουρτιού σε βάζο Mason είναι ιδανικές για πρωινό εν κινήσει

Στο σπίτι μου, δεν μπορούν όλοι να καθίσουν και να γευτούν ένα υγιεινό πρωινό στο τραπέζι. Στην πραγματικότητα, κανείς μας δεν το κάνει. Ένα υγιεινό πρωινό που μπορεί να μεταφερθεί εύκολα στη δουλειά είναι μερικές φορές μια πρόκληση. Έτσι, τώρα ένα από τα αγαπημένα μου πράγματα που πρέπει να φτιάξω τα απογεύματα της Κυριακής είναι μια παρτίδα παρφέ πρωινού σε βάζα. Χρησιμοποιώ βάζα μασονιών και βάζα κονσερβοποίησης και τα γεμίζω με φρούτα και γιαούρτι σε στρώσεις. Στη συνέχεια, κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, μπορούμε απλά να πάρουμε ένα βάζο από το ψυγείο και ένα μικρό δοχείο με ξηρούς καρπούς ή granola. Γρήγορα! Ένα έτοιμο, βολικό, αλλά πολύ υγιεινό πρωινό.

Αυτή είναι μια ιδιαίτερα ιδανική επιλογή όταν τα καλοκαιρινά φρούτα και τα μούρα πέφτουν από το δέντρο και το αμπέλι. Αλλά κατά τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες, τα αποξηραμένα ή κατεψυγμένα φρούτα και τα μούρα λειτουργούν επίσης τέλεια. Επιπλέον, αυτές είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να δοκιμάσετε ό, τι καλό είναι στην εποχή καθώς περνούν οι μήνες. Η τοπική μας αγορά είναι συνήθως γεμάτη με μια απίστευτη ποικιλία φρούτων, ώστε να μπορούμε να έχουμε ένα διαφορετικό παρφέ κάθε μέρα της εβδομάδας.

Φτιάχνω μια παρτίδα granola το Σαββατοκύριακο, η οποία θα διαρκέσει όλη την εβδομάδα. Αυτό είναι ένα υπέροχο τραγανό topping που έχει κόκκους, ξηρούς καρπούς και σπόρους για να προσθέσει στη θρεπτική αξία του γιαουρτιού και των φρούτων. Συνολικά, έχετε ένα πλήρες γεύμα που θα σας κρατήσει χορτάτους για ώρες.

Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια επιλογή από τα αγαπημένα σας φρούτα, λίγο απλό ελληνικό γιαούρτι (τα παχύτερα γιαούρτια λειτουργούν καλύτερα) και μια κορυφή της επιλογής σας. Στρώστε τα φρούτα και το γιαούρτι στα βάζα - συνήθως βάζουμε φρούτα στο κάτω μέρος και γιαούρτι από πάνω, αλλά μπορείτε να δημιουργήσετε όσες στρώσεις θέλετε με όποια σειρά θέλετε. Φυλάξτε τα στο ψυγείο και όταν είστε έτοιμοι για φαγητό, προσθέστε απλά το αγαπημένο σας τραγανό topping και εκεί το έχετε. Είναι πρωινό εν κινήσει που δεν μοιάζει με πρωινό εν κινήσει.

7 από τους αγαπημένους μου συνδυασμούς:
Φράουλες και φιστίκια Αιγίνης
Βατόμουρα και καρύδια
Meyer λεμόνι τυρόπηγμα ή λεμόνι διατηρημένα με αμύγδαλα
Βατόμουρα και σμέουρα με σπιτική γκρανόλα
Ροδάκινα και Cheerios
Βερίκοκα, κεράσια και κάσιους
Χουρμάδες και πεκάν


Παρφέ γιαουρτιού σε βάζο Mason είναι ιδανικές για πρωινό εν κινήσει

Στο σπίτι μου, δεν μπορούν όλοι να καθίσουν και να γευτούν ένα υγιεινό πρωινό στο τραπέζι. Στην πραγματικότητα, κανείς μας δεν το κάνει. Ένα υγιεινό πρωινό που μπορεί να μεταφερθεί εύκολα στη δουλειά είναι μερικές φορές μια πρόκληση. Έτσι, τώρα ένα από τα αγαπημένα μου πράγματα που πρέπει να φτιάξω τα απογεύματα της Κυριακής είναι μια παρτίδα παρφέ πρωινού σε βάζα. Χρησιμοποιώ βάζα μασονιών και βάζα κονσερβοποίησης και τα γεμίζω με φρούτα και γιαούρτι σε στρώσεις. Στη συνέχεια, κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, μπορούμε απλά να πάρουμε ένα βάζο από το ψυγείο και ένα μικρό δοχείο με ξηρούς καρπούς ή granola. Γρήγορα! Ένα έτοιμο, βολικό, αλλά πολύ υγιεινό πρωινό.

Αυτή είναι μια ιδιαίτερα ιδανική επιλογή όταν τα καλοκαιρινά φρούτα και τα μούρα πέφτουν από το δέντρο και το αμπέλι. Αλλά κατά τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες, τα αποξηραμένα ή κατεψυγμένα φρούτα και τα μούρα λειτουργούν επίσης τέλεια. Επιπλέον, αυτές είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να δοκιμάσετε ό, τι καλό είναι στην εποχή καθώς περνούν οι μήνες. Η τοπική μας αγορά είναι συνήθως γεμάτη με μια απίστευτη ποικιλία φρούτων, ώστε να μπορούμε να έχουμε ένα διαφορετικό παρφέ κάθε μέρα της εβδομάδας.

Φτιάχνω μια παρτίδα granola το Σαββατοκύριακο, η οποία θα διαρκέσει όλη την εβδομάδα. Αυτό είναι ένα υπέροχο τραγανό topping που έχει κόκκους, ξηρούς καρπούς και σπόρους για να προσθέσει στη θρεπτική αξία του γιαουρτιού και των φρούτων. Συνολικά, έχετε ένα πλήρες γεύμα που θα σας κρατήσει χορτάτους για ώρες.

Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια επιλογή από τα αγαπημένα σας φρούτα, λίγο απλό ελληνικό γιαούρτι (τα παχύτερα γιαούρτια λειτουργούν καλύτερα) και μια κορυφή της επιλογής σας. Στρώστε τα φρούτα και το γιαούρτι στα βάζα - συνήθως βάζουμε φρούτα στο κάτω μέρος και γιαούρτι από πάνω, αλλά μπορείτε να δημιουργήσετε όσες στρώσεις θέλετε με όποια σειρά θέλετε. Φυλάξτε τα στο ψυγείο και όταν είστε έτοιμοι για φαγητό, προσθέστε απλά το αγαπημένο σας τραγανό topping και εκεί το έχετε. Είναι πρωινό εν κινήσει που δεν μοιάζει με πρωινό εν κινήσει.

7 από τους αγαπημένους μου συνδυασμούς:
Φράουλες και φιστίκια Αιγίνης
Βατόμουρα και καρύδια
Meyer λεμόνι τυρόπηγμα ή λεμόνι διατηρημένα με αμύγδαλα
Βατόμουρα και σμέουρα με σπιτική γκρανόλα
Ροδάκινα και Cheerios
Βερίκοκα, κεράσια και κάσιους
Χουρμάδες και πεκάν


Παρφέ γιαουρτιού σε βάζο Mason είναι ιδανικές για πρωινό εν κινήσει

Στο σπίτι μου, δεν μπορούν όλοι να καθίσουν και να γευτούν ένα υγιεινό πρωινό στο τραπέζι. Στην πραγματικότητα, κανείς μας δεν το κάνει. Ένα υγιεινό πρωινό που μπορεί να μεταφερθεί εύκολα στη δουλειά είναι μερικές φορές μια πρόκληση. Έτσι, τώρα ένα από τα αγαπημένα μου πράγματα που πρέπει να φτιάξω τα απογεύματα της Κυριακής είναι μια παρτίδα παρφέ πρωινού σε βάζα. Χρησιμοποιώ βάζα μασονιών και βάζα κονσερβοποίησης και τα γεμίζω με φρούτα και γιαούρτι σε στρώσεις. Στη συνέχεια, κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, μπορούμε απλά να πάρουμε ένα βάζο από το ψυγείο και ένα μικρό δοχείο με ξηρούς καρπούς ή granola. Γρήγορα! Ένα έτοιμο, βολικό, αλλά πολύ υγιεινό πρωινό.

Αυτή είναι μια ιδιαίτερα ιδανική επιλογή όταν τα καλοκαιρινά φρούτα και τα μούρα πέφτουν από το δέντρο και το αμπέλι. Αλλά κατά τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες, τα αποξηραμένα ή κατεψυγμένα φρούτα και τα μούρα λειτουργούν επίσης τέλεια. Επιπλέον, αυτές είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να δοκιμάσετε ό, τι καλό είναι στην εποχή καθώς περνούν οι μήνες. Η τοπική μας αγορά είναι συνήθως γεμάτη με μια απίστευτη ποικιλία φρούτων, ώστε να μπορούμε να έχουμε ένα διαφορετικό παρφέ κάθε μέρα της εβδομάδας.

Φτιάχνω μια παρτίδα granola το Σαββατοκύριακο, η οποία θα διαρκέσει όλη την εβδομάδα. Αυτό είναι ένα υπέροχο τραγανό topping που έχει κόκκους, ξηρούς καρπούς και σπόρους για να προσθέσει στη θρεπτική αξία του γιαουρτιού και των φρούτων. Συνολικά, έχετε ένα πλήρες γεύμα που θα σας κρατήσει χορτάτους για ώρες.

Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια επιλογή από τα αγαπημένα σας φρούτα, λίγο απλό ελληνικό γιαούρτι (τα παχύτερα γιαούρτια λειτουργούν καλύτερα) και μια κορυφή της επιλογής σας. Στρώστε τα φρούτα και το γιαούρτι στα βάζα - συνήθως βάζουμε φρούτα στο κάτω μέρος και γιαούρτι από πάνω, αλλά μπορείτε να δημιουργήσετε όσες στρώσεις θέλετε με όποια σειρά θέλετε. Φυλάξτε τα στο ψυγείο και όταν είστε έτοιμοι για φαγητό, προσθέστε απλά το αγαπημένο σας τραγανό topping και εκεί το έχετε. Είναι πρωινό εν κινήσει που δεν μοιάζει με πρωινό εν κινήσει.

7 από τους αγαπημένους μου συνδυασμούς:
Φράουλες και φιστίκια Αιγίνης
Βατόμουρα και καρύδια
Meyer λεμόνι τυρόπηγμα ή λεμόνι διατηρημένα με αμύγδαλα
Βατόμουρα και σμέουρα με σπιτική γκρανόλα
Ροδάκινα και Cheerios
Βερίκοκα, κεράσια και κάσιους
Χουρμάδες και πεκάν


Παρφέ γιαουρτιού σε βάζο Mason είναι ιδανικές για πρωινό εν κινήσει

Στο σπίτι μου, δεν μπορούν όλοι να καθίσουν και να γευτούν ένα υγιεινό πρωινό στο τραπέζι. Στην πραγματικότητα, κανείς μας δεν το κάνει. Ένα υγιεινό πρωινό που μπορεί να μεταφερθεί εύκολα στη δουλειά είναι μερικές φορές μια πρόκληση. Έτσι, τώρα ένα από τα αγαπημένα μου πράγματα που πρέπει να φτιάξω τα απογεύματα της Κυριακής είναι μια παρτίδα παρφέ πρωινού σε βάζα. Χρησιμοποιώ βάζα μασονιών και βάζα κονσερβοποίησης και τα γεμίζω με φρούτα και γιαούρτι σε στρώσεις. Στη συνέχεια, κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, μπορούμε απλά να πάρουμε ένα βάζο από το ψυγείο και ένα μικρό δοχείο με ξηρούς καρπούς ή granola. Γρήγορα! Ένα έτοιμο, βολικό, αλλά πολύ υγιεινό πρωινό.

Αυτή είναι μια ιδιαίτερα ιδανική επιλογή όταν τα καλοκαιρινά φρούτα και τα μούρα πέφτουν από το δέντρο και το αμπέλι. Αλλά κατά τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες, τα αποξηραμένα ή κατεψυγμένα φρούτα και τα μούρα λειτουργούν επίσης τέλεια. Επιπλέον, αυτές είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να δοκιμάσετε ό, τι καλό είναι στην εποχή καθώς περνούν οι μήνες. Η τοπική μας αγορά είναι συνήθως γεμάτη με μια απίστευτη ποικιλία φρούτων, ώστε να μπορούμε να έχουμε ένα διαφορετικό παρφέ κάθε μέρα της εβδομάδας.

Φτιάχνω μια παρτίδα granola το Σαββατοκύριακο, η οποία θα διαρκέσει όλη την εβδομάδα. Αυτό είναι ένα υπέροχο τραγανό topping που έχει κόκκους, ξηρούς καρπούς και σπόρους για να προσθέσει στη θρεπτική αξία του γιαουρτιού και των φρούτων. Συνολικά, έχετε ένα πλήρες γεύμα που θα σας κρατήσει χορτάτους για ώρες.

Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια επιλογή από τα αγαπημένα σας φρούτα, λίγο απλό ελληνικό γιαούρτι (τα παχύτερα γιαούρτια λειτουργούν καλύτερα) και μια κορυφή της επιλογής σας. Στρώστε τα φρούτα και το γιαούρτι στα βάζα - συνήθως βάζουμε φρούτα στο κάτω μέρος και γιαούρτι από πάνω, αλλά μπορείτε να δημιουργήσετε όσες στρώσεις θέλετε με όποια σειρά θέλετε. Φυλάξτε τα στο ψυγείο και όταν είστε έτοιμοι για φαγητό, προσθέστε απλά το αγαπημένο σας τραγανό topping και εκεί το έχετε. Είναι πρωινό εν κινήσει που δεν μοιάζει με πρωινό εν κινήσει.

7 από τους αγαπημένους μου συνδυασμούς:
Φράουλες και φιστίκια Αιγίνης
Βατόμουρα και καρύδια
Meyer λεμόνι τυρόπηγμα ή λεμόνι διατηρημένα με αμύγδαλα
Βατόμουρα και σμέουρα με σπιτική γκρανόλα
Ροδάκινα και Cheerios
Βερίκοκα, κεράσια και κάσιους
Χουρμάδες και πεκάν


Παρφέ γιαουρτιού σε βάζο Mason είναι ιδανικές για πρωινό εν κινήσει

Στο σπίτι μου, δεν μπορούν όλοι να καθίσουν και να γευτούν ένα υγιεινό πρωινό στο τραπέζι. Στην πραγματικότητα, κανείς μας δεν το κάνει. Ένα υγιεινό πρωινό που μπορεί να μεταφερθεί εύκολα στη δουλειά είναι μερικές φορές μια πρόκληση. Έτσι, τώρα ένα από τα αγαπημένα μου πράγματα που πρέπει να φτιάξω τα απογεύματα της Κυριακής είναι μια παρτίδα παρφέ πρωινού σε βάζα. Χρησιμοποιώ βάζα μασονιών και βάζα κονσερβοποίησης και τα γεμίζω με φρούτα και γιαούρτι σε στρώσεις. Στη συνέχεια, κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, μπορούμε απλά να πάρουμε ένα βάζο από το ψυγείο και ένα μικρό δοχείο με ξηρούς καρπούς ή granola. Γρήγορα! Ένα έτοιμο, βολικό, αλλά πολύ υγιεινό πρωινό.

Αυτή είναι μια ιδιαίτερα ιδανική επιλογή όταν τα καλοκαιρινά φρούτα και τα μούρα πέφτουν από το δέντρο και το αμπέλι. Αλλά κατά τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες, τα αποξηραμένα ή κατεψυγμένα φρούτα και τα μούρα λειτουργούν επίσης τέλεια. Επιπλέον, αυτές είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να δοκιμάσετε ό, τι καλό είναι στην εποχή καθώς περνούν οι μήνες. Η τοπική μας αγορά είναι συνήθως γεμάτη με μια απίστευτη ποικιλία φρούτων, ώστε να μπορούμε να έχουμε ένα διαφορετικό παρφέ κάθε μέρα της εβδομάδας.

Φτιάχνω μια παρτίδα granola το Σαββατοκύριακο, η οποία θα διαρκέσει όλη την εβδομάδα. Αυτό είναι ένα υπέροχο τραγανό topping που έχει κόκκους, ξηρούς καρπούς και σπόρους για να προσθέσει στη θρεπτική αξία του γιαουρτιού και των φρούτων. Συνολικά, έχετε ένα πλήρες γεύμα που θα σας κρατήσει χορτάτους για ώρες.

Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια επιλογή από τα αγαπημένα σας φρούτα, λίγο απλό ελληνικό γιαούρτι (τα παχύτερα γιαούρτια λειτουργούν καλύτερα) και μια κορυφή της επιλογής σας. Στρώστε τα φρούτα και το γιαούρτι στα βάζα - συνήθως βάζουμε φρούτα στο κάτω μέρος και γιαούρτι από πάνω, αλλά μπορείτε να δημιουργήσετε όσες στρώσεις θέλετε με όποια σειρά θέλετε. Φυλάξτε τα στο ψυγείο και όταν είστε έτοιμοι για φαγητό, προσθέστε απλά το αγαπημένο σας τραγανό topping και εκεί το έχετε. Είναι πρωινό εν κινήσει που δεν μοιάζει με πρωινό εν κινήσει.

7 από τους αγαπημένους μου συνδυασμούς:
Φράουλες και φιστίκια Αιγίνης
Βατόμουρα και καρύδια
Meyer λεμόνι τυρόπηγμα ή λεμόνι διατηρημένα με αμύγδαλα
Βατόμουρα και σμέουρα με σπιτική γκρανόλα
Ροδάκινα και Cheerios
Βερίκοκα, κεράσια και κάσιους
Χουρμάδες και πεκάν



Σχόλια:

  1. Gardagor

    Ζητώ συγγνώμη, αλλά, κατά τη γνώμη μου, κάνετε λάθος. Προτείνω να συζητήσουμε. Γράψε μου στο PM.

  2. Tugar

    Yes you have talent :)

  3. Brlety

    Σε αυτό είναι κάτι. Ευχαριστώ πολύ για τη βοήθεια σε αυτό το θέμα.

  4. Guthrie

    Λυπάμαι, αλλά νομίζω ότι κάνεις λάθος. Είμαι σίγουρος. Μπορώ να υπερασπιστώ τη θέση μου. Στείλε μου email στο PM, θα μιλήσουμε.

  5. Kishura

    Αυτό δεν συμβαίνει πάντα.



Γράψε ένα μήνυμα